איך לשבור את שרשרת העוול המדבקת

אם נתבונן במשפט של מונטסקייה ש"עוול שנעשה לאדם הוא איום על החברה כולה ", נראה כי הגיוני יותר לדעת כי שרשרת העוול היא סוג של מחלה מידבקת.

עם זאת,, לא הוגן ככל שאנו רואים חברה, שרשרת לא צריך להנציח. זה לפחות הוכיח על ידי מחקר שנערך באוניברסיטת בון, בגרמניה.

"קבלת עוול אינה מעלה, אלא להפך"

-קליובולום של לינדוס-

מהי שרשרת העוול?

מה אתה מרגיש כאשר מתייחסים אליך בצורה לא הוגנת, האם אתה מבחין איך זעם וכעס גורמים לך? אבל למי אתם מכוונים את הרגשות של כאב וכעס כשאתם מוצאים את עצמכם במצב שאתם מרגישים שאינכם ראויים לו??

הבעיה של שרשרת העוול מופיעה כאשר אנשים אלה מטופלים לא הוגן, לא רק הם מכוונים את זעמם ואת טינה כלפי מי לממש את המעשה, אלא גם כלפי אנשים אחרים. בדרך כלל אותו הדבר, הקרוב ביותר ואלה שאוהבים אותנו הכי הרבה.

למרבה הצער, שרשרת העוול מדבקת מאוד, אשר מאפשר אלפי אנשים לכוון את הכעס שלהם נגד התוקפן שלהם, כמו גם לאנשים אחרים שאינם מעורבים או לא. ואז, ברגע שהם ממשיכים את קו העבודה הזה, נוצר רצף אינסופי של קישורים שפוגעים בחברות שלמות.

"עוול הוא לעולם לא סטרילי: תמיד מייצר ילדים ראויים"

-Adolphe Thiers-

כיצד פועלת שרשרת האי-צדק המידבקת?

האם ניתן לעצור את שרשרת העוול האיתנה והאיתנה? האמת היא שלפי מחקר שנערך באוניברסיטה הגרמנית של בון, ניתן לעצור את רצף המעשים שיוצרים מצבים אלה. למעשה, זה לא נראה מורכב במיוחד.

שרשרת העוול עצמה, הנקראת במונחים מדעיים כמו "הדדיות שלילית כללית", מתרחשת כאשר התגובה נוצרת. לדוגמה, במקום העבודה, כאשר אדם מטופל בצורה לא הוגנת והוא עושה את אותו הדבר עם פקודו, ובכך יוצרים את התופעה.

במקרה זה, הצדדים מעורבים, כלומר הדמות שהחלה את השרשרת והנמען הראשון של עוול נוצרים הדדי השליליים כביכול, כך להתנגשות כי מועברת אנשים אחרים שאין להם מה לעשות.

עכשיו, איך זה יכול להיות הדדיות שלילית או שרשרת של עוול להיות מופרע או נעצר? ובכן, זה יכול להיות פשוט כמו לכתוב הודעה למנהלת האחראית כדי לעזור להעריך מחדש את המצב ולסדר רגשות.

כיצד לעצור את אפקט ההדבקה של שרשרת העוול?

לאורך כל החקירות, הצוות המדעי ליישם מה שמכונה "המשחק של הדיקטטור", בה השתתפו 237 משתתפים. באותו אופן, כמה תרגיל כמו דיקטטורים ולהחליט אם הם חולקים סכומי כסף בצורה הוגנת ושוויונית או לא.

כמה יופתעו מהתוצאה. 83% מתוך 24 הנחקרים שהשתמשו בדיקטטורים החליטו לפעול באופן לא הוגן, שמירה על רוב הכסף עבור עצמם. שאר המשתתפים נאלצו לקבל את המצב.

התוצאה שנוצרה הביאה למצב רגשי שנגרם בשאר המשתתפים, כי הם טופלו בצורה לא הוגנת. עם זאת, הכתיבה הביאה שלווה, הוכחת כי האשמות שרשרת יכול להיות קטע.

בין השיטות שננקטו, קבוצה נאלצה להפסיק את ניסיונותיה לעורר ניתוק רגשי. קבוצה שנייה תיארה תמונה נייטראלית כדי לחפש הסחת דעת, ואילו לקבוצה השלישית היתה אפשרות להתלונן בכתב לדיקטטור.

התגובות הבאות של הקבוצות הראו כי הקבוצה השלישית, כאשר התלונן בכתב לדיקטטור, הוא לא פירסם את שרשרת העוול, ללא קשר לשאלה אם המסר הגיע לנמען היעד שלו (הדיקטטור).

כותב כנשק כדי לסיים את שרשרת העוול

אז, אם כך, הרגיעה שהרגישו הנושאים שהיו להם אפשרות להביע את תלונותיהם בדואר אלקטרוני הייתה משמעותית. למעשה, המשתתפים הראו לאחר מכן יחס צודק יותר כלפי אנשים אחרים.

אז, מדענים הציעו את זה כתיבה היא דרך הולמת לשבור את שרשרת העוול והרגשות השליליים. צורה של תלונה המספקת רמות מצוינות של רגולציה אישית ונפשית.

במובן זה, הסופר הצנוע הזה שסיפר את הניסוי הזה כמיטב יכולתו, יכול להעיד על חוויית הכתיבה. הודות לה, רבים גינו את העובדות כי אפילו לקח את שנתה יכול להפוך אבנים קטנות על הכביש במקום מכשולים גדולים. אז, הן מהמדע והן מניסיוני האישי, אני אני ממליץ על ניסוח טוב להפסיק ליצור או להאריך שרשראות של עוול.

כיצד למנוע את ההשפעה של בן לוויה רעיל אם יש לך בן לוויה רעיל שעושה את החיים שלך בלתי אפשרי, הנה המפתחות לזהות אותו ולהיות מסוגלים להתרחק ההשפעה השלילית שלה קרא עוד "