כאשר להיות פרפקציוניסט עושה אותי אומלל

"לעתים קרובות פרפקציוניסט ואנשים יעיל

הם שוכחים את החשיבות של יעילות "

(איסמעיל דיאז לאזארו)

האם אי פעם פגשת פרפקציוניסטים?? כנראה, כן. ההתנהגות שלהם היא מצחיקה מאוד, לפעמים, כיף.

פרפקציוניסטים יש צורך להשיג שלמות בכל מה שהם עושים. מעבודה, מסדר הדברים, הכל צריך להיות במקום הנכון.

אין להם את כוס ארוחת הבוקר פונה קצת ימינה. הם זקוקים לי כדי להיות במרכז, מוכן לחלוטין. עד קצוות אלה מגיע מוח פרפקציוניסטי.

למה אני פרפקציוניסט??

ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לך לפתח אישיות פרפקציוניסטית. למעשה, זה נקרא לעתים קרובות תסמונת, "תסמונת פרפקציוניסטית" או "הפרעה אננסטסטית של האישיות".

כמה מומחים רואים את זה הסיבה להיות פרפקציוניסט עשויה להיות נטייה גנטית.

מאידך גיסא, מומחים אחרים מאמינים סביר יותר להיות גורמים סביבתיים מגוונים:

• מתי ההערכה העצמית שלך תלויה בשבחים מתמידים.
• הושפלת בילדותך אתה רוצה להתקבל חברתית.
• ההורים שלך היו סמכותיים מאוד.
• גדלת מוקפת באנשים מצליחים ואתה לא היית אחד מהם.
• יש לך מעט מאוד סובלנות לכישלון.
• אתה מודע לכך החברה היא תחרותית מאוד.

מאז שנולדנו, אנו נחשפים לגירויים מתמשכים שיסמנו את שארית חיינו. למרות שאנחנו לא ליצור, אנחנו מאוד משפיעים וחיים כל המצבים הנ"ל יש השלכותיה.

החברה בה אנו חיים עם הכללים שלה, החוקים שלה, האופנה שלה, דרכה לראות את החיים, גורמת לנו לרצות להיות טובים יותר מאחרים.

להיות כישלון לא נראה טוב. החברה סבורה כי אושר אמיתי טמון בהצלחה. אבל האם אנחנו באמת יכולים לחיות עם הלחץ הזה? זה כאשר להיות פרפקציוניסט מתחיל להיות בעיה.

"הצלחה היא ללמוד ללכת מכישלון לכישלון ללא ייאוש" (וינסטון צ'רצ'יל)

לשלמות לא עושה לי יותר טוב

להיות צודק בכל דבר, לעשות דברים טוב, לא לצאת מהדרך, כל זה לא עושה לך יותר טוב. תחשוב, למשל, את זה ככל שאתה שואף להיות אדם מושלם, אתה פחות.

אנשים אינם מושלמים ואנחנו חייבים להניח את הפגמים שלנו כמו משהו שגורם לנו להיות כמו שאנחנו באמת.

רק כאשר אנו לאמץ את חוסר השלמות, נוכל להשיג אושר מושלם. כי לאלץ את עצמנו להיות משהו שאנחנו לא לא יעשה אותנו מאושרים, אלא להיפך. זה יהיה לתסכל אותנו, זה יהיה להדגיש אותנו.

אבל, איך הוא יום של יום של אדם פרפקציוניסט? ראשית, נאמר כי הם חיים בהערכה נמוכה מתמשכת. כל כך הרבה, כי לא שבחים של אנשים אחרים יגרום להם להרגיש מרוצים עבודתם.

אשמה, פסימיות ואובססיה הן שלוש מילים המגדירות אותן בצורה מושלמת. כי הם לעולם לא ישיגו את מה שהם רוצים, כי השלמות המוחלטת היא בלתי אפשרית.

זה יכול לגרום לכך, פעמים רבות, הם נופלים בלי משים לתוך דיכאון. ובכן, אכזבות ותסכולים הולכים אחד אחרי השני.

הם הופכים אנשים נוקשים מאוד וספונטניים. הטבעיות כבר לא חלק מהם וזה עושה אותם אנשים נוקשים, ללא שום חסד.

כמו תסמונות רבות אחרות, פרפקציוניזם ניתן גם להתגבר. כל עוד האדם מודע לכך כי גישה זו לא מובילה לאושר.

כאשר אתה מודע לכך שיש לך בעיה, כי זה להיטות לחפש שלמות היא תוצאה של לחץ שבו אתה כבר נתון, אתה מוכן לקחת את הצעד לקראת קבלה.

זה נכון כי המבקשים לשפר את עצמנו היא חיובית מאוד. כולנו חייבים ללמוד להיות טובים יותר, אך לעולם לא ליפול לשלמות הנוראה.

אנחנו חייבים לאמץ את חוסר השלמות, לתת כל מה שאנחנו יכולים לעשות דברים טובים ככל האפשר, אבל בלי אובססיבי על השגת משהו שאנחנו לא יכולים באמת.