חמישה רעיונות לפשט את חיינו

מרגישים את הרוח מלטפת את השיער, שומעים את שירת הציפורים, מלטפות את ראשו של ילד, משחקות עם חיית מחמד, יושבות ליד האש של תנור העץ ... הרגעים המאושרים ביותר שלנו הם בדרך כלל גם הפשוטים ביותר, אותם רגעים שבהם אנו מגלים את היופי שסביבנו ומשתלבים בו. הנה כמה רעיונות שיכולים להיות שימושיים כדי להפוך את החיים שלנו פחות מסובך כוח, בקיצור, ליהנות יותר:

• להיות חביב לעצמך

לפעמים אנחנו כל כך קשים על עצמנו שאנחנו הופכים את האויבים הגרועים ביותר שלנו, על חוסר הקבלה שלנו ואת disroval של החולשות שלנו ואת הטעויות. אנחנו חייבים להתחיל לקבל את עצמנו כמו שאנחנו, עם הפגמים שלנו ואת המעלות. אל תתייחס לעצמך בחומרה אם לא היית עושה זאת עם מישהו שאתה אוהב. בכל פעם שאתה מגלה את עצמך חושב שלילי על האדם שלך, לעשות מאמץ לתקן את דרך החשיבה שלך, שינוי כל מחשבה רעילה עבור יוצר.

• שמור את כל הסדר אפשרי

זה אולי נראה היבט שטחי במאמר המאפיינים האלה, אבל זה משהו שיש לו השפעה רבה על המצב הפנימי שלנו. רוב הזמן, ההפרעה החיצונית מתאימה להפרעה פנימית. אם את דעתך הוא מסודר, תוכלו לחפש את החיצוני כדי. ולהיפך, הזמנת מה שמקיף אותך יכול לעזור לך לשחזר את הסדר בראש שלך, נותן לך תחושה של שלווה. אל תתייאש אם לא תצליח להזמין כל דבר ביום. לפני שתוכל להזמין את החוץ, אתה צריך לשנות את הדרך שבה אתה חושב לרכוש הרגלים חדשים.

• הסר את טינות חיינו

סליחה היא נשק רב עוצמה שיש לו השפעה משחררת חזקה. ¿האם ידעת שמרירות וטינה מחליאות אותך ומזדקנות? זה קורה כי כאשר אתה במצב של מתח חזק או ייסורים, את ההגנות של הגוף שלך פוחתת ואתה צפוי לפתח כל מיני מחלות. ואם תוסיף לכך את העובדה של חיים מרה, התמונה נהיית גרועה עוד יותר. אז אתה יודע, על ידי סליחה אתה מוריד משקל נורא כי רק מאט אותך בדרך שלך. שחררו את עצמכם מכל אותם נטל כבד שעדיין מחייב אתכם לשלילה, ותראו שאתם נעים הרבה יותר.

• אל תחיה בשביל אחרים

חשוב מאוד ללמוד להקשיב לדעות של כולם, אבל מהם צריך להציל את מה שמעשיר אותנו ולבסוף להסיק את המסקנות שלנו ולקבל החלטות משלנו. אם אתה כל הזמן מנסה לרצות אחרים, אתה תחיה את החיים שהם רוצים ולא אחד אתה בוחר. בנוסף, גם בדרך זו לא תמיד תהיה מרוצה עם כולם, במוקדם או במאוחר, אתה תרגיש מתוסכל שאתה לא נכון לעצמך, את ההרשעות שלך ואת החלומות שלך. החיים קצרים מכדי שיוכלו לחיות לפי העיצובים של אחרים, ¿אתה לא מאמין?

• דגש על הטוב שיש לנו, לא על מה שחסר לנו

אנו נוטים להשוות את עצמנו עם אלה שאנו מאמינים שהם טובים מאיתנו בחיים וזה יכול להיות צד חיובי, במובן זה הוא יכול לעודד אותנו לשפר, אבל זה יכול גם להוביל רגשות קטנטנים כגון קנאה ומרירות, ובסופו של דבר, , לשתק אותנו בדרכנו.פעמים רבות אנחנו לא מצליחים לראות את מה שלפנינו ואנחנו מתגעגעים להזדמנויות שלא יחזרו על עצמן. אנחנו חייבים ללמוד להיות אסיר תודה על כל הדברים הנפלאים שיש לנו כבר בחיינו. אנחנו פשוט צריכים להקדיש יותר תשומת לב, לפתוח את העיניים, ומעל הכל, את הלב שלנו כדי להיות מסוגל ללכוד ולהעריך אותם כפי שהם ראויים.

תמונה באדיבות אנה אומלצ'נקו