טיפול לאחרים ולעשות את זה טוב היא לא משימה קלה

אתה לא יודע איך, אבל יום אחד מתברר שההורים שלך כבר לא משתמשים בעצמם. האנשים האלה שנראו בלתי מנוצחים גדלו והיית צריך להתחיל לטפל בהם. פתאום, אתה רואה את עצמך בהנחה אחריות שאתה לא רוצה, כי אתה חושב שאתה לא צריך להניח.

אבל אתה אוהב אותם והם נתנו הכל בשבילך. איך אתה לא הולך לטפל בהם עכשיו שהם צריכים את זה? אחרי כל הקורבנות שהם עשו בשביל שתהיה לך חיים טובים ... המציאות היא שבכל פעם שאתה מרגיש יותר עצבני וכועס על להיות במצב הזה, זה שאתה בן רע??

"עזור לחברים שלך להרים את העומס שלהם, אבל לא מחשיב את עצמך מחויב לקחת אותו"

-פיתגורס-

הלחץ של טיפול עבור תלויים

להיות מעורב במשימה של טיפול אדם שלא יכול לעמוד על שלהם יכול להיות מתח ניכר. מצד אחד, אנו פוגשים אדם אהוב שאינו עוד אחד שהיה. אנו רואים כיצד בעיות התנהגות וזכרון מופיעות, כמו גם הידרדרות פיזית ומנטאלית.

זה אומר שאנחנו צריכים לפקח עליו ברציפות, כמו גם לשלוט על דיאטה או היגיינה. כל זה לא יכול להיות נעים ואנחנו לא אוהבים לעשות את זה, וזה הולך לגרום לנו לבצע את המשימה הזאת עם רתיעה רע.

לחץ לא נראה קשור רק לטפל אדם אחר, זה גם משתרע על תחומים אחרים של החיים שלנו. לכן, בעיות בעבודה, כלכלה, זוג או משפחה עשויות להופיע. זה מייצר סוג של "אפקט הדבקה"זה גורם להתנגשויות להתעורר בימינו.

עלויות הטיפול

לחץ מוגבר עלול לגרום לבעיות רגשיות, חברתיות ופיזיות אצל המטפל

זה נורמלי רגשות שליליים להופיע כגון חרדה, כעס או עצב, בנוסף לאשמה על ההרגשה שהמצב עולה על פנינו או על הרצון להיות במקום אחר מאשר לטפל באדם הזה, אשר מתנגשים עם החובות המוסריות של טיפול עבור זקנינו.

"עזרה בצורך, גם אם זה קטן, עוזר הרבה"

-Mateo Alemán-

מאידך גיסא, היחסים החברתיים שלנו מתערערים, או בגלל חוסר הזמן להיות עם אנשים אחרים או ליצור קונפליקטים כאשר משלמים איתם את אי הנוחות שאנו חווים. זה, בתורו, יכול לגרום שוב את המראה של רגשות שליליים, ובכך נכנס ספירלה של השפעה שלילית.

ברמה הפיזית, יכול להיות שיש הרבה אי נוחות. מהפרעות פסיכו-פיסיולוגיות שונות (כלומר, מחלות פיזיות הנגרמות על ידי גורמים רגשיים ופסיכולוגיים) על בעיות הקשורות למשימות הטיפול באדם, כגון מעבר ממקום למקום.

מה יכול לעזור לנו להקל על הנטל של אכפתיות?

היום יש הרבה אנשים שמטפלים בזקנים שלהם. מדוע לא כולם סובלים מבעיות פסיכולוגיות, חברתיות ופיזיות שראינו? כי המשאבים והמצבים של כל אחד מהם משתנה מאוד, כפי שקורה עם הפרעות פסיכולוגיות אחרות.

אסטרטגיות התמודדות עם לחץ הן חשובות מאוד כדי להגן עלינו מפני התשה זו. כי זה לא כל כך מה שקורה, אבל מה אנחנו עושים ואיך אנחנו מתמודדים עם זה. בשורה זו, להישאר מהרהר לחשוב על כמה רע אנחנו הולכים או מנסה להימנע ממצבים לא יעזור לנו.

"אנרגיה נפלאה מגיע כאשר אתה עוזר למישהו"

-מרי לו קוק-

להיפך, לנסות למצוא את האפשרות הטובה ביותר ולהתחיל מה שאנחנו חושבים יעזור לנו (כלומר, לפעול) מבלי לחשוש שאנחנו יכולים לטעות הוא מועיל יותר. למעשה, מי לא עושה טעויות? ומי לא שמע שכך אתה לומד?

אבל מלבד איך האדם מנהל את המצב, אנחנו לא יכולים לשכוח את העזרה האחרת שלנו: תמיכה חברתית. שיש לנו קשרים בינאשיים חזקים, כך שאנשים אחרים עוזרים לנו עם המשימות השונות, להבין אותנו, להכיר אותנו ורוצים שנעשה את הנטל של אכפתיות פוחתת ... הקפד להיות מסוגל לטפל!

תמונות באדיבות ג 'ייק ת'קר, JD מייסון וקתל מק בטהא.

הזדקנות אקטיבית: חלק בסיסי של רווחה בגיל מבוגר כדי להגיע לגיל מבוגר וליהנות מרווחה נאותה, חשוב לנו להוביל ההזדקנות הפעילה, אבל מה זה? איך היא מושגת? גלה את זה! קרא עוד "