איך ליהנות מחיים חיוביים יותר

האפשרויות של היכולת ליהנות מחיים חיוביים יותר הן רבות ומגוונות, הבעיה הגדולה היא שלפעמים אנחנו לא לוקחים אותם בחשבון. אנחנו נופלים למלכודת הקורבנות והפסימיות, אנחנו מתלוננים על הכל, ובסופו של דבר, אנחנו לא יכולים לראות שום אור בקצה המנהרה.

עם זאת, היום כל זה עומד להסתיים, עם כמה מפתחות פשוט שיאפשר לך לחיות חיים חיוביים יותר. לכן, עם כמעט כל מאמץ, אתה יכול ליהנות הרבה יותר של כל מה שיש לך סביב להיות הרבה יותר מאושר. בוא נלך לשם!

1. תהנה כל מה שאתה יכול ביותר

בדרך זו אתה יכול לקבל חיים חיוביים יותר. מעריך את הפרטים, זכור כשהיית ילד שנדהם לראות פרפר, כוכב או פרח. זה די קשה כרגע ליהנות משהו כל יום, כי איבדנו את היכולת להיות מופתע על ידי העולם המקיף אותנו.

חיוך, שוקולד, מושב באוטובוס, הודעה מחבר, מופע של חיבה, ברכה ידידותית, למצוא מטבע בכיס, היית ארוחת ערב טעימה, וכו '. תרגיל פשוט זה יהפוך את החזון שלך לחיים טובים יותר. ואל תשכח להיות אסיר תודה על כל מה שאתה מקבל מדי יום.

2. אל תשווה את עצמך עם אחרים

אתה ישות ייחודית ובלתי חוזרת, עם פגמים אבל גם עם מעלות רבות. זה לא הגיוני כי אתה מסתכל על שאר להעריך את עצמך, זה יהיה ליצור מתח מחשבות רעות או רגשות, מיותרים כל.

אם אתה משווה את עצמך עם אדם אחר, זה בגלל שאתה לא מקבל או רוצה כמו שאתה. אם אתה יכול לקחת דוגמה של מישהו שמעורר בך השראה לשפר, אבל עדיף לעשות "השוואה עצמית", כלומר, איך היית לפני, לפני כמה שנים ואיך אתה רוצה להיות בעתיד.

אתה יכול לקבל חיים חיוביים יותר אם אתה מתרחק מן השוואות אלה רק לערער את ההערכה העצמית שלך לגרום לך להרגיש רע

3. תמיד ללמוד יותר

החינוך הוא דרך לחיות בצורה חיובית יותר. נסה לקרוא ספר ולסיים אותו כל חודש או פחות, כי זה יעזור לך לשפר את ההיבטים האחרים של החיים, ולא רק במה שמתייחס ידע.

זה יכול להיות כל נושא, הדבר הטוב הוא זה יאפשר הדמיון שלך לפתח יש את היכולת למצוא פתרונות טובים כמעט לכל בעיה שמגיע בדרך שלך. לא רק ספרים לעזרה עצמית מומלץ לשיפור, אבל אתה יכול להאכיל את דעתך ולתת את המידע "ארכיון" עד שאתה צריך את זה.

4. לפעול באופן חיובי

תמיד לשמור על הביטחון העצמי שלך ואת מה יקרה לך, אתה חייב להיות רגוע, רגוע, מתנהג כאילו החיים יהיה לחייך אליך בכל רגע. צחק בקול רם, אל תהיה עם "פנים ארוכות" כל היום, להדפיס חיוך על הפנים שלך ולשמור אותו ככל שתוכל.

תראה כי זה יועבר לחלקים אחרים של הגוף וגם לאנשים סביבך. התחל עם התרגיל הזה במשך 30 שניות ואתה תקבל תוצאות שלא יתוארו.

לחיות חיים חיוביים יותר על ידי משחק חיובי

5. חי היום

אחת הטעויות שעושים בני האדם היא להיות מודעים מאוד לעבר או מודאגים מאוד לגבי העתיד. זה לא טוב מה שנעשה אתמול כבר קרה ומה יקרה מחר לא בטוח. אל תתנו למחשבות שלכם "לנסוע" בין העבר לעתיד, בלי להישאר בהווה.

אתה יכול "לנצל" של חוויות קודמות כדי לשפר ולתכנן את מה שמגיע יש מטרה בחיים. אבל אל תשכח שהזמן היחיד שבאמת קיים הוא עכשיו. אל תגיד "כאשר יש לי דבר כזה אני אעשה כזה", וגם לא "אני זוכר את הזמנים שבהם", כי זה לא מאפשר לך להתקדם או ליהנות ממה שקורה לך היום. לחיות, ליהנות, לשחק, לשתף עכשיו, לפני שיהיה מאוחר מדי.

6. להגדיר מחדש את הרעיון שלך על כישלון

האם ידעת כי כדי להצליח הראשון אתה צריך להיכשל? אחרת איך אתה יכול להבין שיש לך להשיג את זה? כמו כן, לאחר הכל שימש "על מגש כסף" לא טוב לאף אחד, כי ללא מאמץ, דברים לא נהנו.

מצד שני, הכישלון הוא משהו אחר שקיים בחיים, והוא צריך לשרת אותנו, בכל המקרים, ללמוד ולא לטעות שוב. איך היית עושה כדי להיות אדם טוב יותר אם אתה אף פעם לא עשה טעות??

אם אתה יכול להגדיר מחדש את המשמעות כי כישלון יש לך, אתה לא תפחד לעשות טעויות. זכור כי אין דבר טוב יותר מאשר שגיאה כדי לשפר ולהצליח בכל מה שאתה רוצה. אתה יכול לקבל שיעורים נהדרים מכישלונות, לא משנה כמה הם קשים.

היום הפסקתי לגרום לאחרים להיות אחראים לרווחתי, ולהפוך את האחרים לאחראים לרווחתי גרמה סבל ואכזבה במשך זמן רב להפוך ללחם היומי. קרא עוד "