למד להעריך את מה שיש לך, לפני שיהיה מאוחר מדי

הערכת מה שיש לך לא קל בעולם שבו נראה כי אתה תמיד צריך לחפש יותר. רובם מתמקדים בכל מה שאין להם: דברים חומריים, יחסים בינאשיים, אפילו יופי אידיאלי ...  

אנו מצפים לדברים גדולים ואנחנו מוקסמים מנסים, אבל אנחנו שוכחים שהחיים שלנו כבר מציעים לנו מתנות קטנות כי אחרים רוצים.אני חושב שיש יותר אנשים מודאגים לספר את כל הדברים חסרים מאשר לטעום את מה שהחיים נותנים להם. ואתה למדתי להעריך מה יש לך או שאתה מחכה רגעים ואידיאלים??

גלה את אוצרות החיים שלך

אילו דברים אתה שם לב בחייך? אנשים רבים מתרכזים וארוכים בחפצים חומריים שנראים בהירים במרחק אבל ברגע שיש להם אותם הם לא מוסיפים שום דבר.

הערכת מה שיש לך פירושו ללמוד לראות את הרגעים הקטנים שאתה לא יכול לקנות אפילו עם יהלום. אני בטוח שאם אתה משלם קצת תשומת לב תוכלו למצוא רבים של אוצרות אלה. הבסיסיים ביותר עבורי הם:

• בית שבו אתה ישן כל לילה
• מזון
• בריאות
• בגדים
• חברים, אהבה ומשפחה

אולי אתה חושב שהם דברים בסיסיים ושאין מה לעשות בזה. תחשוב שוב: כמה אנשים יש בעולם שאין להם את כל זה? כדי להעריך את מה שיש לך הוא לא רק להודות לך על דברים חומריים ...

מעריך את מה שיש לך מרמז תודה רגעים וזיכרונות שנולדים סביב הקיום שלך: ארוחת ערב עם חברים כי אתה זוכר כאשר אתה ישן או צלחת דייסה שמזכירה לך רגע מאושר של הילדות ...

הערכת מה שיש לך דורש מאמץ

מתי היתה הפעם האחרונה שעצרת ובמצפון מלא הודית על מה שיש לך? בדיוק כמו כל יום אתה לוקח את הזמן שלך להתקלח ולצחצח את השיניים, אתה חייב לבלות רגע כדי להעריך את מה שיש לך.  

תחשוב על כל הדברים שהשגת, מה יש לך ומי נמצא סביבך. גם היום הקשה ביותר או לא נעים ישתפר כאשר תלמד להודות. הדבר הנפוץ הוא לחשוב על מה שאנחנו צריכים ורוצים, אבל אם אתה לומד לקחת את הצעד הזה כל יום תוכלו למשוך הכרת תודה על החיים שלך.

אם יש לך את ההזדמנות ואתה רוצה לעשות את זה, לכתוב את כל הדברים שאתה צריך להודות. אז, ביום שאתה מרגיש עצוב או מדוכא אתה יכול לבדוק את הרשימה ולהעריך את מה שיש לך. זה מקל על המשך בימים אפורים.

קחו ערך מתוך דברים חשובים

אני מתפלא איך אנשים מתלוננים כל הזמן על דברים טריוויאליים. הם עושים דרמה על ידי צורך לחכות בתור בבנק להתרגז כאשר הם מאבדים את האוטובוס. בואו נהיה כנים, לפעמים אנחנו שוכחים להעריך מה יש לנו להתמקד בנסיבות לא חשוב.

אלה מצבים שבאים להיראות רציני יותר בגלל הזמן שאתה מוציא על הראש שלך, מאשר בגלל התוצאות האמיתיות. לתת כל כך הרבה תשומת לב לחוויות אלה לוקח אותך מן מה שחשוב. האם חשבת כי מקבל מטורף על הצורך לחכות 20 דקות בשורה הבנק נותן לך את ההזדמנות לבלות את הזמן עם הבן שלך??

שינוי השבב וראיית דברים מנקודת מבט אחרת הופכת את החיים לנסבלים יותר. כמובן, אף אחד לא אוהב להיות מאוחר לעבודה כי הם החמיצו את האוטובוס, אבל אני בטוח שאתה יכול לקבל משהו טוב מזה.. ההבדל טמון עד כמה אתה מוכן לראות את החיובי של כל הנסיבות במקום שלילי.

ואם לא היו לך את החיים שלך?

מקובל לשמוע כי אנו מעריכים רק את מה שיש לנו כאשר איבדנו את זה. זה נשמע מאוד קל להבין, לא?? מה יקרה אם באמת איבדת את כל מה שיש לך? לרגע לעצום את העיניים ולדמיין את כל החיים שלך משתנה לחלוטין. פתאום אתה חסר קורת גג, אי אפשר להשיג אוכל ואין לך אף אחד בחיים שלך.

אין ספק שזה תרחיש מייאש, אבל יש לזכור כי ישנם אנשים רבים בעולם החיים בתנאים אלה. הערכת מה שיש לך אינה מיותרת. למעשה, זהו מעשה מהפכני בעולם החומרני שבו אנו חיים. אבל זו רק דרך להסתכל על החיים שיכולים לעזור לך להיות מאושר יותר.

9 עצות כדי להעריך את החיים שלך יותר האם אתה רוצה ללמוד להעריך את החיים שלך יותר? עם אלה 9 עצות שאנו נותנים לך היום, לשנות את הדרך שלך לאהוב את עצמך ואת הערך שלך היום. להיות מאושר קרא עוד "