כיצד להגדיל את המוטיבציה שלנו?

"כוח לא בא מן היכולת הגופנית, אלא מתוך הרצון של הנשמה"

(גנדי)

מוטיבציה היא תנאי הכרחי כדי לבצע את מה שאנחנו רוצים להשיג. המניע הוא כי הכוח המניע שמגיע מבפנים ועוזר לנו להתגבר על מכשולים כי אנחנו יכולים למצוא את עצמנו, כדי לשפר את עצמנו במשימה שלנו ולהגיע, בהצלחה, מה שאנחנו צריכים להשיג.

המניע דוחף אותנו בכיוון זה או אחר, בהתאם לצרכים שלנו ואת המטרות. אבל זה הרצון שהצענו כדי לעשות את הדברים שאנו מציעים, הצעד הראשון לקראת הצלחה.

ברגע שאנחנו ברורים לגבי מה שאנחנו רוצים, המוטיבציה תעזור לנו להמשיך ולשמור על איזון מסוים לטובתה ולהתחיל את הפעולות הדרושות להשגתה.

ישנם סוגים שונים של מוטיבציה: מוטיבציה בעבודה, המוטיבציה שלנו, מניע אחרים, מוטיבציה לתלמידים וכו '. אבל המוטיבציה שאנחנו הולכים לדבר עליה, נובעת מתוך אוסף של מה שצריך לעשות כדי להניע מישהו או להניעו, בכל מצב. אפשרות שעשויה להיות תקפה עבור כל מקרה?

פוזיטיביזם

להיות חיובי היא האפשרות הטובה ביותר להניע או להניע את עצמך. זוהי האפשרות הטובה ביותר עבור להמשיך ו לצייר כוח מאיפה אין לנו אותם. לא הכל הולך להיות דרך של ורדים, ומוטב שזה יהיה כך. זה יאלץ אותנו לראות את הצד החיובי של הדברים, ל כדי לשפר את עצמנו ואת ההתקדמות, ללכת בדרך הנכונה הכרוכה במאמץ.

במקום להתלונן ולראות מה אנחנו לא אוהבים על המצב, לכוון את מוקד תשומת הלב שלנו כלפי החלק החיובי ומה שאנחנו יכולים ללמוד מהניסיון שאנו עוברים.

מחויבות

מה שאתה הולך להשיג דורש מחויבות. אנחנו מדברים על משהו רציני. אם אתה רוצה להשיג משהו, באמת להתחייב, קבעו תאריך!

אם אנחנו מניעים מישהו, לגרום להם להיות מודעים לסוג זה של מחויבות. בדרך כלל, אנו נוטים להתחייב במילה, אך לא בפעולה. אנחנו נעשים עצלים ונינוחים, וכתוצאה מכך מתבטא בתסכול של לא מקבל את מה שרצינו. בואו נהיה רציניים עם מה שאנחנו רוצים, בואו ניקח את זה ברצינות.

תחרות

תחרות במובן הקפדני, ניתן להבין כמו משהו מרמז על אחרים בכל מחיר, להיות הראשון, הטוב מכולם. אנחנו לא כאן בשביל זה. סוג זה של התחרות הוא תחרות ידידותית, לא לדרוך על אחרים, אלא כדי להשתמש בו להכריח אותנו לשפר ולהגיע למטרה שלנו.

זו המטרה שלנו, לא המטרה של אחרים. להיות הראשון לא אומר להיות הטוב ביותר. זכור זאת.

השתמש בתחרות לתת לך תמיכה, כדי להניע אותך, להשתמש בו בתור דבר טוב. אנשים מתחרים לעיתים קרובות להיות אנוכיים, לא לעזור לאחרים ורוצים לעלות על אחרים. הנה, אתה אתה רוצה לשפר את עצמך, לא את השאר. רק לך ולמטרה שלך יש חשיבות. יש להבהיר.

חשיבותו של עיתון

זה לא אומר לרשום את מה שעשית במהלך היום, אלא מעקב אחר ההתקדמות שלך ואת הכישלונות. עיתון יעזור לך לארגן, לדעת מה הצעד הבא, א לפתור בעיות אשר צמחו ו לנתח אותם כדי ליישם את הפתרון שלך.

כתוב את המטרה שלך ולקרוא את זה כל יום כמה פעמים, זה יכול גם להיות נקודת תמיכה.

דמיינו את המטרה

המפתח למוטיבציה הוא לדמיין את עצמך להגיע למטרה שלך. איך תראה אז? איך תרגיש? לחשוב על זה יעזור לך הישאר חזק א לא להתפורר לפני הבעיות אשר עשוי להופיע.

השראה יומי

השראה היא חשובה מאוד, כך שהדרך אל המטרה שלך תישא פרי. זה לא צריך לחכות שזה יבוא, אבל אנחנו יכולים לחפש אותו. היכן? בכל מקום. מרגישים פתוחים כדי למצוא השראה בכל מקום, מקום, אירוע ... נצל את זה.

גמל את עצמך

לא הכל עבודה, עבודה ועבודה. כאשר אתה מגיע למטרה, כאשר אתה להתגבר על מכשול שמקרב אותך אל המטרה שלך תן לעצמך הפסקה ותגמל את עצמך עם משהו. זה יכול להיות הפסקה קטנה, משהו שאתה באמת רוצה לקנות, טיול קטן, מה שלא יהיה. אתה צריך לתגמל את עצמך על הדברים הקטנים שאתה מגיע. בשביל מה? אז זה המוטיבציה אינה דעיכה, כך שאתה נשאר פעיל וחזק למטרות שלך.

אלה הם חלק מהצעדים שאנחנו צריכים לעקוב כדי להיות מוטיבציה או להניע מישהו. כמובן, הרשימה היא רחבה וכל מה שאנחנו רוצים ניתן להרחיב. זה נכון גם בהתאם האישיות שלנו, כמה דברים עשויים לעבוד עבורנו ואחרים לא.

ואתה ... מה עוד היית מוסיף? אתה חושב שאתה יכול לעשות משהו? האם אתה יודע איך להניע את עצמך או לרדת מיד??