לרפא את הנפש כדי לרפא את הגוף

ישנם אנשים רבים שמגיעים להתייעצויות ראשוניות עם כאב. עם מיגרנה זה לא נותן לנו לחיות. עם המתח הגבוה המאיץ את הלב. עם הצער הזה בנשמה שמניעה, זה מתיש, זה מונע מאיתנו לקום בבוקר.

הגוף שלנו כואב. וככזה, אנחנו מקבלים את הכדורים האלה על כאב החיים. האם זה מתאים? אנחנו לא יכולים לייחס את כל האשמה לרופאים, יש מעט זמן שהם צריכים לטפל בנו וזה הרגיל, למשל, לחזור הביתה עם טיפול לא חכם. לאחר זמן מה כי צרבת יחזור, סחרחורת אלה שמונעים מאיתנו לעזוב את הבית ואת אלה tachycardias כי הם מודגש כאשר אנו חוזרים לעבודה.

החיים כואבים. לחיים יש תופעות לוואי שפוגעות בנשמתנו ועושות את הגוף שלנו חולה. מה אנחנו יכולים לעשות? איך להתמודד עם המציאות הקשה הזו?

הבעיה השכיחה ביותר בהתייעצויות רפואיות

אנחנו לא הולכים להיכנס כאן לדיונים פילוסופיים או דתיים על קיום או לא של הנפש. אבל כולנו מבינים את הרעיון. אל הנשמה אנו מייחסים את מה שאנו, מה שאנו מרגישים, בתוכם הפחדים שלנו והחרדות שלנו. החלומות שלנו.

ישנן תיאוריות כי ללכת קצת יותר, כי לספר לנו על הרעיון של רגרסיה ומהחיים הקודמים, שבהם אנו ממשיכים "לשאת" נושאים לא פתורים. אבל לא נלך למושגים האלה.

אנחנו נישאר על הרעיון הבסיסי הנשמה היא ייצוג של המהות האותנטית שלנו. הישות שברירית מאוד, פגיע כי היומי מרגיש פגוע. כיצד להתקדם דרך חיי היומיום שלנו אם הישות שלנו מאוכזבת או כפוי?

הגוף סובל ו סומטיזציה היא אולי אחת המציאות הנפוצה ביותר כמעט כל התייעצויות רפואיות.

דיכאון לא מאובחן יישאר מוסתר, אבל פטנט על מי סובל אותו. זה לא עוזר משכך כאבים עבור כאב גב או בטן. האדם מגיע למומחה המתלונן על סבל, של בעיות במערכת העיכול שבקושי מאפשרות לו לאכול כל דבר ...

להתמודד עם הבעיה

מה אנחנו יכולים לעשות? ראשית, להיות אחראי. אנחנו חייבים להיות מודעים לכך המוקד האמיתי של הבעיה היא על המוח שלנו, זה לא הגוף שלנו. וזה עלול להפתיע אותך, אבל משהו כזה לא קל להודות עבור רבים מאיתנו.

קל יותר להניח שאנחנו סובלים ממיגרנות מאשר דיכאון. סקרן גם מה קורה במשפחות רבות שבהן אחד החברים מאובחנים עם מחלה זו, עם דיכאון. כיצד עליהם להתייחס לבן משפחה זה? איך אנחנו פונים אליו? מה צריך ילד שאמו סובלת דיכאון לעשות?

במובן מסוים, החברה שלנו לא בסופו של דבר לקבל או בהנחה אלה "כאבי הנפש". כאשר למעשה, זה יהיה בדיוק הכלי הטוב ביותר של עזרה ותמיכה. משפחה, חברים ... לפעמים יכול להיות הטוב ביותר "המצע" כדי לעזור לנו במצבים אלה.

אבל איך הנפש מחלימה?

• להיות מודעים למה שקורה סביבך ואיך הדברים משפיעים עליך. לפעמים אנחנו נותנים יותר מאשר החשבון. אנחנו מקבלים דברים נגד הערכים שלנו. אנו מוצאים את עצמנו מעורבים ביחסים רעילים שאנחנו לא מודעים להם עד שיהיה מאוחר מדי. שמור על עצמך טוב, לנתח מה קורה סביבך ולהעריך איך זה משפיע עליך. ידע עצמי חיוני כאסטרטגיית התמודדות.
• כאשר אתה מגיע הביתה עם כאב ראש, מתוח ועם אי נוחות עמוקה, לפני שתשתמש בסמים, הרשה לעצמך קצת זמן לעצמך. שעתיים של מנוחה, של להיות עם עצמך. רגע של רגע ב"ארמון המחשבות שלך ", היכן להתנתק ולהיות עצמך.

אם זה משחרר את אי הנוחות הגופנית, אולי הגיע הזמן לבצע שינויים קטנים בחיים שלך. אנחנו יודעים שזה לא תמיד קל למצוא את הזמן הזה עבור עצמנו, אבל יש לזכור כי לאט לאט, אתה "תאבד" אם לא לנקוט צעדים חדשים. טשטוש חובות לקחת אותך מן היתרה שלך, מן הרווחה שלך.

• אל תפחד להביע בקול מה שפוגע בך. מה מטריד אותך ומה משפיע עליך. אם תשמור על שתיקה ותחביאי אותה, יום אחר יום, חוסר המנוחה הזה יהפוך בסופו של דבר לכאב פיזי. מקבל, מבטא, מבקש עזרה, ומתחייב תהליך של שינוי בחיפוש אחר הרווחה הרצוי. השלווה הזאת ב"נשמה ", שלכולנו יש את הזכות.

חכה עד שהנפש שלך תגיע אליך. העומס היומי ולא הרצון לראות את הפצעים שגררנו במשך שנים, גורם לנו להשאיר את נשמתנו מאחור, את מהות מי שאנחנו. קרא עוד "

תמונה באדיבות: ק 'לשמן, איירין קולבר