איך להיות עצמך?

איך להיות עצמך? אנחנו יכולים להגדיר את זה כישות טבעית, ספונטנית. זה כמו שאנחנו כאשר אנו ללא פחד, לבד או עם אנשים של ביטחון רב. לא רק הפחדים מפחיתים את האותנטיות של אנשים, לפעמים, מסיבות שונות אנחנו לא חיים לפי איך אנחנו באמת, לערכים שלנו, יכולות, ראיית החיים, וכו '...

ישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע ולהקשות על עצמך, כגון מסורות, חוסר הידיעה או פשוט לעשות דברים כדי לרצות אחרים. זה חיוני כי אנחנו חושבים על אם אנחנו באמת חיים מהמהות האמיתית שלנו או שאנחנו יוצרים דמות בפני אחרים, שאמורים להיות טובים יותר ממה שאנחנו באמת.

הכל, במידה רבה יותר או פחות, חיינו אי פעם מחזית שרצינו לתת, אבל אושר ורווחה אינם יכולים להרגיש אם אחד מהם לא חי מה"אני "האמיתי שלו,

איך להיות את עצמך: ידע עצמי

אנחנו צריכים לדעת את עצמנו כדי לחיות על פי המהות שלנו וללמוד איך להיות את עצמנו. חשוב שנכיר זה את זה, אבל לשם כך יש לנו שלוש נקודות ברורות:

• אילו דברים אני עושה טוב? מה בולט? מהן היכולות הגדולות ביותר שלי? בידיעת כוחותינו אנו יכולים לכוון את דרכנו לעבר נתיב שיביא לנו רווחה והצלחה.
• מהם הערכים שלי?? מהו הדבר החשוב ביותר עבורנו בחיים? מה אני רוצה בחיי? אם אנחנו לא להיסחף על ידי הנוכחי ואנחנו לא נותנים סיכוי מדריך חיינו, אנחנו נחיה חיים מלאים כי אנחנו יבחר את זה על פי מה שאנחנו באמת רוצים
• עם מה הדברים המוטיבציה שלי מופעל? עם מה אני נהנה מאוד? כדי לעזור לנו לגלות מה אנחנו נהנים הכי הרבה שאנחנו יכולים להסתכל על הילדות ואנחנו עשויים למצוא פעילויות שאנחנו לא retaken, אבל זה גרם לנו מאוד שמח לתרגל אותם.

אויבי הטבע

לדעת את עצמך טוב יותר יהיה לטובת איך להיות את עצמך יציע כלים שיספקו יותר ביטחון, אבל לעתים קרובות חוסר הטבעיות מיוצר על ידי גורמים אחרים. גורמים הקשורים לחוויות שחיינו, וזה, בדרך כלשהי, השפיע עלינו. כמה מהם הם אלה שאנו חושפים הבא.

1. רוצה להציג גרסה משופרת של אחד

אם אנחנו רוצים לתת את התמונה הטובה ביותר ואנו מודאגים מכדי לרצות, זה כנראה ההפך, כי אנחנו מראים את התמונה הגרועה ביותר, שכן זה לא יכול להיות טבעי אם אנחנו לוחצים עם רוצה לתת את הגרסה הטובה ביותר.

קבלה אישית היא המפתח לשיפור. אנחנו ייחודיים unrepeatable ולכולנו יש דברים טובים ורעים, אנחנו מחליטים, מה אכפת לנו יותר, נראה טוב או להיות מאושר? בואו נודה בזה, אם אנחנו יכולים לתת תמונה טובה, מה אנחנו מרוויחים? האחרים מקבלים רושם טוב, אבל אנחנו נשארים בפנים עם אי שביעות רצון לא מקבל את המהות האמיתית.

אנחנו אף פעם לא צריכים לנסות לשים על מסכה לרצות, מה שאנחנו צריכים לדאוג ביותר היא שלנו לרווחתה וזה מושגת על ידי היכולת להראות לנו מה אנחנו

2. מחשבה מרוכזת על התמונה שאנו נותנים

אם המיקוד שלנו ימוקם על עצמנו, נרגיש חוסר ביטחון ולא נהיה טבעיים, כי אנחנו נחוש דאגה למה שאחרים חושבים עלינו.

הטבעיות מתעוררת כאשר במרכז תשומת הלב לא לשים את התמונה כי אנו נותנים, אבל העדיפות היא בראש שלנו היא ליהנות מה הוא בסביבה, בלי לחשוב אם אנחנו עושים טוב או רע.

3. עצבנות

המתח גם הורס את הטבעיות, ו זה יכול לנבוע דברים שונים, אבל הנפוץ ביותר הוא להיות מודאג לגבי הרצון להיראות טוב, מחשש דחייה. ברגע שאתה לא נותן חשיבות לתמונה שאתה נותן, אתה מקבל את זה כפי שהוא ולא להעמיד פנים לרצות, אבל העדיפות היא ליהנות מה לפניך, אז אנחנו אותנטיים יותר, כי ככה אנו נבטל את הפחד.

עכשיו שאתה יודע איך להיות עצמך, תתחיל להילחם נגד אויבי הטבע?

כשאני עצמי, הכל הולך הרבה יותר טוב כשאני עצמי, הכל הולך הרבה יותר טוב בשבילי. אני לומדת לקבל את עצמי כמו שאני ואת היחסים שלי משתפרים, להיות אותנטי יותר. קרא עוד "