9 הרגלים המחזקים זוגות

אהבה היא לא דבר שהושג ונשמר למען הדורות הבאים אם גיבוריו לאמץ גישה פסיבית, ולכן הרגלים לחזק זוגות חשובים מאוד. הידע "של האחר" מרתק, עובר בשלבים שונים.

דיון שהלך רחוק מדי בתלונות ובדרישות הדדיות או באורח חיים עצמאי מדי על ידי שניהם עלול לפגוע בבריאות הנפשית של בני הזוג.

אולי אתה בנקודה מאוד מבלבלת, לא לחזור. עם זאת,, אתה מסרב לסיים את הקשר כי עמוק בפנים אתה יודע שיש עדיין היבטים חיוביים לתקן.

הרעיון של רוב הטיפולים זוגות סובב סביב שחזור הקישור פגום. לכן, הכוונה היא להניע ולספק כלים לזוגות כדי לפתור את הבעיות שלהם, לפני שהם encyst ולהפוך מכשולים עוד יותר קשה להתגבר.

הפסיכיאטר מארק גולסטון באמצעות חקירה הצביע על מה הם הרגלים זוג חייב לטפח כדי להיות מאושר. אנחנו הולכים לאחד את כל החוכמה הזאת ולספק לך רשימה של הרגלי בטון המחזקים את האהבה, כך שתמשיכו להפתיע ולגלות זה את זה. זכור כי אינטימיות היא הבועה הכי מרגש, אבל גם אחד עדין ומורכב.

1. קרא את הספר באותו זמן

אם קריאת ספר בודדת מוליכה אותנו ליקום של תחושות המכוונות בדמיוננו, לקרוא את אותו הספר כי השותף שלך יכול להסיע אותך חיבור מרגש באמת וידע הדדי.

קריאת אותו ספר בו זמנית היא אחד ההרגלים המחזקים את הזוגות בתקשורת.

אתה יכול לבחור כל ספר שאתה אוהב את שניהם, כל נושא יכול להיות טוב כדי ליצור מחדש תקשורת שאולי יש לך קצת נטוש: לדבר ולשתף רעיונות על משהו חיצוני זה לא בהכרח חשוב לך. אתה יכול לדון קטעים שנויים במחלוקת ביותר, לשאול אם הביצועים של הדמויות נכון או מה היית עושה במצב זה.

כמה רעיונות לחלוק יכול להיות הספר הנפלא של "אנה Karerina" על ידי ליאון טולסטוי; או אחרת עם יותר כיף ו שובב גוונים כגון "שובבה של ילדה רעה" על ידי מריו ורגס Llosa.

2. להתקלח יחד

מקלחת היא אחד הרגעים האינטימיים ביותר עבור אדם ואם אתה עושה את זה מלווה השותף שלך, האינטימי הופך חושני. תחת לחץ המים לא יכול להתאים, יש לה הרבה מה לעשות עם סגירת העיניים ושיפור תחושת המגע.

זוהי דרך לפתוח את השותף שלך, כדי להתגבר על הביישנות ולהראות כי אפילו מרחב אישי כזה יכול להיות משותף. אם מוחלפים באמבטיה, אפילו טוב יותר.

3. בצע סדרה של בדיוני בעת ובעונה אחת

ראיית סדרה משותפת היא אחד ההרגלים שמחזקים זוגות לא רק על ידי יצירת שגרתיות, אלא גם על ידי הקשר הרגשי שמייצר ראה פרק פרק פרק רק עם השותף שלך. יש מגוון רחב של סדרות של כל הז 'אנרים, כדי לשקף וליהנות: החוט, בית קלפים, פרינג' ... אתה רק צריך לבחור.

4. ללכת לישון באותו זמן

במהלך השנים, בני הזוג קובעים את השגרה בהתאם לעבודה וזמנם החופשי בנפרד. לכן, זה מאוד נפוץ כי הם יכולים ללכת למיטה בזמנים שונים. זה לא טוב לשמור את הרצון ואת האינטימיות של בני הזוג.

ללכת למיטה יחד עוזר תשוקה מינית לא נגמרYou "כאשר הם נוגעים בעור שלהם הם עדיין מרגישים עקצוץ, אלא אם אחד או שניהם שניהם מותשים כל כך שהם לא יכולים להתרגש".

5. תגיד "ערב טוב" ו "בוקר טוב" לא משנה איך הם מרגישים

הם אומרים שלפעמים הלבביות אצל זוג מסמלת את קירור היחסים ואין שום דבר מעבר למציאות. במילים פשוטות אלה ניתן לסיים את תקופת המתח או פשוט להתחיל ולסיים את היום בכבוד ובחום.

בנוסף, שאלה שעשויה להיראות רק לבבית, עלולה לעורר את האחר המבטא את עצמו כאשר יש לו משהו לספר. בדרך זו, אנו מבינים איך השותף שלנו הוא הרבה יותר מוקדם מאשר היינו עושים אם לא שאלנו את השאלה כל יום.

לכן, אחד ההרגלים המחזקים את הזוגות המומלצים יהיה לומר שלום בתחילת היום, להיפרד בלילה או פשוט לשאול איך השני עושה..

.6 התקשר או שלח הודעה במהלך היום

שאתה רוצה לשמור על עצמאותך הוא דבר אחד ואתה מתעלמים זה מזה. זוגות שבדרך כלל שולחים הודעה או מבצעים שיחה לאורך כל היום, מרגישים טוב יותר ומוערכים.

הם מתמודדים עם היום בהתלהבות רבה יותר ויודעים שיש להם תמיכה רגשית מהשותף שלהם גורם להם להתמודד עם מכשולים קטנים בצורה נסבל יותר.

7. לחבק

חיבוק יכול לשנות את הגוף האנרגיה שלנו למצב רוח חיובי לאחר תקופה קשה או להרגיש שקוע במיוחד עבור משהו, חיבוק הוא התרופה הטובה ביותר ואת אחד ההרגלים המחזקים זוגות כאשר הם כנים וחמים.

"או בתחילת היום או כאשר הם נפגשים שוב בסוף היום. "העור שלנו יש זיכרון של" ליטוף טוב "(אהבה)," ליטוף רע "(התעללות) ו" לא ליטופים "(רשלנות). זוגות שמברכים זה את זה בחיבוק שומרים על עורם שטוף "ליטופים טובים"

-מארק גולסטון-

8. אמון לסלוח

אין טעם להיות עם אדם אם אתה לא בוטח בה או אם אתה בוגד באמון שלך, אתה סולחת לו, אבל לא מהלב. טינה זו תהיה שם ותופיע כאשר אתה מצפה לזה פחות, גורם לך להרגיש אשם. באותו אופן, השותף שלך חייב לסמוך ולסלוח בכנות.

9. לכו יד ביד

הולך יד ביד עוזר לנו להרגיש מאוחדים, כדי לתמוך פיזית בתחושה של יצירת צוות הליכה יחד. ללכת העור לעור, לעזור זרימת האנרגיה ולשדר.

אנחנו רק צריכים שותף כדי לחיות את העולם שלנו שותף אשר גורם לך אושר הוא לפעמים הדרישה היחידה ליהנות בעולם בצורה פשוטה, ללא יומרות גדול אבל עם אהבה קרא עוד "