שתף:
אוריינות רגשית מזהה, מביעה ומבטאת את הרגשות שלנו
לדעת מה אנחנו מרגישים ואיך אנחנו מרגישים שזה לא משימה קלה. היקום הרגשי הוא עדיין בלתי ידוע לכל אחד מאיתנו, במידה רבה יותר או פחות. בהקשר זה, אוריינות רגשית מתגלה כחלופה למילוי כל החללים הרגשיים שעדיין רודפים אותנו.
אף אחד לא לימד אותנו מה הרגשות, מה פונקציות יש להם או איך אנחנו יכולים לזהות אותם. שום נושא לא דאג לכך בבית הספר ולא נחשב אפילו למשהו חשוב לחינוך שלנו: קרב מרתק שבו הבינו שאחרים יכולים להגיד לך מעט. במובן זה, את הרגשות נעלמו מעיניהם במשך שנים, עד אשר לאט לאט הם זכו בולטות הם ראויים.
היום, בנוסף ליצורים חברתיים, אנחנו יודעים שאנחנו יצורים רגשיים, וכפי שאנחנו מנהלים את הדיאלוג הפנימי הנוצץ הזה, נמצא את עצמנו. ללא ספק, הרגשות צברו קרקע ודרשו חינוך לצעוד צעד קדימה בעניין זה. בואו נראה יותר לעומק מה זה על אוריינות רגשית.
"למידה חברתית-רגשית מסייעת לילדים לפתח מיומנויות תקשורת ואינטגרציה חברתית".
-נבה מיליק מילר-
מהי אוריינות רגשית??
המילה אוריינות קשורה בדרך כלל לתהליך ההוראה לקריאה או כתיבה. מיומנויות בסיסיות בתחום החינוך. עם זאת, נראה כי מושג זה פיתח בהדרגה שמות משפחה שונים בהתאם לתוכן ההוראה. דוגמה לכך היא תנאי מחשב, אוריינות מדעית או טכנולוגית.
עם ההתקדמות הזאת, אנחנו לא יכולים להפסיק לחשוב על זה נראה כי החינוך מתמודד עם אתגרים חדשים. ביניהם, אחד החשובים והמעניינים ביותר לרווחתנו הוא אוריינות רגשית: תהליך של התחשבות ברגשות, החל מהמסגרת הבית ספרית.
אוריינות רגשית עוסקת בהוראת הרגשות, למה הם, ואיך הם באים לידי ביטוי. זה ללמד להבין ולהבין אחרים רגשית. האתגר החינוכי העומד בפני בתי ספר וגני ילדים רבים יותר באמצעות התוכניות שבהן החינוך הרגשי כבר משולב.
למעשה וכנקודה, מושגים של אוריינות רגשית וחינוך רגשי משמשים לסירוגין כדי להתייחס לאותו דבר. רכבת עם שם אחר ובאותו מסלול.
"החינוך הרגשי הוא תהליך חינוכי מתמשך וקבוע שמטרתו לשפר את ההתפתחות הרגשית כמרכיב הכרחי להתפתחות קוגניטיבית, המהווה הן את המרכיבים החיוניים להתפתחות האישיות האינטגראלית".
-רפאל ביסקרה-
מחברים כמו דניאל גולמן ורפאל ביסקרה גילו התעניינות רבה במושג זה ואף יותר מכך בהתפתחותו. באופן ספציפי גולמןמציין כי חינוך אופי, התפתחות מוסרית ואזרחות של אדם לרוץ במקביל עם אוריינות רגשית וחינוך אינטליגנציה רגשית.
אז, אוריינות רגשית היא הזדמנות להתמודד עם התנהגות משבשת, תוקפנות או קונפליקטים ביחסים בין-אישיים. מאז היעדר כישורים רגשיים קשורה בדרך כלל לבעיות אלה. אז אם אתה מחנך את עצמך ברגשות, זה סוג של המצב יהיה כנראה ירידה.
מטרות של אוריינות רגשית
מלבד היכרות עם היקום הרגשי שבו כולנו שקועים, האוריינות הרגשית נועדה לשורה של מטרות (Carpena, 2001, Vallés, 2000, Bisquerra, 2000, בין היתר):
- זיהוי מקרים של ביצועים רגשיים ירודים.
- לדעת מה הרגשות וכיצד לזהות אותם באחרים.
- למידה לסווג רגשות.
- לווסת ולנהל את רמת הרגשיות.
- לפתח סובלנות לתסכולים של חיי היומיום.
- מנע את הצריכה של חומרים ממכרים והתנהגויות סיכון אחרות.
- לפתח עמידות.
- לאמץ גישה חיובית כלפי החיים.
- למנוע קונפליקטים בין אישיים.
כמו כן,, מחברים אחרים מצביעים על מטרות אחרות, כגון למידה אמפתיה, שליטה עצמית רגשית ואת העיכוב של סיפוק. התנהגויות חיוביות, שבדרך זו או אחרת, משפיעות לא רק על רווחתו, אלא על זו של אחרים.
פירות האוריינות הרגשית
קידום הידע של הרגשות מהכיתות מעמיד פנים שאנחנו לומדים להיות אינטליגנטיים כדי להיות מאושרים. אינטליגנציה התמקדה מנקודת מבט אינטגרלית שבה לא רק המימד הקוגניטיבי חשוב, אלא גם ניזונה מהממדים הרגשיים וההתנהגותיים.
לפי זה אנו מתכוונים כי זה לא רק חשוב כדי ללמוד מה וכיצד אנחנו צריכים לחוות את כל מה שאנחנו מרגישים; אלא את הבעתם, יחד עם האופן שבו עלינו לעבד את המידע שהרגשות מעבירים אלינו ולבסוף, כיצד אנו מנהלים אותם, משפיעה על רווחתנו הפסיכולוגית.
בנוסף, לא רק ילדים נהנים מהוראה זו ומהליך הלמידה, המורים והקהילה החינוכית כולה מקבלת גם חלק מהאינטרס דווקא על ידי הצגתו. ואיכשהו, גם ההורים אם הם רוצים ולנסות לחזק עם ילדיהם מה הם למדו בכיתה.
אוריינות רגשית היא בראש ובראשונה אתגר וככזה, הזדמנות. גשר המאפשר את הידע של עצמך ובסופו של דבר של מערכות יחסים עם אחרים. אנחנו מדברים ללא ספק על התעוררות שכדאית.