שתף:
נלחם בנטל השגרה
האם יש לך סיבות לקום מהמיטה כל יום?האם אתה קם יותר על ידי אינרציה ולמלא את החובות או לעשות את זה בהתלהבות? יש מיליוני אנשים עם מיליוני סיבות לחיות, אבל אחוז גדול הם קורבנות השגרה.
זה לא כי בעקבות דפוס חיים שלילי. הבעיה מתרחשת כאשר השגרה כבר לא מעורר בך השראה. אתה יודע שאתה קורבן של שגרת כאשר אתה מבלה יותר שעות סקירת רשתות חברתיות מאשר לדבר עם חברים.
אולי זה לא גורם לאותו הרגש לחזור הביתה כל ערב לאכול עם השותף שלך. לא משנה מה המצב שלך, אתה צריך לדעת כי השגרה היא לא נצחית.
"אם אתה חושב שההרפתקה מסוכנת, נסה את השגרה. זה קטלני ".
-פאולו קואלו-
אם אתה רוצה להילחם בשגרה ואת הנטל הוא גורם לך, נסה אסטרטגיות אלה, הם יעזרו לך לקבל את זה.
למד משהו
מתי היתה הפעם האחרונה שלמדת משהו? אני לא מתכוון ללכת לבית הספר בגלל חובה, אבל ללמוד משהו שמניע אותך. אם תמיד רצית ללמוד שפה שנייה או לקחת שיעורי בישול, זה הרגע שלך.
זה נפוץ להשאיר דברים מאוחר יותר. אנחנו נוטים להאמין שמאוחר יותר יהיה לנו זמן לעשות מה שאנחנו רוצים אבל זה לא תמיד כך. מסיבה זו, היום אתה חייב לתת לעצמך את ההזדמנות לרכוש את המיומנות החדשה. הגרוע ביותר שיכול לקרות הוא שאתה לא אוהב את זה ולהשאיר את השיעורים. גם אם זה יקרה, תלמד משהו חדש על עצמך, כי לא היית להשיג אחרת.
לחיות עם החברים שלך
מתי היתה הפעם האחרונה שיצאת עם החברים שלך? לבזבז זמן איתם הרבה יותר מאשר להיות מלווה. כמו כן זה אומר למצוא סיבות לצחוק ויודעים שיש לך תמיכה רגשית. הדבר הטוב ביותר הוא שאתה לא צריך להשקיע משהו יותר מאשר זמן לשאת את הרצון להיות זמן טוב.
אתה יכול לארגן את עצמך להקדיש יום אחד בשבוע לחיות עם החברים שלך. במהלך הזמן אתה איתם, להתרכז רק על זה. לא רק לקחת את כל הדאגות של חיי היומיום, לדבר איתם.
כאשר יש לך הזדמנות לדבר על דברים, אתה מבין שהם לא רציני כמו שאתה חושב.
שנה את הנתיבים שלך
הנטל של השגרה מתחיל כאשר אתה צריך ללכת באותו נתיב בכל בוקר. אז להילחם בהרגשה זו על ידי שינוי הנתיב להגיע למשרד או אחד אתה עוקב לקחת את הילדים לבית הספר. זה נראה כל כך בסיסי שאנחנו אף פעם לא נותנים חשיבות, אבל מבחינה רגשית יש לו משקל רב.
אם אתה לא יכול לשנות את נתיבי הדרך שלך, לשנות את הדרך שבה אתה חי אותם. תביאו מוסיקה שממלאת אתכם באנרגיה שגורמת לכם להיות טובים. אם אתה נוסע בתחבורה ציבורית, תן לעצמך את ההזדמנות לראות את הנוף בדרך אחרת. שימו לב לנוף ולסובבים אתכם.
אחת הבעיות עם שגרה היא שאתה שוכח שאתה מוקף אנשים. אתה רואה רק גופים שמתרחקים ואתה מאבד את התחושה של מה שקורה.
קח חופשה ... באמת
מתי לקחת את החופשה האחרונה שלך? אני לא מתכוון להפסיק לעבוד כדי לדאוג, לדאוג, את חובות הבית. אני מדבר על ניתוק לחלוטין מן השגרה. לצאת למקום חדש או פשוט להפריש יום שבת בשבילך הכולל כולל מקבל מאוחר מפנק.
יום המוקדש כולו לך יכול להיות מועיל יותר מאשר חופשה של חודשיים שאתה מקדיש כדי לשמור על הסדר בבית.
זה בסדר להירגע! ישנים היטב בלילה, מתעוררים מאוחר ומבלים את היום בקריאה. אם אתה מעדיף, אתה יכול לצאת לחופשה לעיר הסמוכה וליהנות.
קרא
קרא יש את היתרון הגדול של לקחת אותך עולמות אחרים לחיות חיים אחרים כמעט בחינם. אתה יכול לעשות את זה בזמן שאתה במכונית או כאשר אתה ממתין בתור בסופרמרקט וזה יעשה את החיים קלים יותר. אולי השגרה לא מאפשרת לך לקחת יום לעצמך ואין לך זמן או כסף לקחת קורס. ספר קל יותר להשיג. אם אתה לא יכול לקנות את זה, נסה לשאול אותו מספריית העיר שלך.
לברוח מן השגרה!
אל תתנו לשגרה לתפוס אותך ללא הגבלת זמן. אתה הרבה יותר מעובד, אבא, אמא או מקצוען. אתה, קודם כל, אדם ואתה ראוי להשקיע זמן בעצמך.
"את יודעת מה המחלה שלי? האוטופיה. אתה יודע מה שלך? השגרה אוטופיה היא העתיד השואף להיוולד. השגרה היא העבר שמתמיד ממשיך לחיות ".
-ויקטור הוגו-
בחיים רגילים הדברים יוצאי דופן קורה בחיים רגילים דברים יוצאי דופן לקרות, הם לא יבוא לידי ביטוי בספר או סרט אבל הם קורים כל הזמן ולתת משמעות לחיים. קרא עוד "