7 אסטרטגיות ללמד ילדים לשלוט בדחפים

בעיות התנהגות רבות בילדות הן בשל חוסר שליטה דחף. אבל ללמוד לשלוט דחפים זה לא דבר קל, שכן הקטנים עדיין לא פיתחו במלואם את הקורטקס הפריפרונטלי שלהם, וזה החלק של המוח שלנו מטפל בו..

כמו כן, אם זה לא תמיד קל למבוגרים, למה זה יהיה קל לילדים? פיתוח השליטה באימפולס דורש מיומנויות שונות שיש ללמד בהקדם האפשרי. זה על מיומנויות שליטה שיכולים להיות שימושי, מן האינטראקציות החברתיות הראשונות שלהם.

הפרסום האגרסיבי והכללי, שמטרתו להגביר את הצריכה, מקשה על אי-פעם ללמד ילדים לשלוט בדחפים שלהם. אחרי הכל, אנחנו רגילים לתת סיפוק מיידי, כמו מבוגרים, אנחנו גם אוהבים לקבל את זה..

הגירויים שמקיפים אותנו מזמינים אותנו לקבל החלטות מהירות, לקבל החלטות בלי לחשוב, פשוט על ידי קבלת משהו בתמורה שייתן לנו הנאה מיידית. גם חולף

הדחף שליטה והצלחה בבית הספר

אמנם ההצלחה (או לא) בבית הספר אינה מידתית ביחס להצלחה העתידית, אך דבר מסוים הוא שהיא יכולה להציע הזדמנויות רבות לחיים הבוגרים. זה גם יכול להפוך את החיים הרבה יותר קל עבור הילד, את מערכת היחסים עם ההורים, ובכלל, לטובת דו קיום משפחתי.

בנושא שנוגע לנו, העובדה שילד לומד לשלוט בדחפים שלו יכולה לעזור לו להתגבר על דרישות חשובות שיוצרות מתח (שיעורי בית, בחינות וכו '), ללמוד לחכות התור שלהם, ללמוד להקשיב וללמוד לחשוב לפני המשחק.

הידיעה כיצד לשלוט בדחפים גם מעדיפה את הקשר של הילד עם עמיתיו, עם מוריו ועם מבוגרים אחרים שאיתם הוא מתקשר במסגרת החינוכית

כמו כן,, שליטה הדחף מעדיף ילד לדעת איך לווסת כאשר להקדיש זמן ללמוד. למעשה, על פי מדעני המוח סנדרה Aamodt וסם וואנג, שליטה עצמית חשובה כפליים כשמדובר בביצועים אקדמיים..

שליטה הדחף גם תורם להצלחה אקדמית. שליטה עצמית חשובה כפחות מודיעין כשמדובר בביצועים אקדמיים, על פי חוקרי מדעני המוח סנדרה אמודט וסאם וואנג, מחברי הספר. ברוכים הבאים למוח של ילדך. 

יש לציין כי ילדים המסוגלים לשלוט בדחפים שלהם מסוגלים יותר לחשוב על תשובותיהם לפני כתיבתם, ויש להם מיומנויות חשיבה ביקורתיות טובות יותר לפתרון בעיות. בנוסף, הם יכולים לסבול יותר תסכול בפתרון בעיות.

אסטרטגיות לילדים ללמוד לשלוט בדחפים שלהם

למרבה המזל, שליטה הדחף ניתן ללמוד ולימד. למעשה, זה לא משהו פנימי. אפשר לעזור לילדים לשלוט בדחפים שלהם כאשר הם צעירים ללא צורך להדחיק אותם, בצורה מודעת ובריאה. בואו נראה כמה אסטרטגיות כדי לקבל את זה.

1. למד לזהות את הרגשות

רק כאשר הילדים מסוגלים להבדיל בין רגשות והתנהגויות הוא כאשר הם יכולים ללמוד לשלוט הדחפים שלהם. לדוגמה, רק ילד שמבין כי זה נורמלי להרגיש כועס אבל הוא לא טוב להכות אחרים או לשבור דברים יכול לראות שיש לו אפשרויות להתמודד עם הרגשות שלו מבלי להגיב באלימות.

2. לפתח מיומנויות הקשבה

לפעמים ילדים מתנהגים בצורה אימפולסיבית, כי הם לא הקשיבו היטב, לפני ששמעו את כל מה שיש להם לשמוע, הם פועלים. לכן, חיוני ללמד את הילדים להקשיב להנחיות ולבקש מהם לחזור על מה שנאמר להם לפני ביצוע כל פעולה אם אתה לא בטוח או לא מבין מה נאמר לך.

3. למד לנהל ולשלוט כעס

סובלנות נמוכה לתסכול גורמת לבעיות התנהגות רבות. בגלל זה אתה צריך ללמד את הילדים לנהל ולשלוט בכעסם כדי שיוכלו להירגע כאשר הם כועסים. אסטרטגיות כמו ללמד אותו לקחת פסק זמן לפני שהוא עושה משהו - כשהוא מרגיש כעס - יכול ללמד ילד שהוא מסוגל להרגיע את עצמו.

4. לספק מודל של התנהגות הולמת עבור הילד

הילד שלך ילמד הרבה יותר על שליטה דחף ממה שהוא רואה ממה שהוא אמר. בנוסף להצעה של מודל התנהגות מתאים, הסבר כיצד אתה עושה כאשר יש לך בעיה לשלוט בדחפים שלך, אפילו טוב יותר אם אתה עושה את זה עם דוגמה כי הילד חי או באותו זמן.

5. על הילדים ללמוד לפתור בעיות בעצמם

ילדים חייבים להיות מסוגלים לזהות את הבעיות שהם מתמודדים איתם, להעריך את האפשרויות שלהם ולקבל החלטות באופן הגיוני, מתחשב ועקבי. ילד המסוגל לנתח בעיה ולחשוב על האפשרויות שלו יגיב בצורה אימפולסיבית.

6. לקבוע כללים ברורים המציגים את מה שמצפים מהם

ילד שיודע מה עליו לעשות הוא יותר קל להיות מסוגל לשלוט בדחפים שלו כאשר הוא צריך לקבל החלטה, במיוחד כאשר הוא יודע בבירור את ההשלכות של שבירת הכללים.

7. עודדו את הפעילות הגופנית של הילד

כאשר ילדים פעילים גופנית יש להם יותר מתקן לנהל את הדחפים שלהם. פעילות גופנית מתונה, בכל מקום אפשרי באוויר הפתוח, שימושית במיוחד. נושא חשוב שיש להתייחס אליו הוא של משחקים תחרותיים וספורט.

התחרות בריאה מאוד, כל עוד היא נעשית באופן מבוקר ומפוקחת על ידי אנשי מקצוע להגן ולעבוד על אי-אלימות בספורט, על פתרון הבעיות ועל היחסים הטובים בין המתנגדים.

כיצד ומדוע ללמד את הילדים לעשות מדיטציה גלה כיצד ללמד ילדים לעשות מדיטציה כדי לעזור להם להירגע, לחסל מתח וללמוד כיצד להתחבר עם המקור הפנימי של השקט. קרא עוד "