כיצד לפתור קונפליקטים עם אחרים?

איש אינו פטור מקונפליקטים עם אחרים, לא משנה כמה קשה הוא מנסה להיפטר מהם. אבל הם יכולים להיות הזדמנות טובה ללמוד ולצמוח אישית. גם אם זה נראה בלתי אפשרי, זה רק עניין של להציע את זה ולהתחיל לשנות את הדרך בה אנו רואים מה קורה.

הסכסוכים הם "הלחם של כל יום" בכל גיל, ללא קשר לאום, דת או רעיון פוליטי. יש לנו עימותים עם בני הזוג, עם הילדים, בעבודה, עם חברים, עם כסף ... והרשימה עוד ארוכה.

גמישות מסייעת לך לנהל משא ומתן עם אחרים

ברוב המקרים, הבעיות או הדיונים נובעים כי אנחנו לא מסוגלים "לתת את הזרוע כדי לסובב" או לשים את עצמנו במקום של האחר. אנחנו נועלים את עצמנו בנקודת המבט שלנו, ואנחנו לא מוכנים לתת תשוקה אחת על מה שאנחנו אוהבים או רוצים.

לדברי כמה אנשי מקצוע בפסיכולוגיה, אחוז גדול של קונפליקטים נגרמים על ידי חוסר היכולת למצוא קרקע משותפת או על שאיננו רוצים לקבל את הרעיונות של האחר, ולא את ההבדל בקריטריונים או בטעמים.

עכשיו, בכל פעם שיש קונפליקטים זה משהו שלילי? כמובן שלא! הכל תלוי איך אנחנו מנצלים אותם לטובתנו. Uבעיה יכולה להיות גם המנוע המקדם מניע למידה או לשנות את דרכנו של משחק.

זה הכרחי עבור זה לפתח יכולת: גמישות קוגניטיבית או נפשית. זוהי יכולת שתאפשר לנו לראות אופקים אחרים. להיות גמיש להיות פתוח חזיונות אחרים.

גמישות זו תאפשר לנו להיות הבנה ביחס לרעיונות ולנקודות מבט של אחרים, המזהירים אותנו כי יש חלופות אחרות שלנו. זה בסביבה העסקית נקרא "win-win", כי כל המעורבים מקבל משהו שהם מחפשים או מחכה.

הגמישות הנפשית תעזור לנו למצוא פתרון שמאזן את האיזון כדי להגיע להסכמה בין הצדדים המעורבים.

לכן, התנגשויות עם אחרים יכול גם לעזור לנו לדעת נקודות מבט אחרות או זוויות שממנו לנתח מצב. זה יעזור לנו לשפר את הכישורים החברתיים שלנו, בתקשורת עם הסובבים אותנו וזה יהיה עבודה מצוינת עבור המוח שלנו. אבל איך נוכל לפתור את הקונפליקטים האלה?

בהערכת דעתם של אחרים, ייתן לך חזיונות אחרים

קודם כל, זה הכרחי כי אתה מכיר וערכים מה אנשים אחרים אומרים. לא כל דבר בחיים הוא מה שאתה חושב, מרגיש או מאמין. לסובבים אתכם יש מחשבות משלהם, רגשותיהם ואמונותיהם והם תקפים כמו שלכם. אף אחד לא יותר טוב או גרוע מזה, הם פשוט שונים.

זה אף פעם לא כואב "לשים את עצמך בנעליו של מישהו אחר", אז אתה יכול לראות מנקודת מבט שונה ממה שאתה רגיל, ואתה תהיה הזדמנות לקבוע (בכללותו) שהיא האפשרות הטובה ביותר להמשיך.

לשלוט ברגשות שלך, זה יאפשר לך להתמקד קונפליקטים

חשוב לך לשלוט ברגשות שלך. אם אתה לא רגיל מדי לתת לך ואתה קשור מאוד את הרעיונות שלך, הגיע הזמן להתחיל לשים "בגדים קרים" על הרגשות שלך.

כאשר אנו עומדים מול מישהו בגלל אי ​​הבנה או נקודת מבט שונה משלנו, קל מאוד להתעצבן, לא להיות מסוגל להתמקד ואפילו לפגוע במי שיש לנו מלפנים (במילים נוכל להשאיר צלקות עמוקות יותר מאשר בנשק או במכות).

אם יש לך קשה לא להתעצבן על התנגשויות, אתה יכול לחפש טכניקות שיסייעו לך להקטין את האימפולסיביות שלך, איך לשתות כוס מים, לקחת כמה נשימות עמוקות, לספור עד מאה, לעזוב את החדר או לטייל.

נסה כל האפשרויות הללו לעורר מחדש את השיחה כאשר הרגשות הם רגועים יותר. זה יקל על מציאת פתרון לעימותים אלה עם אחרים.

ולבסוף, זה טוב כי אתה שומר על גישה חיובית, פתוח לדיאלוג ולשינויים. אם אתה נועל את עצמך מגן, שריון או פגז, זה יהיה קשה יותר עבור מישהו להיכנס או שאתה יכול לעזוב.

אל תסגור, פתח את עצמך. אל תהיה הגנתי, לשמור על גישה של הכללה אתה יכול ללמוד הרבה על ידי הקשבה לרעיונות של אחרים! אל תפטר אותם רק משום שהם שונים משלך!

להתגבר על הפחד מפני סכסוך רבים להימנע מעימות עם אנשים אחרים מחשש להתווכח. אבל לא מול סכסוכים רק עושה את המצב אפילו יותר מסובך. למד להתגבר על הפחד מפני סכסוך. קרא עוד "