סחיטה רגשית ומניפולציה

סחיטה רגשית היא סוג של שליטה הנוטה אשמה, חובה או פחד. המטרה היא לגרום למישהו אחר לפעול על פי האינטרסים כי לטובת מי סוחט.

זוהי דרך לתמרן את הרצון של אחרים מבוסס על רגשות מעוררים שלילי, כי מי הוא סחט לא נראה מסוגל לעזוב, אלא אם כן הוא עושה מה "סחטן" רוצה.

"מניפולציה משגשגת אצל אלה שאומרים 'כן' בכפייתיות לכל אחד, ולאלו החלשים בכל הנוגע להגנה על זכויותיהם".

-וולטר ריסו-

כולנו היינו מעורבים במצור דומה, כקורבנות או כתוקפים. אבל, למה אנחנו מתמרנים או נותנים להם לתמרן אותנו?

הסחיטה הרגשית הדוממת

סחיטה רגשית מסתננת במערכות היחסים שלנו כך שלפעמים קשה לקבוע מתי אנו נסחטים או כאשר אנו פועלים כסחטנים. זה נעשה בדרך כלל באופן לא מודע וזה עושה את זה יותר קשה לזהות את המניפולציה.

ביטויים כמו "אתה תדע מה אתה עושה", "שם עם ההחלטה שלך" או "אם אתה אוהב אותי לא היית עושה את זה" הם דוגמה של מניפולציה. לפעמים, כי הודעות מראש נראה מזיק יכול לשאת עומס של כוונות, הם מבקשים להפחיד את האדם האחר, אם הם אינם עולים בקנה אחד עם רצונו של הסחטן.

בדרך כלל אנו מקשרים מניפולציה עם מקיאוולי, אנשים מעוותים ואנוכיים. אבל בפועל, כולנו לפעמים לנקוט איזה סוג של סחיטה רגשית. אחד מתרגל את התפקיד של מניפולטור כל עוד אחד מנסה לשלוט על מה שאדם אחר אומר או עושה, הוא דרש ואין חלופה של בחירה או דינמיט את ההערכה העצמית של אחרים.

המטרה של סחיטה רגשית היא בדרך כלל להשיג כוח במערכת יחסים.

איך הוא מניפולטור רגשית?

כבר הזכרנו כי זה יכול להיות מסובך לזהות סחיטה רגשית. עם זאת,, אנשים שיש להם נטייה לתמרן לשתף סדרה של תכונות אופייניות.

קודם כל, זה על אנשים מסוגלים לזהות את החולשות של אחרים. ולא רק לזהות אותם, אבל אין להם שום נקיפות מצפון על ניצול זה כדי להשתמש בהם נגדם. בנוסף, הם בדרך כלל אנשים מאוד שולטת.

המניפולטור, בנוסף, הוא עקשן. לא להפסיק עד שאתה מקבל את מה שאתה מחפש כל האמצעים. יש כאלה המשתמשים באגרסיביות מסוימת, אחרים מאבדים את יוקרתם או קורבנם ורבים מסוגלים לפרש מחדש כל מילה או מחווה של האדם האחר לטובתם האישית.

להגן על עצמך מפני סחטן

כמובן, לא כל דרגות הסחיטה הן זהות, והן אינן עומדות באותן מטרות. חלקם תמימים וכמעט לא מזיקים. עם זאת, אחרים הם כל כך מעוות כי הם יכולים בסופו של דבר דינמי דינמי אדם אחר. המניפולציה שנלקחה לקיצוניות יכולה להשאיר פצע רגשי מזיק מאוד לאדם הסובל.

הסוחט הרגשי ממלא את תפקיד הקורבן, כנראה מלא חוסר ביטחון וחששות. במקום לקחת אחריות על מגבלותיהם, הם מעמיסים על האחר חולשות, מעוררים רגשות שליליים. הסחיטה מקבלת, בעיקר, מחשש לתוצאות, לזעם או לסחטן לעמוד באיומיו.

הגנה על עצמך מפני סחטנית תלוי בעצמך. כאשר אתה חושב שאתה להיות מניפולציה, עדיף לאמץ גישה פסיבית. אל תסרב, אבל לא לקבל את בקשותיהם ללא יותר. להשאיר אותו "לעמוד".

הפעם הרגיעה תשמש להתבונן ברגשות בתוך עצמך. רגשות כמו אשמה, חוסר מנוחה או תסכול קשורים לעיתים קרובות עם שיטות מניפולטיביות. אף אחד לא יכול לכוון את פעולותיו של אחר. לכן, לא נותנים לאף אחד להגיש את הרצון שלך סחיטה רגשית.

איך להיפטר אנשים רעילים אנשים רעילים הם האנשים האלה סביבך אשר שולטים ולשלוט בך, ולהתעלם הצרכים והרגשות שלך ... קרא עוד "