דיכאון תגובתי כאשר אירועים חיצוניים לעקוף אותנו

מוות, הפרדה, הטרדה בעבודה, מצב של מתח משפחתי אינטנסיבי מתוחזק לאורך זמן ... דיכאון תגובתי יכול לנבוע מסיבות שונות, אבל מצב נפשי המאופיין בדכדוך, בייאוש ובעצבנות מתחיל תמיד בתגובה לאירוע חיצוני אחד ספציפי או יותר, שבמרחק מסוים עולה עלינו.

משהו שכולנו יודעים הוא שזה לא תמיד קל למצוא את המקור של תמונה דיכאונית. גורמים פיזיולוגיים, סביבתיים ואישיים לפעמים להגדיר כדור מורכב מאוד קשה מאוד לפענח. עכשיו, ניתן לומר כי במקרים רבים יש גורם ברור למדי. לחץ נראה כי החולה אינו יכול להתמודד וזה נובע בסדרה של תהליכים פסיכולוגיים כמו מתיש כמו ביטול.

דיכאון תגובתי עולה בתגובה לאירוע שלילי בחייו של האדם, להיות שכיח יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים כמעט תמיד שמקורם בעיה או אירוע משפחתי.

דיכאון תגובתי או מצבית הוא הפרעת מצב הרוח הנפוצה ביותר בסביבה קלינית. בדרך כלשהי, לדעת את המצב הזה יכול לעזור לנו להיות מודעים היבט פשוט בתורו. כולנו רגישים לחוות סוג זה של מציאות אישית.

מעבר לגורמים הפיזיולוגיים הללו, הסביבה הפסיכו-סוציאלית אינה תמיד בשליטתנו. כי החיים, כפי שוויקנטה אליכסנדר אמר פעם באחד משיריו, קשה, קשה עד כדי כך שלא מספיק לשבור בכוח. לפעמים אנחנו נתקעים.

מהו דיכאון תגובתי ומה הסימפטומים??

יש עובדה ברורה שרובנו יראו יותר מפעם אחת. כאשר החיים פוגעים בכל אחת מהצורות שלה (סובלים מגניבה, מאבדים את העבודה שלך, שולחים שולל על ידי השותף שלנו ...) אנחנו לא סובלים את כל ההשפעות שלה באותה צורה. יש כאלה אשר, מכל סיבה שהיא, יש להם משאבים טובים יותר, גמישות פסיכולוגית יותר, שרירים חזקים ומוגבלים.

אחרים, לעומת זאת, מקבלים את ההשפעה של מישהו זורק חפץ על השמשה הקדמית של מכונית. סביר להניח, כי פני השטח לא ישבור את הראשון, אבל זה יראה שבר כלשהו בכוס, ומה מסוכן עוד יותר: יהיה מה שמכונה מתח שיורי.

במוקדם או במאוחר כי השמשה הקדמית עם השפעה בסופו של דבר נשבר. כנ"ל לגבי אנשים רבים. זה עלול לקחת שבועות לאחר אירוע זה שלילי או בעייתי עד התמונה הקלינית של דיכאון תגובתי מתחיל להראות.

תסמינים של דיכאון תגובתי

אנו מצביעים על כך פעמים רבות בחלל שלנו. אין הפרעה פסיכולוגית מציג סימפטומטולוגיה המדויק בכל מטופל. אפילו יותר, לפעמים, יש לנו תמונות קליניות הטרוגניות מאוד מורכבות מאוד. כמו כן, לגבי דיכאון תגובתי הוא הוסיף עובדה נוספת: היא קשורה קשר הדוק האישיות של המטופל. עם זאת, כמה ממדים שונים של מצב זה הם בדרך כלל ברור:

• תחושת העצב והדיכאון היא תכונה שכיחה בכל החולים. מציאות רגשית זו מתעוררת לאחר אירוע בעייתי שהאדם עצמו מפרש כמקור של מדינתו.
• יש גם אובדן עניין בכל מיני פעילויות, כמו גם חוסר הנאה, מוטיבציה או יכולת לקחת אחריות על משימות היומיום שלהם.
• האדם מאבד אנרגיה לחלוטין, העובדה הפשוטה של ​​לקום מהמיטה היא מאמץ גדול.
• רגשות אשמה ומחשבות קטסטרופאליות.
• הם ממקדים תשומת לב רק על ההיבטים השליליים של כל מה שמקיף אותם.
• עובדה אחת המסייעת מומחים להבדיל אנדוגני מ דיכאון תגובתי היא כי האחרון אין תסמינים פיזיים מוגזמת. אני מתכוון, חולים אינם מראים כאב שרירים מוגזם, כאבי ראש או ירידה במשקל, אבל מה שהם חווים הוא נדודי שינה או hypersomnia. 

אילו גורמים יכולים להציע לנו דיכאון תגובתי?

יש לנו כמה מחקרים שבהם כל יום, אנו מבינים הרבה יותר האנטומיה של סוג זה של דיכאון. לפיכך, נוירופסיכיאטרים כמו ג'ין מיז'ושימה מסבירים כי אין להזניח את גורם האישיות, כמו גם גורמי מיזוג אחרים. בואו נראה כמה מהם.

• אנשים שסובלים ממצבי לחץ מתמיד נוטים יותר לפתח מצב זה.
• הם גם פרופילים עם דרישה עצמית גבוהה, אנשים פרפקציוניסטים מאוד.
• בעוד דיכאון אנדוגני יש בדרך כלל גורם גנטי, ב דיכאון תגובתי שוקל עוד גורמים נוספים כגון הערכה עצמית נמוכה וסגנון ייחוס חיצוני. הם מימדים פסיכולוגיים שבהם אנשים מרגישים שאין להם שליטה על המציאות, שבה כל האירועים, כל ההצלחות או הכישלונות שלהם תלויים באירועים חיצוניים.

טיפול בדיכאון תגובתי

כפי שציינו בהתחלה דיכאון תגובתי הוא אחת ההפרעות הנפוצות ביותר בקרב האוכלוסייה, במיוחד בקרב נשים. עם זאת, למרות השכיחות הגבוהה שלה, ניתן לומר כי בין כל סוגי הדיכאון, זה הוא אחד עם הפרוגנוזה הטובה ביותר. באופן כללי, זה חיוני כדי לחפש עזרה מקצועית, עם טיפול קוגניטיבי-התנהגותי להיות המוצלח ביותר במקרים אלה.

• קשר הדוק עם הפסיכולוג הוא המפתח להתחיל לטפל באותם אירועים מלחיצים כי יש השפעה על המטופל. מול העובדות, לנהל את כל הצטברות הרגשות ולקדם ארגון מחדש קוגניטיבי הולם שיכול ליצור התנהגויות חדשות יותר מותאמות וחיוביות היא ללא ספק אחת מהגישות העדיפות ביותר.
• בנוסף, לא ניתן להתעלם מההיבט הפרמקולוגי. לכן, תרופות נוגדות דיכאון כגון SSRIs, ISRN או טריציקלים, למשל, נוטות להיות אלה שיכולות להציע את רוב התוצאות..

לסיכום, זה רק כי הרוב המכריע של האנשים בסופו של דבר מגיבים די מהר לטיפול ברגע הבעיה הבסיסית הוא מטופל, והם מקבלים את הכלים הנכונים להתמודד עם זה.. אל לנו להסס אם כן לבקש עזרה ולמנוע מצבים כואבים אלה מלהיות כרוניים בזמן.

הערכה עצמית ודיכאון, איך הם מתייחסים? הערכה עצמית ודיכאון מקיימים קשר ישיר שעלינו ללמוד לזהות. החזון שיש לנו והמרכיב הנפשי המלווה אותו יקבע ללא ספק את איכות החיים שלנו. קרא עוד "