למד לחיות טוב יותר על ידי הפרת הכללים שלך

בני האדם מכורים להרגל ולכללים עצמם. אנחנו אוהבים להיות הרגלים כי הם דפוסי התנהגות שקל לנו לזהות. פשוט הוא נחמד.

עם זאת,, לא כל העמדות היומיומיות שלנו שוות לחזור על עצמן. הרגלים מזיקים הם גם קל להתאמן שוב, גורם איכות החיים שלנו כדי להקטין.

"שרשראות ההרגל בדרך כלל חלשות מדי בשבילנו, עד שהן חזקות מכדי שנוכל לשבור אותן".

-סמואל ג'ונסון-

פעולה או תגובה?

זה ברור יש הבדל גדול מאוד בין להיות פסיבי להיות פרואקטיבית. אנשים פסיביים בדרך כלל מגיבים לכל מה שקורה בחיים.

אבל אם הכוונה שלנו היא לקבל גישה אחרת, אנחנו לא צריכים לאפשר לכל דבר סביבנו להשפיע עלינו. כבני אנוש, ההבדל בעולם הזה נעשה מעצמנו כאשר אנו משנים דברים ונסיבות, או יותר מכך, כאשר אנו מתחילים ליצור מציאות שלא הייתה קיימת לפני כן.

אנשים פרואקטיביים מאופיינים על ידי משחק מתמיד קבלת החלטות. במקום לומר לעצמם: "זה היה התור שלי ואני חייב לקבל את זה", הם חושבים: "אני כאן, אבל אם אני רוצה אני יכול להחליט להיות במקום אחר".

ההבדלים בין אדם פרואקטיבי לאדם פסיבי מסוכמים במילה אחת: פעולה.

הכללים שלנו הם לפעמים מכשולים להצלחה

סביר להניח שהדבר היחיד שמפריד בינינו לבין ההצלחה הוא היכולת שלנו להחליט מה אנחנו רוצים לעשות עם החיים שלנו, ובאופן כללי,, המגבלות הגדולות ביותר שיש לנו הן הפחדים שלנו והכללים שלנו.

מסיבה זו, חשוב לחשוב אם המכשולים שאנו פוגשים בדרך אינם אלה שהצבנו לעצמנו ... יש עיקרון בסיסי שיעזור לנו לשנות את נקודת המבט שלנו: אנחנו צריכים להבין שיש לנו חופש עצום. חופש להחליט, חופש פעולה, חופש להיות.

הפחד מכישלון

כישלון נפוץ מאוד בחיים האמיתיים, עם זאת, הם בדרך כלל ללמד אותנו את החשיבות של להכות, אבל לא של כישלון. הידעת כי ההצלחות הגדולות של האנושות הושגו בזכות מספר עצום של כשלים שהולידו הצלחה? האם ידעת שאנשים כמו מייקל ג'ורדן או ביל גייטס ידעו כישלון לפני שהצליחו?

הדבר החשוב הוא להתגבר על כישלון על ידי מנסה שוב. כאשר המטרה שלנו חשובה יותר מכל הכשלים שאנו צוברים, נגיע לפחד המשותף הזה.

"כישלון הוא רק הזדמנות להתחיל מחדש בצורה חכמה יותר".

-הנרי פורד-

דגש על מה שחשוב

יש צורך שנלמד להתמקד בפתרונות, במקום בבעיות או הכללים עצמם. כמו גם את ההרגלים רעים, פעילויות לתרום משהו מועיל החיים שלנו יכול להיות משולב אם אנו לבצע אותם עם קבועה.

לדוגמה, אם אתה יודע שאתה צריך להתאמן פעילות גופנית, אבל יש לך בעיה ללכת לחדר הכושר, להמשיך לעשות את זה, עד שהוא חדל להיות מטרד והופך הרגיל, הכרחי ואפילו נעים, כך שאתה מרגיש טוב ביום.

אם אתה חושש לנסוע, אתה יכול להתחיל לעשות טיולים קטנים בעיר שלך. רעיון טוב הוא לתכנן סופי שבוע לערים הסמוכות או ליצור רשימה של מקומות אתה רוצה לבקר. נסיעה היא הרגל שיכולה לתת לנו סיפוק רב. זה רק עניין של נקיטת פעולה ולהתחיל לעשות את זה.

אם אתה לא אוהב את העבודה שלך, לדמיין אחד שאתה רוצה לעשות. האם קשה לך לדמיין משהו כזה? כמו כריס גרדנר, שעבר מחדר האמבטיה של תחנת רכבת למיליארדר, אתה יכול להשיג עבודה שתיתן לך פרסים טובים יותר אם תתמקד בהשגתו..

החשיבות של עכשיו

התרבות שלנו השפיעה עלינו לחשוב יותר על העתיד מאשר על ההווה שלנו. בדרך כלשהי, אנחנו כל הזמן חושבים שכל הטוב של חיינו יבוא מאוחר יותר.

תפיסה מזויפת זו של זמן מובילה אותנו להקטין את ערכו של הרגע הנוכחי. אם נשנה את הרעיון הזה ביום, איכות החיים שלנו יכולה להשתפר באופן משמעותי. הזמן האידיאלי להתחיל משהו הוא היום שבו אנו חיים. קרפה דיאם

השתקפות עצמית: המפתח לצמיחה אישית ולחופש רגשי השתקפות עצמית מזמינה אותנו לנתק את עצמנו מהודאות, להחליש מחשבות נוקשות ולהזכיר לעצמנו שאנחנו יצורים חופשיים ... קרא עוד "