לפעמים אנחנו מאמינים שהחיים אומרים לא בזמן שאומרים

לפעמים אנחנו מאמינים שהחיים שוללים אותנו מה שאנחנו רוצים כאשר הוא באמת אומר לנו "רגע, הכל בא". קשה לנו לסבול שכל מצב וכל אירוע יש את הזמן שלו, כי זה יוצא דופן עבור העולם כדי לשמור על קשר איתנו..

גידלנו את הנורמליזציה והפנמה של "אני רוצה את זה ואני רוצה את זה עכשיו, אני לא מתכוון לחכות עוד". ואז, כאשר אנו תופסים כי מה שאנחנו באמת רוצים לא בא כאשר אנחנו רוצים את זה, אנו מבינים כי כל רצון יש את הזמן שלה, כי ממהרים הדבר היחיד שאנו להשיג הוא לגרש את האשליות.

אנחנו חייבים לשאוף לחיות כאן ועכשיו, לטפח את יכולת ההמתנה שלנו ואת המתנה של סבלנות, כי זה יעזור לנו ליהנות מהחיים בתהליך שלה עם תחושת.

זה על להשקיע במאמץ לאסוף את הקציר של הצלחה, את ההישג של המטרות שלנו, מטרות ותשוקות. רק כשלון, נפילה וקום אנחנו יכולים לטעום את מה שאנחנו משתוקקים היום ונראה כי זה אף פעם לא מגיע.

כנ"ל לגבי אהבה, אשר לא מגיע כאשר אנו מחפשים אותו, אבל כאשר זה נראה. זה משהו שאנחנו לא יכולים להבין וזה מייאש אותנו גבולות בלתי צפויים. למעשה, כאשר אנחנו רוצים אהבה וזה לא מופיע, אנחנו בסופו של דבר להאמין שאנחנו פחות תקף וראוי לה מאשר לאנשים שיש להם את זה..

חכה: הכל קורה, הכל מגיע והכל הופך

האמת היא שאתה אומר לנו משהו "רגע, הכל מגיע", זה דורש מאיתנו לעשות תרגיל שליטה עצמית גדולה. כלומר, כפי שנראה בסרטון הבא, אם מישהו יכניס אותנו לפני שוקולד שאנחנו אוהבים ודורש מאיתנו לא לאכול אותו עד מהרה, ננסה לא להתמקד בשוקולד כדי להתמודד עם מצב ההמתנה.

כלומר, אנו נשתמש אסטרטגיות שליטה עצמית המאפשרים לנו להיות מסוגלים להדחיק את הפיתוי לאכול את השוקולד או כל מתוק אחר (בסרטון, מרשמלו). זה נוגע ללב כאשר אנו רואים ילד במצב זה. מי לסבול את ההמתנה להשתמש באסטרטגיות כגון ריקודים, שירה, כיסוי העיניים שלהם, משחק ...

ניסוי זה בוצע במקור בשנות ה -60 על ידי הפסיכולוג וולטר מישל מאוניברסיטת קולומביה. במעקב שלאחר מכן לילדים שהשתתפו, היכולת לשלוט בדחפים בילדות נמצאה קשורה קשר הדוק למאפייני החיים הבוגרים.

"היכולת להמתין ולשליטה עצמית" מתחילה להתפתח מהלידה, לאחר 4-5 שנים.

עכשיו בואו נצא מהמטפורה הזאת ונבין שדחיית הגמול היא משהו שאנחנו עושים כל יום (למשל, הולך לעבודה כדי לקבל כסף בסוף החודש). המאבק בין הרצונות שלנו לבין השליטה העצמית (בין הסיפוק לעיכוב) הוא התיישב עם למידה רגשית גדולה מאז אנחנו קטנים.

מתן זמן עוזר לנו לסבול תסכול

לפעמים אירועים מענגים מתעכבים וחוסר סבלנותנו יכול לשבור את חוטי הנסיבות, או, אם נרצה, להרוס את הקירות שכבר בנינו עבור הטירה שלנו.

מה זה באמת שווה את זה דורש מאמץ גדול ויכולת ענקית לחכות ואת הקורבן שלפעמים מביס אותנו מבחינה רגשית ופיזית. אנחנו לא יכולים להבין למה הרגע הקטן שלנו של תהילה לא הגיע ואנחנו התמוטט מול חוסר ודאות.

עם זאת, זה כרוך למידה רגשית רבה כי רובנו לא לפספס:

• מה שאנחנו באמת מעריכים הוא מה שאנחנו מכניסים את הלב ואת הנשמה אל; כלומר, מה עולה לנו מאמץ עקשנות.
• שום דבר לא משתפר אם אנחנו לא זזים לקבל את זה.
• אחריות ועקביות עם המטרות שלנו הן הדרכים היחידות להשיג את מה שאנו מייחלים לו.
• בחיים כל אחד חייב להיות הקפטן של סירה שלך, כי אם אתה לא לכוון את עצמך אתה לעולם לא להגיע לנמל טוב, אשר יגרום לך להפליג לאיבוד בים במהלך חלק גדול של הקיום שלך.
• זה מאוד חשוב תמיד לנסות לשפר על סמך מה שאנחנו יודעים, אנחנו מאמינים מספיק אנשים אחרים עם ניסיון יותר לספר לנו.
• זה לא הכרחי לעשות הכל טוב, אין שלמות בשום דבר.
• דברים גדולים יכולים לקרות בזמן ההמתנה.
• הכל מגיע, אבל הזמן לא חוזר.

אם סוף סוף מה שאנחנו רוצים לא עובד, אנחנו חייבים להיות מודעים לכך שום דבר שקורה לנו היא טעות. כל החלטה ברגע שאנחנו לוקחים את זה וכל הרגשה כרגע זה איתנו, נראה את הדבר הנכון לעשות.

לכן חשוב שלא נוותר על כל מה שקורה לנו, כי כמו שאמר ויקטור פרנקל, "החיים הם משמעותיים עד הרגע האחרון, עד הנשימה האחרונה, הודות לעובדה שאתה יכול לחלץ משמעויות אפילו מן הסבל".

תמונה ראשית של כריסטיאן שלואי

אל תוותרי, גם אם הקור נשרף, למרות הפחד לנשוך. אל תוותרי, אתה עדיין בזמן להתחיל מחדש, לקבל את הצללים שלך, לקבור את הפחדים שלך, לשחרר את ballast, לטוס שוב ... זה עמידות. קרא עוד "