אני צריך או לא? זאת השאלה

ספקות כל הזמן מציפים אותנו. אנחנו מלאים וצריכים לא צריך להיות נתון פרשת דרכים של אשר אנחנו לא יודעים איך לצאת. בעיה שמשפיעה על אנשים רבים. תחושה של אשמה וספק שבקושי יכול להימלט.

ספקות, צריך או לא צריך, להתפתח כאשר יש לנו מעט מאוד ביטחון בעצמנו. עד כדי כך, שאנחנו זקוקים לאישור של אחרים כדי להיות מסוגלים לבחור, כדי להיות מסוגלים להתקדם.

כאשר הם צריכים או לא צריכים להופיע בחיים שלנו, אנחנו מרגישים חסומים זקוקים לאישור של אחרים כדי להמשיך את דרכנו

חוסר האמון בעצמנו

אנשים רבים סובלים מחוסר אמון בעצמם שמונע מהם להיות בטוחים בהחלטותיהם, לבצע את כל מה שהם צריכים לזכור, אבל, מתוך פחד, הם בסופו של דבר חבלה עצמית. זו לא אשמתו של מישהו, זה באחריותם.

הלחצים אליהם אנו נתונים, ביקורת, ללעג, מקורם חוסר אמון זה גורם לנו ספק האם עלי או לא לעשות זאת או אחרת? התשובה היא רק אתה, אבל אתה מחפש את זה לאחרים כי אתה חושב שאם אתה נותן להם לבחור אתה יכול להימנע מאחריות אם אתה עושה טעות. אתה יכול לחלוק את זה לטעון, באותו רגע, דמיוני.

אמונות של אדם חסר ביטחון

אדם לא בטוח, עם מוח מזוהם על ידי "אני צריך", הוא חושב תמיד, הפנים את האמונות הבאות:

• אני צריך לעשות מה שאחרים אומרים לי.
• אני תמיד צריך לעזור לכולם סביבי.
• אני צריך להקשיב לבעיות של אחרים, מי שהם.
• אני צריך לדאוג לעשות אחרים מאושרים לפני.
• אני תמיד צריך להיות מאושר ולא להתרגז.

עצור לחשוב אם אתה צריך או לא צריך לעשות משהו, פשוט לעשות את זה!

אלה צריכים להופיע בראש שלך הם אמונות שווא שגורמים לך אומלל, אבל אתה חושב צריך להתבצע כי זה מה שאתה צריך לעשות. תמיד לשים אחרים קדימה, לחשוב על האושר של מישהו אחר לפני שלך לא עושה אותך מאושר, עושה לך קדוש מעונה.

תחושת האשמה

כאשר אנו מנסים להתרחק אלה "אתה צריך", מתוך אלה אמונות שווא כי הם בראש שלנו, יש תחושה אפילו יותר גרוע חוסר אמון: אשמה. אשם זה לא באמת קיים, כי אתה יוצר את עצמך ושאחרים לגרום לך לדמיין.

הנסיבות, אנשים, יכולים לגרום לך להרגיש אשמה על משהו שבאמת לא נכון! זה נורמלי, אם תבחר לדחות את כל "אני צריך", אנשים מסביבך כועסים כי הם לא הצליחו להיפטר נטל זה עדיין. הם יקראו לך אנוכיים, לא צנועים מאוד והם יקדישו לך עוד סוג של מילים לא נעימות. תחשבו: הם רק מקנאים ומבטאים אותם מתוך כוונה להפסיק את השינוי.

זה לא נכון שזה אנוכי לשמור על האושר שלך לפני זה של אחרים, זה לא אנוכי לחשוב על עצמך ולהפסיק להיות תמיד נתון לחסדיהם של שאר האנשים. זה מאוד נוח לאחרים תמיד יש לך שם, מוכן לעזור, אבל ... הם בשבילך??

"האשם הוא לא בהרגשה, אלא בהסכמה".

-סנט ברנרד מקליירבו-

אל תרגישו אשמים על שאתם חושבים על עצמכם, ובכן, אם כי עכשיו אתה תמיד מוכן לעזור לאחרים, להיפתח אליהם, תמיד לשים את עצמך מול אותם גם אם הם לפגוע בך, הרגע יבוא כאשר תוכל להעניק להם את הערך שמגיע לך.

תן רשות

התחל לתת לעצמך רשות לחשוב על עצמך, לחסל רגשות אשמה שאינם אמיתיים. לחשוב על מקור האשמה, לראות אם אתה באמת צריך להרגיש אשמה או לא. ישנם אנשים רבים אשר מוצאים את זה קל מאוד לגרום לך להרגיש אשמה על מניפולציה לך, לא נותנים להם!

אתה חייב להעריך את עצמך ולתת לעצמך רשות לשים את עצמך לפני שאתה בדרך שלך. איך אתה תהיה מאושר אם אתה שם את האושר של אחרים לפניך? האם שמעת אי-פעם שאינך יכול לאהוב מישהו אם אינך אוהב את עצמך??

התחל מהיום להיות אנוכי, למרות שזה באמת לא נכון, אבל זה איך אחרים יראו את זה. להיות אנוכי כדי להתקדם, לשחרר את אמון כי שוכנת בך, להיות מאושר, להפסיק לחשוב כל כך הרבה על אנשים שלא מביאים לך כלום אבל דאגות אשמה.

"כמעט תמיד הדבר הקשה ביותר הוא לחשוב על עצמך, אבל לפעמים זה הכרחי".

-אנונימי-

השאירו אשמה בצד, להפסיק לחשוב שאתה אנוכי, ערך את עצמך, להסתכל פנימה בעצמך ולשחרר את עצמך. יש לך את הזכות לחשוב על עצמך, יש לך את הזכות להיות הגיבור של החיים שלך. אמון בך, קדימה. אתה תהיה מאושר ואתה כבר לא תוהה אם זה צריך או לא צריך. אתה תהיה עצמך.

זה לא להיות אנוכי, זה מטפל בעצמך רווחה היא רק מעבר לפינה, אבל לפעמים, כאשר מנסים להגיע אליה ולתעדף את הצרכים שלנו, הם קוראים לך אנוכיים, כאשר במציאות זה פשוט דואג לעצמך. קרא עוד "