לפעמים, אנחנו צריכים לשמוע למה אנחנו מתכוונים למישהו

לפעמים, אנחנו צריכים לשמוע "אני אוהב אותך", "אתה חשוב לי" או "תודה על היותך כמו שאתה". הידיעה למה אנחנו מתכוונים למישהו היא לא מעשה חולשה. אנחנו לא מבקשים להרגיש תקפים, מה שאנחנו צריכים זה רק להקשיב בקול מה שהלב מרגיש, לראות את עצמנו מוכרים ומלוטפים במילים, בטון ובקול כנה.

זכור: אהבה אינה דבר בלתי מוחשי או בלתי ניתן לתרגום, זה לא עשן, זה לא בושם, כי הפועל "אהבה" נדחה עם חמשת החושים שלנו וכך אנחנו מרגישים ניזונים, נחמה. אנחנו לא צריכים לקחת את הרגשות כמובן מאליו כאשר אנו יוצרים קישור, "אתה יודע מה אני מרגיש" זה לא מספיק או מזין מערכת יחסים, ואת "אם אני איתך, זה משהו" יכול לפעמים להעלות ספקות יותר מאשר ודאות כאשר אנחנו באמת אוהבים מישהו.

"מילה שנבחרה היטב יכולה לחסוך לא רק מאה מילים אלא מאה מחשבות"

-אנרי פוינקרה-

כמעט אף אחד לא צריך לשמוע שוב ושוב מה זה אומר עבור אחרים, אבל יש אנשים שאינם דוברי שפת הרגשות, אשר להחליק משם לא לתפוס את הצורך של האחר להיות מוכר או מוערך על ידי אחרים. את המילה, בדרך כלל למצות. גרוע מכך, הם יוצרים ומספקים ספקות, חוסר ודאות וחללים בלתי נתפסים..

לעתים קרובות, האדם הסובל מרעב הליטוף הרגשי, המתבטא במילה, חייב להיות מתרגם של מחוות. שם יש לקרוא את האהבה דרך העיניים, את ההעדפה דרך הפעולות, ואת הכנות באמצעות אותם התנהגויות היומיום של אדם אהוב allexithymic כי לא תופס ולא מבטא. משהו כזה, יכול להיות ללא ספק מתיש ...

הצורך להקשיב ולהרגיש שאנחנו חשובים למישהו

תחושת אהבה, חיבה והכרה בכל אטום של החושים שלנו, בכל רטט של פעימות הלב שלנו ובכל חיבור של תאי המוח שלנו נותן לנו איזון, רווחה, מלאות. האדם מתוכנת גנטית כדי להתחבר עם עמיתיו, כי זה איך אנחנו מבטיחים להישרדות שלנו, כי זה בדרך זו הצלחנו להתקדם, להתפתח, לגדול כמין.

"הרבה פעמים המילים שאנחנו צריכים לומר לא לבוא לפני הרוח שלנו עד שיהיה מאוחר מדי"

אנדרה ז'יד

לכן, אף אחד לא צריך לתפוס את עצמו כאדם חלש או תלוי אם הוא מתגעגע בן זוגו או יקיריו להקדיש מילה של חיבה, מחווה של חיבה מתורגמת לביטוי אדיב, ביטוי שבו אמפתיה וחיבה. עבור המוח שלנו זה מעשה משמעותי מאוד ולכן, כי צריך "תודה", "אתה מדהים" או "אני אוהב שיש לך על ידי הצד שלי" מעת לעת הוא משהו לא רק טבעי, אבל הגיוני והכרחי.

מצד שני, אנחנו לא יכולים להזניח משהו חיוני. לא רק מבוגרים צריכים לשמוע את מה שאנחנו מתכוונים עבור אחרים. הילדים הם זקוקים למחוות מהסוג הזה לא פחות מאשר לאותם ידיים חזקות שמחזיקות אותם בזמן שהם לומדים ללכת, יותר מהבגדים שהם לובשים או הצעצוע היקר שהם שואלים אותנו בכל רגע.

ילדים צריכים את החיזוק החיובי של המילה ואת הליטוף הרגשי, של הקול המאמת אותם, שנותן להם ביטחון, שמזריק להם אמון ואהבת הטוב, של מה שנותן כנפיים ועושה את השורשים לצמוח.

חשיבות הקשר הרגשי ואיכותו, יקבעו התנהגויות עתידיות רבות; לכן, כל ילד שגדל בסביבה של קור רוח רגשי, חוסר ביטחון או רשלנות הורית בילדות המוקדמת, הוא בעל סיכוי גבוה יותר לפתח הפרעות התנהגותיות, וקשיים ברורים בשימוש בשפה רגשית נאותה..

לדבר איתי בלי פחד, לדבר אלי מהלב

האנאלפביתים הרגשיים נמצאים בשפע, ואנחנו לא מתייחסים רק לאלו הסובלים מהפרעת תקשורת רגשית-קוגניטיבית הנקראת allexithymia. זה משהו יותר מורכב, משהו עמוק יותר וזה צריך לעשות במיוחד איך הם מחנכים אותנו. אנחנו יכולים לראות את זה בהרבה סביבות היומיום שלנו, בתי ספר, מקומות עבודה, וכו ', שם "חוטפים רגשית" לגדול בשפע במקום "מנחים רגשיים".

השפה היא השמלה של המחשבות.

-סמואל ג'ונסון-

אנו רואים ילדים שמתרגלים בריונות בכיתות או ברשתות חברתיות, אנו רואים מנהלים שאינם מסוגלים ליצור אקלים אמפתי יותר, מכובד ויצירתי. אנחנו רואים את זה בדרך של תקשורת שלנו, שבו אנחנו חושבים לחשוב על ידי שימוש בסמלי הבעה ופני סמיילי אנחנו כבר לבנות שפה משמעותית ואמת.

עם זאת, זה לא ככה. כפי שהם מסבירים לנו בספר "Corazones Inteligentes" על ידי נטליה ראמוס ופאבלו פרננדז, העולם שלנו חסר יישום מעשי מסוים של אינטליגנציה רגשית. מכיוון שהרגשות אינם חיים בהפשטה, הם אינם מפוזרים, החיים אינם סרט של דיוויד לינץ ', שבו נרטיב אף שפה מרתקת וסמלית, לפעמים חסרת משמעות. החיים זקוקים לתחושה איתנה ואהבה, ודאויות.

לכן, בואו נעשה שימוש יעיל בשפה, תן לזה להיות מכשיר שיוצר ומאמת. איפה להיות אמיץ, איפה לתת ללב שלנו אכפת ולהוקיר, איפה להתחבר עם אחרים באמצעות מילים חיוביות, ביטויים המעבירים חיבה אמיתית.

זה לא מה שאתה אומר, אבל איך אתה אומר את זה, מה שאתה אומר, ואת הדרך שבה אתה אומר את זה, מייצר תפיסות ותגובות אצל אנשים אחרים. האם אתה מודע באמת לאופן שבו אתה מתקשר? קרא עוד "