איך הוא נוגד דיכאון?

דיכאון הוא אחד המחלות הנפוצות ביותר זה משפיע על אנשים רבים, רבים מהם סביבנו.

זו בעיה שקטה, שלפעמים אנחנו לא יכולים להבדיל בה לא בגלוי. אנחנו יכולים אפילו לבקר את אותו אדם עם דיכאון על הצגת התנהגות משתנה שמרגיז אותנו ומבלבל אותנו.

"דיכאון הוא מונע על ידי פצעים ללא פצע"

-פנלופה מתוק-

דיכאון מתבטא לפעמים בנטייה גנטית שגורמת לנו לסבול מבלי להיות מסוגלים להימנע מכך. זה מאוד אפשרי כי אם ההורים שלך סבלו מדיכאון, אתה או הילדים שלך אתה רגיש יותר לקבל את זה.

אבל, ישנם אנשים מסוימים שיש להם תרופות נוגדות דיכאון. אנשים שלא יודעים מה זה להרגיש עצוב בלי לדעת למה, או שאתה לא יכול לקום מהמיטה ולעשות את המשימות היומיומיות שלך.

כאשר אתה לא יודע מה זה דיכאון

כאשר אינך יודע מהו דיכאון, החיים שלך הרבה יותר מאושרים וחיוביים יותר. שינויים במצב הרוח הם לא חלק ממך, אתה לא יודע מה זה להיות שפל ולא להיות מסוגל לעזוב את הבית כי אתה עצוב ומדוכא.

אנשים עם מוח אנטי דיכאוני יודעים בדיוק מה זה להיות חיובי. למרות שהם גם לעבור את החוויות השליליות שלהם, נתיב שלהם אין potholes או עצירות. זה הליכה מתמשכת קדימה תמיד, לא משנה מה קורה.

כמו כן, יש מצב רוח יציב. הם לא משתנים משמחה לעצב בתוך דקות ספורות. לשם כך, הם צריכים גירוי חזק יותר או נסיבות בלתי צפויות, אשר יפתיע אותם. מצב מינימלי אינו משפיע על מצב הרוח שלהם כפי שזה יקרה אצל אדם מדוכא.

כמו כן, הם אנשים בטוחים מאוד. לאנשים דכאוניים יש הרבה חוסר ביטחון, כאב מצטבר ועצב שבמוקדם או במאוחר מתגלה. אבל, אנשים נוגדי דיכאון לא יודע מה זה.

מוח אנטי דיכאוני לא יכול להבין

איך אפשר לחיות בעולם מלא חושך

הם הם יודעים בדיוק מה החולשות שלהם ומה הם החוזקות שלהם. תגובות שעלולות להזיק להם לא להטביע אותם כפי שהם עושים לאנשים עם דיכאון.

בנוסף, אנשים נוגדי דיכאון לעולם לא חושב או להבין איך מישהו יכול לנסות לקחת את חייהם או פגיעה עצמית. עבורם, זה דבר בלתי סביר לחלוטין, משהו שבשום רגע הם שוקלים כאפשרות תקפה.

טעויות הן חלק מהגדילה שלי

אנשים עם מוחות נוגדי דיכאון יודעים זאת היטב טעויות לעזור להם לגדול, כי הם חלק בסיסי ללמוד והתקדמות בחיים.

ביצוע טעויות הוא היסוד, עושה טעויות חשוב. אם זה לא קורה בחיים שלך, כי אתה לא עושה שום דבר, ולכן, החיים שלך לא להתקדם, אבל זה מקפיא.

האם אדם דכאוני יכול ליישם את הטיפים האלה? כמובן, אבל יהיה לה קשה לשלוט על עצמה כאשר השפל אורב ולהשאיר אותה בבית בלי לרצות לעזוב..

מוח דיכאוני אינו זהה לזה שאינו כזה. למרות כוח הרצון אנחנו יכולים לעשות את הרגעים של דיכאון לקרות באופן ספורדי יותר.

אם אתה רוצה להאכיל את התרופה נוגדת דיכאון, עליך לקחת בחשבוןישנם היבטים שכל נפש נוגדת דיכאון יודעת ומקדמת:

• תמיד לדבר חיובי, אף פעם לא שלילי.
• פתח את דעתך. אנשים דכאוניים נוטים להיסגר, להיות נוקשים ויש להם אמונות מוטעות. לשנות את המנטליות שלך ואת הפנים דיכאון. להיות גמישים.
• ליצור קשרים חברתיים חיוביים, להקיף את עצמך עם אנשים חיוביים. אי אפשר לאהוב את כולם, אבל אני בטוח שאתה אוהב הרבה אנשים!
• לחיות את החיים שלך עם תשוקה ואנרגיה.

טיפים אלו יעזרו לך להתמודד עם דיכאון ולהפוך את המנטליות שלך לתוך מנטליות נוגדת דיכאון. למרות שאתה אף פעם לא יכול לבטל לחלוטין את זה, כי המוח שלך הוא נטייה להיות מדוכא, לפחות אתה יכול להילחם נגד זה ולנסות למנוע רבים של סימפטומים המשפיעים עליך..

להיות חיובי ולחיות עם תשוקה

הם שני העקרונות להתמודד עם דיכאון

אם אתה אדם עם תרופות נוגדות דיכאון, מזל טוב! אתה תהיה מודל לחיקוי לכל מי להתמודד עם דיכאון נורא כל יום. בעיה רצינית שהם לא בחרו.