האהבה שכואבת

האם כישלון אחד או כמה משכנע אותנו שעדיף לא להתאהב שוב? מפתיע כמו שאתה חושב, יש הרבה אנשים שחושבים שמוטב "לא להרגיש, לא לסבול".

יתר על כן, אתה יכול אפילו להיות אחד מהם, אחד מאלה המעדיפים להגן על עצמם כדי למנוע חזרה לתוך כישלון אפשרי.

ובכל זאת כולנו יודעים, החיים הם סולם שעליו לעלות על סמך ניצחונות וטעויות, עלייה בלמידה שאנו רוכשים יותר מפעם אחת באמצעות סבל.

אבל לפעמים, הסיכון שווה את זה בלי לדעת היטב איך, אנחנו פתאום מקבלים יציבות רגשית כל כך מתגמלת כי היא מקיפה אותנו עם אושר פשוט עם אשר, אומר לנו יום אחד "אני בסדר היום ואני לא רוצה שום דבר אחר".

הסבל מהאהבה נפוץ כל כך כי ישנם מדריכים רבים כי כבר מלא עם ניסיונות מוצלחים פחות או יותר לעזור לנו להתמודד עם הפחד הזה.

אהבה כואבת, נאמר לנו על ידי שירים ומאות שירים, גם חוויות רבות, אבל סגירת הדלתות היא לא תמיד האפשרות הטובה ביותר. זה לא תמיד טיפולית או חכמה רגשית.

כדאי להעז, אבל עם זהירות ויש סדרה של מידות ברורות. מה אם ניקח בחשבון את הדקלוג הפשוט הזה? אנחנו הולכים לשם.

1. לפני שאני אוהב אותך, אני חייב לאהוב את עצמי

אנחנו לא יכולים ליצור מערכת יחסים רגשית מוצלחת, נותן הכל עבור האדם האחר מבלי לקחת בחשבון את עצמנו.

אתה חייב לכבד את עצמך, להעריך את עצמך ואת אוהבת את עצמך בצורה בוגרת. דע לך, יודע איפה המגבלות שלך ואיפה הצרכים שלך.

ידע עצמי הוא סוג של חוכמה המאפשרת לנו ליצור יחסים בריאים עם אנשים אחרים. זוהי דרך להגן על עצמנו.

אם אנחנו נותנים הכל עבור האדם האחר משאיר אותנו ברקע לעצמנו, אנחנו נהרוס את ההערכה העצמית שלנו ואנחנו נופל, לאט לאט, לתוך תסכול.

2. לאהוב היא לשתף, לא רק להציע

יחסים יציבים ובריאים נוצרים על ידי שני חברים אשר בונים במשותף וכי הם תורמים במשותף. ברגע שיש אי-שוויון במאזן, הבעיות מופיעות.

לרצות היא לבנות, לא להסיר, או להגביל, שלא לדבר על להציע את כל הישות שלנו לאדם אחר בלי לקבל שום דבר בתמורה.

3. הגן על האינדיווידואליות שלך

להיות זוג פירושו לעשות הרבה דברים משותפים שלנו. אפילו הפרויקטים העתידיים שלנו כבר נבנו בין שניים. זה חלק מהמחויבות והקשרים הרגשיים שלנו. עם זאת, אתה לא צריך להזניח את הצמיחה האישית שלך.

אל תעזוב את השאיפות שלך, את התחביבים שלך, את היחסים החברתיים שלך ... כל מה שמעשיר אותך ועושה אותך מאושר. גידול כמו זוג אינו עולה בקנה אחד עם התבגרות בנפרד.

4. הגן על ההערכה העצמית שלך

הערכה עצמית היא כמו שריר שאתה צריך לדעת איך לממש כל יום, הן דברים קטנים החלטות גדולות.

אם היום נתחיל להיכנע, יבוא יום שבו נכנע הכל. זה חייב להילקח בחשבון.

אם נסמן את הגבולות מהיום, האדם השני יידע למה לצפות. דע אומר "לא" הוא לא מעשה אנוכיות, אלא מצב של ידע בני הזוג. משהו נחוץ.

5. החלת אינטליגנציה רגשית

זה חיוני וחיוני לדעת איך לפתח כראוי את האינטליגנציה הרגשיתl.

בידיעה כיצד לדעת את הרגשות שלנו ושל אחרים, בידיעה איך לנהל אותם, יעזור לנו כמעט כל יום כדי להתמודד עם הבדלים קטנים אלה כל יום, כדי לשמור על דיאלוג בונה להבין טוב יותר את השותפים שלנו.

6. תקשורת טובה

מבט על עצמנו פנים אל פנים להקים דיאלוג פתוח ובונה הוא כמעט הלב שמשאיר זוג יציב ובריא. היכן ניתן להבין ולדאוג. מכובד.

אם אנחנו יכולים ליצור תקשורת טובה עם השותפים שלנו אנחנו יכולים להתמודד עם הרבה ההבדלים שלנו בעיות. כדאי לקחת בחשבון.

אם אנחנו לא יכולים "לתקשר" עם אדם, קשה לשמור על יחסים טובים, או רגשית או ידידותית.

7. אמפתיה

לשים את עצמנו במקום של האחר כדי לדעת מה כואב לו, מה הוא צריך או מה עושה אותו מאושר.

אמפתיה היא חלק מהשותפות היומיומית שלנו, וזה הניצוץ שבו כדי ליצור אינטימיות בריאה ומתאימה עם האחר.

כאשר אנו מניחים את עצמנו בנעליו כדי לקרוא בפנים, הוא אולי אחת הגישות הטובות ביותר שאנו יכולים להוכיח.

8. חוש ההומור

לדעת איך לצחוק כמו זוג, לדעת איך להשיג את החלק המצחיק של מצבים רבים עוזר לנטרל חלק גדול של הבעיות.

חוש ההומור הוא הניצוץ היומיומי, הוא סמל לאינטליגנציה ואיחוד בין שני אנשים שמשתמשים בהומור כדי ליהנות מבלי לפגוע בעצמם וללא השפלה,.

9. שאל את עצמך אם אתה מאושר

ביטוי זה עשוי להיראות ברור לך. אבל יש הרבה אנשים שלא רואים את החיים באופן אובייקטיבי ומתרגלים לתסכול, חוסר שביעות רצון ואומללות.

אנחנו חייבים לשים את העלויות ואת היתרונות במאזן, ואם אנחנו מבינים שאנחנו מרגישים מוגבל ואומלל, זה הזמן להתחיל להעריך את המצב שלנו.

10. אף פעם לא מאוחר מדי

אף פעם לא מאוחר להתחיל מחדש, ואפילו לגמור משהו שלא נותן לנו אושר.

אין ספק שאתה מכיר אנשים שהשתכנעו לשמור על מערכת יחסים, רחוק מלהפוך אותם מאושרים, מציע להם רק סבל או אי שביעות רצון. הם אומרים לעצמם שזה מאוחר מדי, כי זה לא שווה לעזוב.

אולי זה בגלל פחד, מחשש להיות לבד או חוסר יכולת לקחת על עצמו שינויים או סיכונים. "החזק" ישבור אותנו מעט פנימה, לאבד את השלמות שלנו.

לעולם לא מאוחר מדי לעצמנו. זה אף פעם לא מאוחר להתחיל, להתחיל בשלבים חדשים ... ומעל הכל, זה אף פעם לא מאוחר מדי להתרגש שוב.