מפתחות לאושר

כל אדם מחפש משהו בחיים, נכון? אין ספק שתסכימו כי חיפוש זה הוא אישי לחלוטין. במבט ראשון, כולנו מחפשים דברים שונים. כמה אנשים שואפים לקבל עבודה יציבה, בית נחמד, רוצה לבנות משפחה או לנסוע ברחבי העולם. אחרים שואפים להשיג אושר.

עם זאת, אם נלך מעבר לשטחית, את הטפסים, אנחנו יהיה מופתע כאשר אנו מבינים את זה לכולנו, באמצעים שונים ובשבילים שונים - מצורף או לא - אנו מוצאים את עצמנו מחפשים אותו דבר: אושר.

דניאל גילברט ברב מכר שכותרתו "טיול עם אושר" מלמד אותנו כי אושר נמצא ברגעים ובמקומות הבלתי צפויים ביותר. זה לא מופיע בדרך כלל כאשר אנו מקבלים את כל מה שאנו משתוקקים אבל הוא נמצא במה שאנחנו עושים אם אנחנו יודעים איך להסתכל על זה.

"אנשים שמחים הם לא אלה שיש להם את הטוב מכל, אבל אלה שעושים הכי טוב עם מה שיש להם"

-אנונימי-

האתגר של כל יום, להשיג אושר

להיות מאושר יכול להיות אתגר מרגש, אבל על פי רבים, משהו מאוד קשה להשיג או לפחות להכיר כאשר אנו נהנים ממנו. אין מתכון אחד להיות מאושר; כולם מנסים להשיג אושר בדרכם שלהם ועל פי ההבנה הטובה שלו. אבל יש מפתחות מסוימים שיכולים לעזור לאלה המתכוונים לטפח את הגן של האושר האישי שלהם.

מעניין, אחד המפתחות הראשונים הוא לא אישור, אלא הכחשה. זה נכון, מדובר בלמידה לומר "לא", להציב גבולות, זה נראה כל כך פשוט, אבל זה כל כך מסובך לפעמים. זה נפוץ מאוד כי טעות אמונה כי להיות "אדם טוב" אתה צריך לתת לאחרים כל מה שהם שואלים אותנו, ללא כל מגבלות או הגבלות..

להיכנע לשירות חסר האנוכיות של האחר זה דבר נפלא, כמובן. אבל, האם יש גבול? טוב אנחנו לא יכולים לעשות אחרים מאושרים על סמך הסבל שלנו. אנחנו חייבים להיות המטרה העיקרית שלנו אושר שלנו, האישי. אני מתכוון, תחילה אנחנו עצמנו ואחר כך האחרים.

למעשה, מוריס שוויצר, פרופסור באוניברסיטת פנסילבניה, במחקרו על האושר הגיע למסקנה שאנשים שמחים מאוד מעבירים דימוי של תמימות, מה שהופך אותם לפגיעים יותר להתעללות. יתר על כן, לפעמים אנשים שמחים מאוד הם בדיוק סוגי האנשים שבסופו של דבר מנוצלים על ידי אחרים.

"דרינג להציב גבולות הוא על האומץ לאהוב את עצמנו, גם כאשר אנו מסתכנים מאכזב אחרים"

-בראן בראון-

זה נשמע רע? האם אתה מרגיש שזה לא נכון? האם אתה חושב שזה הולך נגד תורתם של ההורים שלנו ואת הקהילה שלנו? ראוי להבהיר כי אין פירוש הדבר להיות אנוכי, אלא להכיר בכך זה בלתי אפשרי לעשות עוד שמח אם אחד הוא בתחילה לא מאושר.

האושר נולד מבפנים

שאלה נוספת בעלת חשיבות רבה שיכולה לעזור לנו להשיג אושר היא לקבל את זה שאנחנו לא יצורים מושלמים.  למעשה, יש לנו ליקוי טבעי יוצא דופן זה נפלא, שכן הוא מייצג כי המנוע שמניע אותנו להתעלות אופקים האישיים שלנו כדי לתקשר, אפילו להכיר אדמות ותרבויות אחרות. לכן, אנו מבינים את מגוון המכס והערכים וזה ייתן לנו פרספקטיבה נוספת על החיים. ותהפוך את התלונה שלנו, את מצב הרוח הרע שלנו, בשקית שבורה.

לחיות בהווה ולהשאיר מאחור את נטל העבר היא גם מרכזית להשגת חיים מאושרים. אנחנו צריכים גם לנסות לשים בצד את הכוונות הרעות של העם. זכור כי המילים של אחרים יש רק את הערך שאנו נותנים להם.

למרבה הצער, פעמים רבות אנו מעריכים את אותם הצהרות, ביקורות או דעות על הפרטים הקטנים שיכולים לתת לנו אושר, כגון רגעים, אנשים, מקומות וכמובן,.

האושר הוא בנו ובכל דבר שאנו נוגעים בו, במה שאנו חיים, מריחים, מביטים בו. גם עם חסרונותינו, כל אחד מאיתנו הוא ביטוי ליופי שאנחנו יכולים למצוא בחוץ, כי פעמים רבות קשה לנו לזהות בתוכנו. לכן, אנחנו לא דורשים כל כך הרבה מאחרים, כי - למען הכנות - גם אנחנו לא יכולים לשים דרישה כזו על עצמנו. היינו משתגעים.

"האושר הוא פנימי, לא חיצוני, ולכן זה לא תלוי במה שיש לנו, אבל על מה שאנחנו"

-אנונימי-

אל תנסה למצוא מישהו אחר שיעשה אותנו מאושרים. אם לא נמצא בתוכנו את מה שאנחנו מחפשים, יהיה לנו קשה מאוד למצוא אותו בחוץ. האושר עולה מן ההוויה שלנו, מן האינדיבידואליות היקרה שלנו; וכי האושר הוא מה שאנחנו צריכים להכיר ולהגן, לעתים קרובות מעצמנו. אין צורך לפחד. כן, למרות שזה נראה מדהים, הפחד להיות מאושר.

האם אתה מוכן להשיג אושר?

חיוכים פורחים בחושך גלה מדוע מחייך כי בלום בחושך וזה יכול להימשך חיים כל כך חשובים, כי הם תמיד להאיר את הנתיב החיוני שלך קרא עוד "

תמונות באדיבות אינס רהברגר, אוסטין טוט