תגיד לא לסבל חסר תועלת

אם יש משהו שכולנו יודעים לזהות כילדים, זה סבל. סבל פיסי ממכה, פצע, תאונה. אבל אז יש לנו סוג כזה של סבל שאינו מרפא מים מחומצנים או יומיים של מנוחה. זהו הכאב הרגשי, שנובע מאכזבה, מאכזבה, מאובדן ... לא משנה בן כמה אנחנו, החיים בדרך כלל תוקפים אותנו בלי התכנון שלנו ובלי יכולת למנוע את זה.

אף אחד אינו חסין מפני סבל, אבל זה חיוני כי אנחנו יודעים איך לנהל את זה בפנים, כי לפעמים, הסבל יכול להיות כרוני לערב אותנו עם קרום כואב.

למעשה, ישנם מומחים רבים אומרים לנו את זה סבל, עבור אנשים רבים, יכול להיות ממכר, להיות מה שמזין את חייהם ואת המחשבה הראשונה עם שחר בכל יום.

עצור סבל, הבחירה הטובה ביותר

האם אתה יכול לבחור להפסיק סבל? ברור שלא. לפעמים הסבל הוא חלק מתהליך ודו-קרב שעלינו לעבור, להתגבר עליו. להרפות. כי להפסיק את הסבל לא נפתרה על ידי לחיצה על מתג פשוט שבו לחזור לשלווה ואיזון רגשי. אבל אתה צריך לשלוט בו ולראות את זה כחלק מתהליך.

כאשר החיים מביאים לנו את אכזבותיה, את הטרגדיות ואת אכזבותיה, אנחנו מקבלים את ההשפעה על כל האלימות שלה ועם כל ההשלכות שלה. זה בלתי נמנע לחוות אותם ולהרגיש את הכאב שלהם במשך זמן מה, חבורות שלהם ... אבל רק לתקופה מוגבלת שבה, לעבור את זה התבוננות פנימית עם עצמנו.

הסבל מורכב מכמה שכבות, כביכול, שכבות בצל שחייבות להיות קרועות בין הדמעות וכיצד להתמודד עם רגשות מסוימים המאורגנים באופן טבעי על ידי שלבים להתגבר: הכחשה, עייפות, דיכאון, כעס, כעס, ביקורת עצמית, אשמה, התפטרות, רציונליזציה, קבלה ...

כדי לבחור להפסיק סבל חייב להיות רצון ברור להתגבר. לעשות צעד לקראת מחר מתאים יותר, להרגיש טוב יותר ולקבל למידה רגשית ואישית של מה שקרה.

לכולנו יש את הזכות ליפול, כמובן, אבל גם לצאת חזק יותר ממה שקרה. אכזבת אהבה, כישלון מקצועי או אישי ... הם ממדים ששולחים אותנו מבפנים ושאנחנו חייבים לסבול בכל המציאות שלה, ואפילו לבכות, אבל זה גם חיוני כדי לרכוש סוג של למידה מה שקרה להיות קצת יותר חכם, יותר חזק וחזק במבוך המורכב הזה הוא החיים.

היבט חשוב לזכור הוא כי על מנת "להיות טוב" זה חיוני כי אנחנו לא נופלים להכחשה. לעולם אל תכחיש מה קרה. אם נכשלת להודות בטעות שלך, אם היחסים האישיים שלך לא הולך טוב, להודות בכך, להכיר בכך ולהימנע סבל מיותרים יותר.

הכחשה היא החומה שתגרום סבל למדינה נצחית. אחת הדרכים להבין את נוכחותו של הקיר, היא לזהות את שני החלקים הנמצאים בתוכך. לכולנו יש שני אנשים בתוכנו: מי שמתבונן, ומי שחווה.

הצופה הוא המפתח לריפוי האישי שלנו, הוא זה שיעזור לנו להבין מה קורה לא רק סביבנו, אלא גם בפנים שלנו. הוא זה שיקרא בין השורות ומי יגלה את רעלות הפנים.

התבוננו בעצמכם, הרגישו ושאלו את עצמכם מה אתם יכולים לעשות כדי להרגיש טוב יותר, לנטוש את מה שמכאיב לכם ולמנוע מכם להיות עצמכם. מצא את ההרמוניה הפנימית שלך כדי להיות מודע לסבל רגשי.

שואפים לשים בצד סבל מיותר, לא לסבול עבור מי לא מגיע לו או לעשות מצבים נצחיים כי אין עוד פתרון. להודות בכך, להתייצב מולו ולהניח אותה, יהיו הצעדים החיוניים לריפוי אישי ורגשי.

השאיפה היא לקבל את הסיפור שלך, אבל לא את הייעוד שלך הוא ללכת ולהבין ולקבל כמה אנשים הם חלק מההיסטוריה האישית שלך, אבל הם לא הייעוד שלך, שלא לדבר על הנקודה הסופית שלך. קרא עוד "