כיצד להפעיל את המניע בשלושה שלבים

איך אנחנו מרגישים, הוא קשור מאוד חשיבה, דיבור ומשחק. אם אתה מצליח לשלוט אלה שלושה שלבים, יש לך את כל זכתה כדי להפעיל את המוטיבציה. זה חיוני כדי לזהות מה הוא נכשל מה אתה חושב, לדבר ולפעול. אז ברגע שאתה מבין מה לא בסדר, אתה יכול לתקן את זה. ¿כיצד להפעיל את המוטיבציה בשלושה שלבים פשוטים?

1. ¿מה אני חושבת?

ניתוח מה אתה חושב על המצב שלך. אתה יכול לכתוב את זה אם אתה רוצה לתקן את עצמך טוב יותר איזה סוג של מחשבות אתה שקוע. אם כל מה שאתם חושבים הוא שלילי, חסר תקנה ופסימי, אתם תקפאו יותר ויותר, ויהיה לכם קשה יותר לשפר את חייכם.

אם הדברים לא הולכים טוב מאוד ואתה מקבל hammered עם negativities, תוכלו לשקוע יותר ויותר. פגשתי אנשים שאומרים “¿אבל איך אתה רוצה שאני חושב יותר חיובי אם המציאות שלי היא כזאת?”.

אנו מסכימים שהחיים אינם קלים, ולפעמים יש לנו בעיות גדולות, אבל רק כאשר דברים להשתבש הוא כאשר אנחנו צריכים יותר מתמיד כדי לעזור לעצמנו.

¿איך נוכל לעזור? טיפול עצמנו כפי שהיינו עם אדם אהוב, להיות החבר הכי טוב שלך. אמנם יש בעיות, אתה תמיד יכול לתת מבט תקווה לדברים ולחפש פתרונות מסתכלים על העתיד מנקודת מבט שונה.

תמיד יש משהו להיאחז בו, תמיד יש אור שיכול לעזור לנו להתמודד טוב יותר עם בעיות. החיים לוקחים הרבה פונה והכל יכול להשתנות פתאום, אז עדיף לקבל את הרגע הנוכחי כפי שהוא ולהילחם על מה שאתה רוצה לשנות.

אף אחד לא יכול להרגיש טוב אם הוא לא מאמין שהימים הבאים יהיו טובים לחלום ולהפעיל תקווה. כאשר הכל משתבש הוא כאשר אתה צריך להוכיח לעצמך שיש לך כלים כדי לצאת מזה ולשנות את החיים שלך.

2. ¿מה שאני אומר?

לא רק אנחנו צריכים לטפל במחשבות שלנו, אבל גם מה שאנחנו אומרים הוא חלק חשוב של הרווחה שלנו. החיים הם כמו מראה שנותנת בחזרה את מה שאתה נותן. הקפד לטפל בשפה שבה אתה משתמש עם האנשים שסביבך.

אם אתה במצב רוח רע ואתה מוריד את זה עם אחרים עם מילים רעות, לא תוכל לעזור משהו, כי אתה לא רק לשדר אנרגיות רעות לאחרים, אלא גם לעצמך.

ניתוח איך אתה מדבר עם הסביבה שלך ולזכור שאם אתה משתמש במילים נעימות כלפי אחרים, תוכלו גם לעזור לעצמך.

באופן פרדוקסלי, ככל שאתה מרגיש יותר גרוע, כך אתה צריך להיות נחמד לאחרים. הטוב שאתה נותן יוחזר אליך בצורה של רווחה.

3. ¿מה שאני עושה?

הפעולות שלך לקבוע את הרווחה שלך במידה גבוהה. אם אתה דואג מה אתה חושב ומה שאתה אומר, אבל לא לנקוט פעולה, המוטיבציה שלך לא יעבוד גם. כאשר יש לך בעיות, אתה נוטה לעשות פחות ופחות דברים.

לא להפסיק לתרגל את התחביבים שלך, להאזין למוסיקה האהובה עליך, לפגוש אנשים שאיתם אתה מרגיש בנוח, לצאת לאן שאתה אוהב, להירשם לקורסים, פעילויות, טיולים, וכו '...

אם אתה נכנס לתוך ההגה של פעילות מספקת, הכל יהיה קל יותר מאשר להגביר את המוטיבציה שלך. תמיד יש דברים חדשים ללמוד פרויקטים לבצע. החיים תמיד מציעים הזדמנויות חדשות, אבל אנחנו חייבים להיות קשובים אליהם ולפתוח נתיבים חדשים. אם אתה רוצה שמשהו ישתנה, אתה חייב לעשות משהו בקשר לזה.

רבים אומרים שבחיים רק רכבת אחת עוברת, אבל זה לגמרי שקר, מה שקורה הוא שאם מישהו שקוע ביאוש, הם יקפאו ולא יוכלו לראות את הדלתות החדשות שניתן לפתוח. תמיד יש הזדמנויות חדשות, אבל זה גם נכון שאתה צריך לחפש אותם ולנוע כי הם בדרך כלל לא באים לבד.

אם אתה יכול למצוא איזון חיובי בין מה שאתה חושב, מה שאתה אומר ומה אתה עושה, היה סמוך ובטוח כי המוטיבציה שלך יעלה כמו קצף. שלושת הגורמים האלה חייבים ללכת ביחד, וכאשר אחד יופעל, האחרים ישתפרו בהדרגה.

כדי להפעיל את המוטיבציה הכל מתחיל עם מחשבה חיובית, וזה יעודד אותך להשתמש במילים טובות עם אחרים ואז אתה רוצה לנקוט פעולה לרדוף את המטרות והחלומות שלך. הפנמה חיוביות, ואז להחצין אותו ולקבל הולך ולהפעיל את עצמך.

תמונות באדיבות ולאד hadock