שפה חיובית יעשה אותך מאושר יותר

אם ניתנת לך בחירה בין דבריו של חורחה לואיס בורחס, שאומר ש"יופי הוא המסתורין היפה שלא ניתן לפענח בפסיכולוגיה או ברטוריקה", וגם זה של ז'אן קוקטו, כאשר הוא מניח כי "מראות צריכות לחשוב פעמיים לפני כדי להחזיר כמה תמונות ", איזה מהם היית בוחר? כנראה עם בורחס, נכון? טוב כי נטייה לשפה חיובית יש למעשה בסיס פסיכולוגי חשוב.

הבא נדע את המחקר של לואיס Castellanos, מי postulates כי שפה חיובית היא כלי יעיל מאוד להיות מאושר יותר פרודוקטיבי. עם זאת, מה מומחים אומרים, לדבר על יופי וחסד צריך תמיד להיות מעשיר יותר מאשר להתמודד עם נושאים אחרים כגון חוסר מוסריות או שחיתות ... או אולי לא?

המחקר על היתרונות של השפה החיובית

כפי שכבר הזכרנו, אנו מתמקדים במחקר כי המומחה בתחום מדעי המוח הקוגניטיביים, לואיס קסטלנוס, ביצע יחד עם צוות המחקר שלו כדי להבהיר את הנוחות של שימוש בשפה חיובית כשזה מגיע להיות מאושר ומלא יותר.

העבודה המתבצעת מבוססת על פרשנות הנתונים המתקבלים מתגובות של קבוצת אנשים למילים חיוביות לעומת ניטרליות או שליליות. כדי לאשר את תוקפו של המחקר, בוצעו אנצפלוגרמות במהלך התהליך.

התוצאה היתה משביעת רצון. לדברי Castellanos, זמן התגובה של המוח מופעל נגד מילים חיוביות. לכן, מסכם כי סוג זה של השפה מאפשר לאדם להיות קשוב יותר, להיות יצירתי יותר יש התמדה גדולה יותר מול כל מיני משימות, הן יומיומי יוצא דופן.

אז, אם אתה אדם שעושה ספורט, נמנע מתח מוגזם, יש תזונה בריאה ומנסה לקחת מספיק הפסקות כדי לשמור על גישה אופטימית, אתה יכול להוסיף את הטכניקה החדשה. שפה חיובית יעשה אותך מאושר יותר.

חשיבה חיובית ושפה

Castellanos משוכנע כי שפה חיובית היא אפילו מסוגלת לשנות את קו החשיבה של הפרט. לשם כך, הוא עבד עם אישים שונים, כגון ספורטאים עילית של קומתו של סרג'יו רודריגס או נאני רומא, או אפילו שפים מפורסמים כמו מריו Sandoval.

בכל המקרים בהם עבד קסטלנוס, התגלה כי תרומתו של השפה החיובית לחייו האישיים והמקצועיים היתה פרודוקטיבית ביותר, ועובדים שינויים חשובים בחשיבתם של אנשים שבחרו לעקוב אחר השיטה שלהם.

בנוסף, לאור ההצלחה של הטכניקות שלו, החליט Castellanos לפרסם את עבודתו בספר "המדע של שפה חיובית", שבו הוא מלוקט כל לימודיו וסיפורי הצלחה ומציע עצות ותרגילים לתרגל את המנטליות ואת היתרונות שלה.

"הכל מסכם כי אם תדאג לשפתך, הוא ידאג לך"

-לואיס קסטלנוס-

כיצד ליישם שפה חיובית

אם אתה רוצה להחיל שפה חיובית על החיים שלך, Castellanos מציע תרגילים שונים. אחת מהן היא ההכרה בכישלונות. לשם כך יש צורך להיות מודע ומודע לכל מילה שאנו אומרים.

כתיבה או הקלטה של ​​שיחות יכולים להיות מודעים לכמות "noes" שאנו יכולים לבטא, כמו גם ביטויים, תארים שליליים או חיוביים, וכו '. אנחנו יכולים לעשות הערכה אישית ואישית של השפה שלנו ואפילו חיצונית שמגיעה מחבר או מומחה.

תרגיל טוב נוסף המוצע הוא טיפול בשפה. פעם אחת ניתחנו את דרכנו, רעיון טוב הוא להוסיף שינויים פרוגרסיביים להפחית שליליות ולהגדיל את החיוביות בכל משפט שאנחנו בונים.

למרות שפה שלילית יכולה להיות סוג של הישרדות, חשוב להשתנות ולפנות לכיוון חיובי כדי למצוא חיוניות רבה יותר בתוך עצמנו. יש לנו מפה לשונית עשירה מאוד וסביבה טבעית מלאה של יופי, הן על בסיס אנשים ונוף, מעברים, פעילויות ... אז בואו לנצל את הכלי הנפלא הזה לטובתנו.

"אנחנו רוצים את הסיפור של החיים שלנו להיות סיפור טוב"

-דניאל כנעמן-

אם אתה רוצה את ההיסטוריה של החיים שלך כדי לשפר, זכור כי שפה חיובית יכול להיות כלי עם פוטנציאל עצום בשבילך ועל אלה סביבך. בזכות זה אתה יכול לשפר את הגישה שלך, את השמחה שלך ואת הפיתוח האופטימלי שלך. המדע אישר, עכשיו אתה רק צריך לשים את זה הלכה למעשה. אומץ וכל.

צחוק הוא שפת הנשמה למד לשחרר את הצחוק שלך בלי פחד, לתת לשפתיים שלך להסתכל על החיים עם חיוך נקי וברור שמצייר את המציאות הצבעונית של האושר. קרא עוד "