לפעמים, אני אוהב את זה שמישהו אומר לי שהכל יסתדר טוב

אני אדם חזק, שהחיים נשכו יותר מפעם אחת. עם זאת, אני אוהב את זה מישהו לוקח לי את היד מעת לעת ואומר לי שהכל יהיה בסדר. שהם מבטיחים לי שיש הרבה מה לעשות ודאגה. תחושת צורך זה אינה חולשה, אלא אומץ של מי שמעריך תמיכה טובה ונוחות כאשר הוא זקוק לה.

אנטואן דה סנט-אקסופרי אמר בהצלחה רבה כי כישלון מבצר את המבצרים. זאת הסיבה פשוטה מאוד: עבור אחד לרכוש כוח הולם של הלב ולהקים את יסודות האומץ, הוא חייב הראשון נפלו. ראשית עליך לנסות על העור שלך את הפצע של אכזבה, את ואקום ההפסד או את סימן השגיאה.

הכל יסתדר בסוף, ואם זה לא ככה ... זה עדיין לא הסוף

לכן, ומאחר וסוג זה של פרופיל הוא מאזין גדול של אומנות הסוד של תיקון אלה סדקים פנימיים, רק הם, אנשים חזקים, להבין מה זה אומר לקבל מפעם לפעם מילה תקווה ויד לעזרה המוצע להרים אותם. בעולם של גבם כל התמיכה טובה. ברגע של מצוקה, אפילו מיטב הגיבורים והגיבורות המבריקות ביותר מודים שמישהו אומר להם שהכל יסתדר היטב... כי אם משהו חי הוא של אמונה.

צורך סודי: רעב רגשי

כבר בשנת 1920, אדוארד Throndike הבין אינטליגנציה רגשית כמו "היכולת להבין אנשים על ידי כך שהם עוזרים להם לפעול בחוכמה במערכות היחסים שלהם ". עוד יותר, הוא אמר את זה אם יש ממד אחד המאפיין בדרך כלל את האדם הוא "רעב רגשי". כולנו זקוקים לפעמים לתמיכה רבה יותר ממה שאנחנו מקבלים, שיקול יותר ממה שהם נותנים לנו, יותר הכרה ואפילו, למה לא, חיבה יותר מוחשית יותר, מוחשית יותר.

עם זאת,, אם יש משהו המומלץ על ידי רוב ספרי העזרה העצמית, זה שאנחנו לומדים "אספקה ​​עצמית". כלומר, אנחנו חייבים ליישם בפועל אסטרטגיות מתאימות יש הערכה עצמית טובה, הערכה עצמית גמישה אישיות חזקה עם אשר להתגבר על כל מצוקה. אמנם נכון שכל זה הוא חיובי ואפילו מומלץ, יש ניואנס זה צריך להיות ברור מאוד.

מי שמשקיע בצמיחתו האישית ובכוחו הפסיכולוגי לא צריך לקפוץ לקיצוניות של תרגול "אספקה ​​עצמית" תוקפנית כזאת, במקום להפסיק להזדקק למשהו מאיש. כי לפעמים, מי לא צריך שום דבר, לא מציע שום דבר או כמעט בלי להבין שזה בסופו של דבר מתרגל מטריאליזם רגשי אותנטי.

המפתח הוא במאזן ובהבנה שאדם חזק אינו מחוסן מפני סבל, לא רגיש ולא חסר רגשות. החזקים הם אלה שיום אחד הרשו לעצמם להיות חלשים ומי בפנים, ממשיכים לסבול את עקבות המצוקה, כך שיותר מכל אחד אחר לא צריך רק לתת תמיכה, אלא גם לאפשר לעצמם לקבל את הליטופים הרגשיים שבהם כדי לספק את הרעב שלהם, עם המשך ריפוי פצעיו הדוממים.

הכול יהיה בסדר, תאמין לי

כולנו צריכים את זה בשלב כלשהו בחיים שלנו מישהו לוקח אותנו ביד ואומר לנו שהכל יסתדר טוב. יש רגעים כאלה, אלה שבהם הביטחון העצמי לא בא, אלה שבהם הערכה עצמית טובה אינה מבטיחה הצלחה, רזולוציה או תוצאה טובה. ישנם רגעים ספציפיים, כאשר שום דבר לא כל כך משותפים נטל שיתוף, להאיר את המשקל של פחדים ואת ריקבון של דאגות.

זה ידוע, למשל, כי הרופאים אשר לוקחים את היד של המטופלים שלהם ומציעים להם הודעות חיוביות, חם ומקווה מצליחים להפחית פחד וחרדה אצל חולים. כמו כן, כמה משככי כאבים מרגיעים כמו אב או אם זה מסוגל להרוות את החששות של הילדים שלהם, מזמין אותם לסמוך, אומר להם כי הכל יתברר טוב.

יש זמנים, וזה קורה לכולנו, כאשר המוח הופך מעונן וחושך נפשי מופיע.. בגלל מחשבות שליליות יש הרגל רע להיות עמיד, להיות כמו פח כי מצטרף negativism עם הצער, את אי הוודאות עם הכאוס.

כאשר זה קורה, כאשר רוכבי הפחד רוכבים חופשי, אנחנו לא תמיד משיגים את עצמנו על מנת ליישם את הגישה הרציונלית שבה הבנה כי תבוסה היא לא אסון או כי אכזבה סוף העולם.

באותם רגעים יד מסייעת, מוח צלול ולב מוכן יכולים לבצע ניסים. כי לא כל הדרכים לריפוי יכולות להתבצע בבדידות, כי למרות שלמדנו את האספקה ​​העצמית, אף אחד לא חופשי לחוות את הרגעים האלה של טשטוש, חולשה וחולשה.

מישהו אומר לנו שהכל יהיה בסדר, עזרה. הם יכולים להזכיר לנו שבחיים הכל בא והכל קורה, זה משחרר. כי מישהו לוקח אותנו ביד ומבטיח לנו שהוא יהיה איתנו לא משנה מה יקרה, נותן לנו שלווה ורוגע גדול. נלמד אז לקבל עזרה, להיות צנוע ולאפשר לעצמנו לקבל את מה שאחרים נותנים לנו בחופשיות.. תן לנו קודם כל להיות מסוגל להציע לאחרים את הטוב ביותר של עצמנו ליצור סביבות יותר פתוחים, חזקים ובריאים מנקודת מבט רגשית.

כוח הריפוי של תמיכה רגשית אילו היבטים נדרשים לתת ולקבל תמיכה רגשית? אמפתיה, הקשבה ושקט יהיו המרכיבים הדרושים לתמיכה. קרא עוד "