למד לאמת את הדעות שלך ואת הרגשות

מה יכול לקרות כאשר אדם מאבד לחלוטין שליטה על מה לספור ולא בחייו? מה ההשלכות יכול להביא "הפקרות רגשית"? הבחירה של קרוב להדריך אותנו יכול להפחית את ההערכה העצמית שלנו?

בחיים, כאשר יש לך דעה, זה מעשיר להקשיב לאחרים, או על ידי הוספת היבטים שלא ידעתם לדעה שלכם, שהיא הופכת לדעה פחות חזקה לפני עדויות מסוימות או חוזרות על עצמן אם אתם מוצאים טיעונים רבים לטובתכם.

דעה היא, שזה משהו אישי אבל גם של אופי חברתי

ההבעיה מופיעה כאשר אנחנו גם צריכים לאמת את מה שאנחנו מרגישים ולחשוב לפני אחרים.

כי זה החלק הכי אינטימי שלנו ורק אנחנו יודעים את הסיבה והתפתחות. בדרך זו, נצטרך לעבוד עם עצמנו כדי שזה לא ימנע מאיתנו להתקדם, עם המטרות שלנו.

רק אנחנו יודעים הכל על עצמנו, אז עדיף שיהיה דיאלוג עם העצמי הפנימי שלנו כדי לאמת את ההרגשה ולתת לה מקום בסיפור שלך כי אתה חושב שזה צריך להיות.

זה יעזור לך לבנות את עצמך ולא להיות עובש גרידא כי אחרים יכולים לשנות את הרצון, כי אתה נותן לזה להיות מי שעושים את העבודה, כאילו אין לך מספיק ביטחון בך לעשות את זה.

אתה חושף את עצמך למשפט ציבורי מיותר, אשר יכול לפגוע עוד ברגישות שלך ולבצע התנהגויות גבוליות שפוגעים בך, כי זה מה שאתה חושב שמגיע לך.

 מהי התוצאה הקלינית הברורה ביותר המשקפת את היעדר האימות האישי?

אנו יכולים לראות זאת בהפרעה שאובחנה יותר ויותר: הפרעת אישיות גבולית.

אנשים הסובלים מהפרעה זו אינם חשים כי מעשיהם מובנים, מחפשים בכל מחיר הכרה חברתית, יש תחושה כרונית של ריקנות ואחד ההיבטים הכי לא מתפקדים שמובילים להופעתה של הפרעה זו היא רוצה לאמת בכל מחיר שחושבים ומרגישים, כאילו הם עצמם אינם מסוגלים לעשות זאת.

בסרט "הפצע" אנו יכולים לראות את התהליך האיטי והמצער של האופן שבו אדם נלכד ביחסיו הרומנטיים משום שאינו מסוגל להציב גבולות, כדי לסגור שלבים, לחוות כאב בדממה.

האימות אינו זהה לנרקיסיזם, זה דבר שמעודד את האינדיבידואליות שלנו לפני העולם ורק אז נוכל להתפתח בו.

במקום זאת, את הרעיונות שלנו ואת דעות על החברה ועל אימות שלה או דיון לפני אחרים, להעשיר אותנו, להפעיל אותנו, ניתן לחקור ביסודיות מבלי לעזוב פגום.

להבין שהכאב והרגשות שלך הם כאלה, קשה מאוד לפעמים לשנות אותם ולהבין אותם; אתה חייב להבין כי אלפי אנשים לחוות אותם כל יום כמו בני אדם בעולם לא נעים לפעמים.

אז, ככל האפשר, אתה לא צריך מישהו לשמוע אותם אם זה לא הגיוני לך.

כפי שגרטה גרבו אמרה:

"יש הרבה דברים בלב שלך שאתה לא יכול להגיד לאדם אחר. זה אתה, ההנאות והצער הפרטיים שלך, ואתה לא יכול לספור אותם. אתה זול את עצמך, כאשר אתה אומר להם "