ביקורת הרסנית היא בעיה של מי שעושה אותם, לא של מי שמקבל אותם

זה קורה שלפעמים הוא מבוקר ונשפט ללא כל כוונה בונה. מסיבה כלשהי, תמיד יש אנשים אשר הפרויקט שלהם negativity וחוסר ביטחון לשפוט מה אחרים עושים או לא עושים, אומרים או מפסיקים לומר את הביקורת ... אנשים המוקדשים לשדר ולהפיץ את מה שלדעתם הם פגמים ודוגמאות רעות של התנהגות.

במידה רבה יותר או פחות, כולנו היינו קורבנות ומפיקים של ביקורת ופסקי דין הרסני. למעשה, הפרקטיקה והחיבה לביקורת הגיעו עד כדי כך שתוכניות הטלוויזיה והרדיו מתרבות כיום המבוססים אך ורק על כך: מנסים לפגוע באנשים על ידי ביקורת ושפיטה. כיום, תוכניות אלה הופכים יותר ויש להם רמות קהל גבוהות מאוד. מה קורה? למה אנחנו מבקרים בדרך זו?

הבנת מנגנון הביקורת יכולה לעזור לנו להיות מודעים לאופן הפעולה של דפוס התנהגות זה. זו הסיבה שחלק העיקריים העיקריים המפורטים להלן הסיבות שאנשים נוטים לתקוף ולפגוע באחרים באמצעות פסקי דין וביקורת בלתי-מבנית.

"הכול, הכול בהחלט ניתן לביקורת. זה רק עניין של לזרוק דמיון ".

1. תחושות של נחיתות

תחושות של נחיתות יכולות להיות מוטיבציה למתוח ביקורת על אחרים. פעמים אחרות המוטיבציה הזו היא תחושת עליונות. במובן זה, עבור אנשים רבים תחושת העליונות היא רק תחפושת לתחושת הנחיתות שלהם, מקום שבו אתה לא מרגיש כל כך לא בטוח.

לכן, הם מנסים לספק את הצורך להרגיש חזק ועליונות מבלי לשים לב לתקשורת, גם אם היא עוקפת מישהו ופוגעת בדימוי שלהם באמצעות ביקורת..

"כשאנשים חסרים את השרירים בזרועותיהם, יש להם הרבה בלשונם"

-מיגל דליבס-

2. אי שביעות רצון מעצמך

אנו מבקרים את האחרים כך שחסרונותינו שלנו ממוזערים לאחרים ולעצמנו. כאשר אנו מבקרים אחרים, אנו שוללים את עצמנו עם האשליה כי הבעיה היא עם אנשים אחרים ולא איתנו. כאשר אנו מבקרים אנו רוצים לשכנע את עצמנו כי לאחרים יש גם טעויות וכי הם גדולים יותר משלנו כדי לא להרגיש כל כך רע.

לכן, על ידי ביקורת פעמים רבות אנו עושים השתקפות של מה מטריד אותנו על עצמנו. אנו משליכים את הפחדים שלנו ואת חוסר הביטחון. למעשה, כשאנחנו לא מקבלים חלק מהמאפיינים שלנו ומזהים אותם באחרים, הם יוצרים דחייה גדולה ומפעילים ביקורת. לתופעה זו יש שם והיא מכונה "התכחשתי".

אנשים קנאים ומקנאים הם גנראטורים גדולים של ביקורת. תחושה נחותה למישהו מפעיל מנגנון הגנה המורכב מהורדת תכונותיו של האחר באמצעות ביקורת. במקרים אלה זה תכופות להגדיל את הפגמים שנראים או המציאו אצל האדם האחר.

"אנשים אלה אינם נוטים לבצע ביקורת עצמית, האנרגיות שלהם מכוונות להעמיד לדין אחרים. במובן זה, הם מתבוננים מעצמם משום שהם חוששים ממה שהם יכולים לראות אם הם נראים ".

3. הצורך להשתלב בקהילה

היחסים החברתיים שיש לאנשים מסוימים מבוססים על ביקורת על אחרים. מחקרים מספרים לנו זאת כדי לחזק את החברות שלנו בקבוצה פעמים רבות אנו נוטים לבקר אנשים מקבוצות שונות. לפיכך, ביקורת, במובן זה, משמשת חיזוק של תחושת ההשתייכות לעצמך ולעתים קרובות גם לשאר חברי הקבוצה (אנדוגרופו).

הביקורת במובן זה תהיה מתווכת מאוד על ידי יחסה של הקבוצה לפניה. אם הוא מחוזק, הם צפויים להגדיל את עוצמת ותדירות. אדרבה, אם יידחה, יבקש האדם המחזק את תחושת השייכות שלו למצוא דרכים אחרות.

לבסוף, כאשר אנו חושבים שאנחנו מומחים בנושא כלשהו, ​​אנחנו יכולים להגיע למתוח ביקורת על אחרים כדי להדגים את מה שאנחנו יודעים ולאשר מחדש את עמדתנו. זאת בשל חוסר הערכה עצמית ורצון להערצה לא נפתרה או נפתרה בצורה גרועה, בכל מקרה, לא מרוצה.

4. נקמה ופחדנות

אחת הסיבות שיכולות להוביל מישהו לבקר אדם אחר עשוי להיות הרצון לנקום. יכול להיות שיש מצבים שלא נטמעו במלואם ונותרו בלתי פתורים או בלתי סלחניים. במקרים אלה, הביקורת משמשת כלי להשפלה ולנקמה. כאשר לא היה לנו את האומץ לספר למישהו משהו שפגע בנו, אנחנו פונים לביקורת כדי לכסות את התסכול שלנו, כעס או אי שביעות רצון.

"הביקורת היא, למעשה, מקום שבו אנו מכניסים את הכעס שלנו. אז מה אנחנו עושים? אנחנו מתחילים לבקר, וזה יותר טוב מאשר לשבת להסתכל על הכעס שלנו ".

-חורחה קסיירי-

ביקורת כמו נקמה יש הרבה לעשות עם נקמה כמו מניפולציה. לפעמים הוא מתוח ביקורת על כוונה סוטה של ​​לשים מישהו נגד אדם מבקר, להפריד אותה מהקבוצה, לבודד אותה ...

5. נרקיסיזם ואגוצנטריות

כאשר אנו מרגישים זכאים לטיפול מיוחד או מצב ואנו מאמינים כי אנחנו לא מקבלים את זה, אנו עשויים להרגיש שהם חייבים לנו משהו. לפעמים, בגלל תחושה נרקיסיסטית, אנחנו שואפים לרעיון של כי אחרים צריכים להיות לשים לשירות שלנו. כאשר אנו מרגישים שזה לא המקרה, אנחנו יכולים להשתמש בביקורת להתלונן, לזלזל ולגרום לאחרים להרגיש רע.

"במקום לבקר אחרים, לשבח אותם. תוכלו לראות איך בחודש תוכלו להבחין שינוי ענק בך ".

-אלחנדרו שבן-

היחס לביקורת

אין ספק כי הביקורת, תהא אשר תהא הצורה שלה ומכל מי שבא ממנה, היא בלתי נמנעת. במובן זה, כפי שהוסבר על ידי Stamateas, את "שלושה שלישים החוק" יש שליש מהאנשים שאוהבים אותנו, עוד אנשים ששונאים אותנו ושליש נוסף הם אנשים שלא מכירים אותנו אבל עדיין חושבים עלינו.

עם זאת, אסור לנו לזלזל בכוח השלילי וההרסני שיש למבקרים מסוימים. וינסטון צ'רצ'יל השווה ביקורת עם הכאב שאנחנו יכולים להרגיש ברמה הפיזית. מחקר שנערך לאחרונה גילה כי חוויות הדחייה, הביקורת וההשפלה מעובדות על ידי אותו אזור במוח האחראי לעיבוד הכאב.

"עם האבנים כי עם ניסיון קשה המבקרים לזרוק לך, גם אתה יכול להקים את עצמך אנדרטה".

-קאנט-

מוטב ...

כדי לנהל ולדור בכפיפה זו עם מגיפה חברתית רעילה זו של ביקורת הרסנית, הנחיה חשובה ביותר חייבת להיות ברורה: להתרחק או להגן על עצמך מפני אנשים לזהם. אנשים אלה הם יצורים שליליים שמטרתם להקדיש את עצמם להרעלת אחרים, אשר נקרא בדרך כלל "מלמטר".

הדבר הכי הגיוני הוא לשמור על המרחקים ואפילו יותר כאשר הם מנסים להפוך אותנו "שותפים" של הביקורת. בואו לא נשכח כי אינטראקציה עם סוג זה של אנשים, מלבד היותו עני, יכול להזיק לבריאות הרגשית והבריאותית שלנו.

בקיצור, המפתח נכנס אל תתנו לעצמכם להיות מזוהמים ולא לקחת אישית או להיות מושפעים מביקורת כאשר המטרה שלהם היא אותנו. זכור זאת הביקורת מדברת יותר מביקורת מאשר ביקורת וזו בעיה אישית של האחר, לא שלנו.

"כדי למנוע ביקורת לא עושים כלום, לא אומר כלום, לא להיות שום דבר".

-אלברט האברד-

מי מקדיש את זמנו כדי לשפר את עצמו אין זמן למתוח ביקורת אחרים אחד האינדיקציות הטובות ביותר של העוני הרגשי החיוני של האדם היא שהם מקדישים את זמנם ומאמץ כדי לבקר אחרים ... קרא עוד "