לפעמים אנחנו בוחרים להיות לבד ולפעמים אין לנו ברירה. רבים הם האנשים שחוששים מבדידות, תחושת הריקנות שמביאה זאת, הזמן שיש לנו לעצמנו.

בדידות אינה שלילית, כל עוד זה לא גורם לך להרגיש רע ואתה יכול לנצל את זה כדי להכיר את עצמך טוב יותר. אבל מה קורה כאשר זה בדידות המגדיר אותי? אני בוחר בדידות וזה עושה אותי מאושר, זה אפשרי?

"ולפעמים אני מניחה את ראשי על כתף הירח ומדברת איתה על המאהב הלא רצוי שנקרא בדידות"

-חואקין סבינה-

על ידי נטייה, אנחנו ישויות שאנחנו צריכים מחברה של אחרים. התייחסות, לעזוב את הבית, לפגוש אנשים אחרים הם מאפיינים שמגדירים אותנו. אם אנחנו לא עושים זאת אנחנו יכולים ליפול פעמים רבות בייסורים ודיכאון.

היום תגלו את אלה אנשים שבדידותם מגדירה אותם, שמחים לחיות על ידי בחירה להיות לבד ושהם לא מפחדים מכלום. האם אתה אחד מהם?

אני בוחר להיות לבד

ישנם שני סוגים שונים מאוד של בדידות. הראשונה היא לבודד את עצמך מאנשים אחרים והשני הוא להרגיש לבד. אחד שאנחנו בוחר, אבל אחד לא.

במקרה זה, אנחנו לא מדברים על בדידות שלילית כי displeases לנו, זה גורם לנו להרגיש שמשהו חסר. הבדידות הזאת שאנחנו מדברים עליה הבדידות שממלאת אותך, בדידות חיובית בשבילך שלא פוגעת בך כי זה לגמרי מוזמן ומקובל. זו הבחירה שלך.

כשאני בוחר להיות לבד, אני לא מרגיש לבד. אני חי במציאות חיובית ובונה, שבה אתה יכול לשקף, להכיר את עצמך יותר, ליהנות ממה שאתה רוצה.

אנשים שיודעים לחיות באופן מלא בבדידות נוטים להיות יצירתיים יותר, וגם, לקרוא יותר. למה זה קורה? כי הן קריאה ויצירתיות הן פעילויות הדורשות ריכוז ושלווה.

"נסיעה יכולה להיות אחת הצורות הרווחיות ביותר של התבוננות פנימית"

-לורנס דארל-

אנו קוראים לזה התבוננות פנימית, כאשר האדם מסוגל להיות בדידות בריאה, כאשר הוא מסוגל להסתכל על עצמו ולדעת בצורה מושלמת על מי אנחנו מסתכלים.

אינטרוספקציה עוזרת לנו להכיר אחד את השני וזה מועיל מאוד. היכרות זה עם זה תעזור לנו במערכות היחסים שלנו, לדעת איך נפעל במצבים מסוימים. למידה יותר על עצמנו תמיד תהיה חיובית.

בדידות כמשהו חיובי

על פי מספר מחקרים, אנשים בודדים נוטים להיות הרבה חרדה, פוביה חברתית, דיכאון, פחד ורגשות שליליים שונים המקיפים אותה כל העת.

אפילו במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Neuroscience, נאמר כי בדידות היא בעיה רגשית שהשפיעה על חלק גדול מהאוכלוסייה וגרמה לבעיות בריאותיות חמורות..

עם כל זה, את המילה "בדידות" מרמז משהו שלילי. תפיסה שאנחנו חייבים לבטל, טוב לא כל הבדידות היא שלילית, כי הרבה נבחר.

האם אתה יודע אילו תכונות חיוביות לאדם שבוחר בדידות??

• יש להם אינטואיציה גדולה.
• הם לא מפחדים להיות לבד, אז אין להם בעיות תלות.
• הם יצירתיים מאוד.
• הם מכירים את עצמם היטב.
• הם משקיפים גדולים.
• יש להם חברים טובים, אבל כנראה יש להם רק יד אחת.

בניגוד למה שאפשר לחשוב, לאנשים בודדים יש חברים, אבל לא רבים. זה קורה כי הם נותנים ערך המילה "ידידות" והם יודעים שלא כל אחד יכול ללבוש את התווית.

כמו כן, הם אנשים הרפתקנים מאוד שאוהבים לגלות מקומות חדשים. יש רק לעתים נדירות משהו לא מפתיע אותך, כי אתה נוטה לראות הכל עם זכוכית מגדלת.

בואו נבטל את התפיסה שהבדידות היא דבר רע. כל עוד אתה זה שבחרת את זה ואתה מרגיש טוב עם זה, קדימה! תסתכל על אינטואיציה טובה, יצירתיות ומיומנויות תצפית כי יהיה לך.

זו לא בדידות שבוחרת בי, אלא אני בוחר בה

האם אתה אדם בודד? אולי הרגשת בהזדמנויות רבות כ"מוזר ", אבל מה שאתה לא יודע זה שיש הרבה אנשים שדומים לך ונהנים מבדידותם. לעולם אל תרגיש רע בשביל ליהנות מבדידותך.