איך להסביר דיכאון לילדים

לחיות עם דיכאון הוא מצב מאוד מסובך עבור מי סובל אותו עבור קרוביהם. אבל מה לעשות כשאתם חיים עם ילדים והם מתחילים לשאול אותנו איך להסביר מה קורה לנו מה להגיד ומה לא להגיד?

הנה 5 טיפים כיצד להסביר לילדים כי אמא שלהם, אבא או מישהו קרוב אליו הוא סובל דיכאון. הסבר טוב בזמן יכול למנוע השלכות שליליות כגון הרגשה שנדחתה בעתיד.

אהובך חולה

דיכאון, כמו מחלות אחרות או הפרעות נפשיות, הוא נושא קשה להסביר כי אין לו מדגם פיזי ברור. שלא כמו כאשר אנו שוברים רגל או סובלים משפעת, דיכאון אין סימפטום פיזי אופייני המסייע לנו לראות ולהבין את זה.

לכן, עלינו להסביר לילדים כי זו בעיה במוחנו שמובילה אותנו להיות עצובים או להרגיש רע בלי סיבה אמיתית. זה לא על מתן כל הפרטים לילד, אלא על לעזור לו להבין מה הוא אהוב חי.

בדרך זו ניתן לזהות את הנוכחות של סימפטומים ולהימנע יצירת הרעיונות הלא נכונים. אנחנו חייבים גם לומר לילד שלמרות הדיכאון הוא בלתי נראה, יש לטפל בו כדי לנהל חיים טובים יותר.

זה בסדר לבכות

ילדים רגישים מאוד ונוטים לתפוס במהירות את רגשותיהם של האנשים סביבם. בגלל זה, כשהם רואים מישהו בוכה הם בדרך כלל יש תערובת של רגשות.

עלינו להסביר להם שבכי הוא מנגנון שצריך להוציא מה שפוגע בנו. הם צריכים גם להיות אמר כי לאדם שיש לו דיכאון יש רגשות רבים שיש לבטא או להסיר בדרך כלשהי.

אתה לא אשם

כאשר ילד חי ליד אדם עם דיכאון ו coexists עם מצבי רוח שלהם, זה יכול ליצור אשמה לא מציאותי. זה קורה כי ילדים נוטים להאשים את עצמם בלי לדעת אם זה באמת אשמתם או לא, במיוחד אם אין להם את התמונה המלאה.

לכן, זה נוח להסביר כי הם לא הגורם של אדם אחר להיות עצוב או לא רוצה לעשות שום דבר. הילד צריך להבין כי אי נוחות זו של האדם וכי הוא לא יצר אותו.

אתה אהוב

כאשר אדם עובר רגע רע בדיכאון שלהם והולך או יוצר מחסומים, זה נפוץ לילדים להאמין שהם הפסיקו להיות נאהבים. כדי למנוע זאת, הם צריכים להיות אמר כי אדם עם דיכאון צריך להתרחק במשך זמן מה.

עם זאת, העובדות לדבר בקול רם יותר, כך לאחר שעבר תקופה זו יש להראות לילד כמה הוא אהוב, כך שפצע פתוח לא יישאר.

חשוב שילדים יידעו

הורים רבים מאמינים כי מוטב לילדיהם לא לדעת על דיכאון או על הבעיות שהיא גורמת. הם חושבים שבדרך זו ילדיהם יהיו רגועים יותר והם לא ישימו לב. עם זאת, חוסר תקשורת זה יכול לגרום לילדים להרגיש רחוק מהמשפחה שלהם, להאמין רעיונות שקר עליהם ועל היחסים עם יקיריהם או להיות לא מאובטח.

האידיאל הוא שהאדם עם הדיכאון הוא זה שמסביר את כל מה שקשור למצב, בצורה ברורה, פשוטה ושקטה.בדרך זו, אתה יכול לתת הבנה טובה יותר של מה שקורה.

למד את ילדיך ללמוד מהטעויות שלהם שגיאה היא הזדמנות למידה. עודד את היחס הזה לילדינו, עזור להם בתהליך החיים שלהם, האם אתה רוצה לדעת איך לעשות את זה? קרא עוד "