ההומור גורם לנו מדבק בשמחה

הומור וצחוק עוזרים לנו לקחת ברזל מתוך בעיות מחוספס. אבל, כי במצבים שונים זה לא נראה טוב לצחוק, כי, מבחינה תרבותית, אנחנו כבר לימדו להיות מודאג תמיד על הכל, בחירת האפשרות לקחת את החיים עם הומור הלך לרקע.

הטרגדיות שאנחנו יכולים לראות בכל יום על החדשות מראות לנו מציאות שבה השליליות יש תפקיד מוביל. בנוסף, התלונות שאנשים סביבנו מבטאות בקול רם מעוררות אצלנו ספק לגבי ההגינות או לא של החיים.

"השליליות של העולם היא אויב שכוחו יכול להחליש את חיוכך".

-הלן אקסלי-

אנו משתלבים בכל זה ובמידה כזו אנו מותנים על ידי חזון זה שלילי מאוד של הקיום שלנו כי אנחנו בסופו של דבר לזרוק expletives ו קוננה על כוס כי זה עתה נשבר או עבור הממסד כי נסגר מוקדם מדי. אין ספק שהם לא רוצים לעבוד!

הדאגה נתפסה כסימן של כבוד

לקיחת חיים בהומור אינה מתיישבת עם תרבות שבה הדאגה היא סימן של כבוד. זה נכון, כי צחוק על צרות או על מוות מראה חוסר התחשבות עבור אחרים. עם זאת, לפעמים אנחנו צריכים לראות את החלק החיובי של כל "רע" שקורה לנו; מכיוון שזה קורה לנו אותו הדבר, אנחנו רואים את זה בדרך זו או אחרת. בואו להדגים את זה עם סיפור נהדר.

פרננדו היה בן 32 כאשר איבד את עבודתו. היו לו חשבונות בסוכנות, אבל החברה הושפעה מהמשבר, ולכן הם היו צריכים לצמצם את הצוות. כולם הצטערו על פרננדו, הם העניקו לו עידוד, כמה תקוות, אבל בהבעה של עצב ורפיון בפניהם.

לפרננדו זה לא השפיע עליו. הוא איבד את עבודתו, כן, אבל זו היתה הזדמנות מצוינת להתחיל ולהקים את החברה שלו או להסתבך בפרויקטים אחרים, מי יודע! למעשה, תמיד היה לו חיוך על פניו, משהו שרבים מבני משפחתו נראו כועסים עליו, ואמרו, "איך אתה יכול להיות כל כך מאושר וחסר דאגות אחרי שנבעטת מהעבודה!" אולי ... "לא אכפת לך?

"אפילו האויבים הגרועים ביותר שלך לא יכול לפגוע בך כמו המחשבות שלך"

-בודהה-

אנחנו בעולם שבו מתלונן ומתלונן הוא נורמלי וכל מי שיוצא מן הדפוס הזה אנו מניחים לו או שאנחנו שופטים אותו בדממה. לדוגמה, האם אי פעם חשבנו איך מישהו יכול להיות כל כך טוב אם לפני כמה שבועות בעלה מת או שזה עתה סיים מערכת יחסים?

לקיחת חיים כה רצינית גורמת לנו לעתים דרמטיות מופרזת מצבים שיש להם פתרון קל. כמובן, כל הנסיבות הן שונות, אבל אם אנחנו יודעים איך לחייך ולראות את העתיד עם אופטימיות, הכל יהיה יותר נלהב ואנו יוצע הזדמנויות חלום.

אתה בוחר איך להתמודד עם החיים, מתוך טרגדיה או קומדיה

לקחת את החיים שלך עם הומור לא אומר צחוק על כל מה שקורה לאחרים, ולא על לקיחת קל את כל אותם מצבים מסובכים כי הכתובת אלינו. לא, אם ניקח את חייך בהומור פירושו לא ליפול לקורבן, לגרש את לולאות המחשבות השליליות ולהפסיק להצטער, בעוד אנו מתחילים לפעול.

כמה פעמים נפלו למלכודת של הכרזה על כל מה שקורה לנו כתוצר מרושע של מזל רע? וכך נשארנו, כל כך שקטים ולא עשינו כלום. עדיין יש לנו דרך ארוכה עד שנגיע לקבל את כל מה שקורה ומתחתיו אין לנו שליטה כלשהי, ובאותו זמן שאנחנו לא נוטשים את החלק שעליו אנו שולטים על גחמות הרוח.

ללמוד לצחוק על מצב טראגי או על אפיזודה כואבת שעברנו היא סימן לכך שיש לנו כושר עמידה רב. זה לא אומר כי הכאב שלנו הוא פחות, אבל יש לנו מכשיר בעל ערך רב כדי להחניק אותו: הומור. קבל כוח להרים את הראש ולחייך על החיים למרות שנתנו לנו מכות מרובות, מדי.

לא נוכל להתקדם אם נתחיל לחפור בבאר שנפלנו. מה הטעם להאכיל רגש ערכיות שלילית, כך שהוא יהפוך למדינה? זה לא מעודד אותנו להתקדם, לבדוק עד כמה אנחנו יכולים להיות חזקים ולהבין שיש לנו מספיק משאבים מספיקים כדי להתמודד עם המצבים שהכניסו את שלמותנו למבחן..

החוסן הוא היכולת להתמודד עם מצוקות החיים, להפוך כאב לכוח מניע להתגבר ולצאת מחוזקים מהם. אדם גמיש מבין שהוא האדריכל של השמחה שלו ואת הייעוד שלו.

שילוב קצת יותר הומור לתוך נקודת המבט שלנו לא צריך להיות אופציה, אלא דרך להתקיים. כי אנחנו כל הזמן שוכחים שההומור עושה כל יום יפה, עצבים עוברים באותו דלת שדרכה נכנסו, וכל פצע שהנשמה שלנו יכולה לגייס הוא הרבה יותר נסבל. בנוסף, הומור גורם לנו מדבק בשמחה.

אנו מודעים לכך שצחוק ואנדורפינים הולכים יד ביד. עם זאת, אנו הופכים את הגב על זה משכך כאבים טבעי שיש לו את הכוח לספק רווחה שבו היה בעבר אי נוחות. האם לא הגיע הזמן לאזן את הטרגדיה?

אנדורפינים, הורמונים של אושר אנדורפינים הם מורפינים טבעיים המפרידים את הגוף ומרגישים מאושרים יותר, כמו כן אנו יכולים לייצר בצורה טבעית יותר. קרא עוד "