פרפקציוניזם חסר תועלת

הסוד לחיות באושר קשור יודע איך למצוא נקודות איזון בכל מה שאנחנו עושים. פרפקציוניזם הוא אחד מאותם מאפיינים שיש בהם עמימות רבה. תכונה זו מוערכת מאוד בעולם המקצועי; אבל, יחד עם זאת, הוא גורם לבעיות יותר מאשר יתרונות בעולם הרגשי.

פרפקציוניזם קיים אצל אנשים בעלי תכונות אובססיביות. פרפקציוניזם הוא רצון, אף פעם לא מילא, להגיע לתוצאה שאינה מייצרת אפילו שאלה קלה.

במובן הזה, זה רצון בלתי אפשרי, שבו מצוינות מצוינות בדרך כלל ויש סובלנות מסוימת לתסכול. כך פרפקציוניסטים, אם הם לא יודעים איך למצוא את נקודת האמצעים שלהם לשלמות יכול לחוות אי נוחות מתמשכת.

הקשר בין פרפקציוניזם לבין ייסורים

מי שמחליט להשתמש בפרפקציוניזם כקריטריון הבסיסי שלהם למשחק, נמצא בסיכון לשלם מחיר גבוה מדי עבורו.. יחד עם הרצון לעשות הכל ללא פגם, פרקים של ייסורים, מתח קבוע ופחד זורם מופיעים גם..

פרפקציוניסט מתקשה ליהנות מהישגיו. כשהוא ממקד את מבטו בחבל שהיה יכול להיות משוחרר, או את הנקודה השחורה הקטנה על הסדין הלבן, התוצאות לעולם לא ייראו ראויות לשבח. אפילו לא מספיק. כדי פרפקציוניסט החיפוש אחר המושלם מוביל לתסכול קבוע, שכן מקבל הכל מושלם הוא בלתי אפשרי.

במקרים רבים פרפקציוניזם קשורה בבעיות של הערכה עצמית נמוכה. זה מותקן בחיים כי כנראה החינוך שהתקבל היה חמור מאוד לשים יותר דגש על כשלים מאשר על ההצלחות. לכן הרעיון נוצר כי אנחנו לא מספיק טובים, כי שום דבר שאנחנו עושים הוא באמת ניכרת. פרפקציוניזם, אם כן, פועל כמנגנון פיצוי לדימוי המסכן שיש לנו על עצמנו.

מה שמבדיל בין אדם יישומי ומחויב ממישהו אובססיבי עם פרפקציוניזם הוא מידת הסיפוק שהוא מצליח לחוות עם מה שהוא עושה. מי מרגיש גאה על עבודתם ורוצה לעשות טוב, אשמח לסיים עבודה טובה, אפילו בידיעה שזה לא מושלם 100%. האובססיבי אינו מרגיש סיפוק על עבודתו, אלא רמז של ייסורים על כל מה שהוא לא עשה.

מיתוסים ומציאות על פרפקציוניזם

ישנם כמה מיתוסים על פרפקציוניזם. הם רעיונות מוטעים שמסתירים את טבעו האמיתי של היחס האובססיווי הזה. לדוגמה, יש מי שחושב שאם הם לא יישארו בקו פרפקציוניסטי, אז הם ייפלו לאדישות ולבינוניות.. כאילו היו רק שני קצוות: שלמות או רשלנות. הם שוכחים כי יש נקודות ביניים רבות, כי אנחנו בני אדם, לא מכונות unallible.

מיתוס נפוץ אחר אומר כי רק מי שיצא לעשות הכל מושלם להשיג הצלחות משמעותיות. גם זה לא נכון. הצלחה תלויה כישרון זה על התמדה. זה הרבה יותר מוכן להצליח אדם רגוע, אשר לא צריך להתמודד עם מינונים חזקים של ייסורים ומתח. ישנן דוגמאות רבות בעולם של אנשים להשיג מטרות גדולות, מבלי להעריך לצמיתות מה חסר או מה נשאר בכל דבר שהם עושים..

מה שבטוח הוא שפרפקציוניסטים תלויים הרבה בעצמם ובאישור של אחרים, על בסיס מוסרי קפדני מדי. יש להם נטייה לנסח ביקורת שלילית למדי ודחיית פחד. בנוסף, הם חושבים כי טעות וכישלון הם שם נרדף; הם לא למדו לנצל את הטעויות.

המציאות היא שההצלחות או הכישלונות אינם מה שמגדירים את ערכנו כאנשים. אם אתה אחד מאותם אנשים שאינם סובלים פגמים, אולי הגיע הזמן לבדוק מי אתה וכמה אתה שווה.

לשחרר את עצמנו מן פרפקציוניזם פירושו לחיות בלי להיות תחת לחץ, להיות יותר רגשית אחראי על עצמנו להיות גמישים יותר.

אכזבה היא חלק מהחיים ההונאה, אחת הרגשות הפוגעים ביותר בנשמה. אם ניקח אכזבה כמשהו של צורת חיים, נהיה מתאימים יותר. קרא עוד "