7 אסטרטגיות לפתח אינטואיציה

אחד המפתחות להצלחה בחיים ובעסקים הוא את האינטואיציה. אנשים עם יכולת רבה intuit מסוגלים להדריך את עצמם עם הרבה יותר הצלחה על נתיבי החיים.

אינטואיציה מוגדרת כיכולת לדעת, להבין או לתפוס חלק מההיבט המעניין של המציאות בצורה ברורה, גם ללא התערבות של בדיקה רציונלית שלנו. כלומר, אינטואיציה מאפשרת לנו לקבל החלטות טובות במהירות וביעילות, מזהירה אותנו מפני סכנות מסוימות ומסייעת לנו ליצור חזון רחב יותר של הדברים המקיפים אותנו.

זה עשוי לעניין אותך: "14 מפתחות כדי לשפר את היצירתיות"

טכניקות וטריקים כדי לשפר את האינטואיציה

ישנן טכניקות ואסטרטגיות רבות לפתח יכולת זו כדי intuit. בהודעה של היום אנינסביר כמה תרגילים חזקים ביותר כשמדובר בפיתוח היכולת שלך לאינטואיציה.

אינטואיציה היא מדריך כזה חיוני של חצי אוטומטי, זה עוזר לנו לקבל החלטות טובות, לפתור בעיות ולהיות מוצלחים יותר כמעט בכל תחומי חיים: מקצועי, אקדמי ואישי. עם זאת,, זוהי מיומנות שלא נלקחת בחשבון בדרך כלל ולכן לא זוכה לתשומת לב רבה מצד מוסדות ציבור. זה הופך את מערכת החינוך שלנו לא לשפר את התפתחות האינטואיציה, למרות היתרונות הרבים כי היכולת הזו יש להתמודד עם היום יום.

מאמר קשור: "9 עצות לשיפור הריכוז (נתמך על ידי המדע)"

כדי לעזור לך להבין את היתרונות של אינטואיציה, כך שתוכל לשפר את היכולת הזו, יש לנו מחקר בנושא זה ואנו מביאים לך בסך הכל שבעה אסטרטגיות מעשיות מאוד שימושי כדי לקדם את "החוש השישי", כי אנשים עם חוש הריח נהנים עבור העסק ועל החיים בכלל. אנחנו מתחילים?

1. יסוד: אמון בורות שלך

זה יהיה מאוד קשה לך לפתח את האינטואיציה שלך אם אתה כל הזמן להכחיש את השפעתה על החלטות היומיום שלך. כדי לשפר את המיומנויות האינטואיטיביות שלך אתה צריך להתחיל לתת להם אמינות מסוימת, מספיק כדי לקחת לפחות את התחושות יש לך מדי יום.

לעתים קרובות זה קורה: אתה צריך לקבל החלטה חשובה בחייך, ואחד המסלולים האפשריים, אבל ממטוס רציונל נראה רעיון טוב, לא ליצור עמוד שדרה טובה. יש משהו בדרך אפשרית כזו, למרות שאתה לא יכול להביע את זה במלים רציונליות, זה לא יוצר מספיק ביטחון. ברגע זה, האינטואיציה שלך נותנת לך אות אזהרה: הנתיב הזה לא נראה הכי רצוי.

זה די סביר כי ניצלת להידרס על ידי תחושת בטן, תובנה פתאומית שגרמה לך למנוע ממך רק להכות כאשר מכונית היה arrollarte. לא היה לך זמן לחשוב שאתה בסכנה, אתה פשוט שם לב למשהו ואתה נמנע את התאונה. כאשר הרגש שנוצר על ידי משהו (או מישהו) הוא שלילי למדי, אנחנו מתמודדים עם אינטואיציה. לקול הפנימי שלנו יש את היכולת הזאת לגרום לנו לשים לב שיש משהו שלא משכנע אותנו. עלינו לחזק את החשיבה ההוריסטית שלנו, כדי להבטיח שהיא תוכל להגיב ביעילות לדרישות חיי היומיום.

2. להבדיל בין דעות קדומות לבין אינטואיציה

זהירות: דעות קדומות אינן ברורות לאינטואיציה (או לרגשות). דעות קדומות הן דעות קדומות שיש לנו כמה שנאה לאנשים מסוימים בגלל מוצאם האתני, הדתי, תרבותי או חברתי שלהם, או על ידי כמה תכונה אחרת של פיזית האישיות שלהם באופן לא מודע לקשר עם משהו שלילי.

אנחנו חייבים לנסות להבדיל בבירור בין דעות קדומות לבין אינטואיציה. אינטואיציה צריכה להיות מצפן רגשי, אך חשוב כי אנו להבחין בין רגשות ודעות קדומים שיש לנו מחוסן או תרבותי. אם האינטואיציה שלנו שולח לנו סימני אזהרה כדי לא להסתמך 100% על מישהו, אנחנו צריכים לנסות לשקול כמה כי אות הוא הפריע ידי דעות קדומות וסטריאוטיפים מסוימים שיש לנו נגד "סוג של אדם", ולהגדיר את עצמנו לא יושפעו לרעה על ידי ניסיון העבר.

3. תרגול מדיטציה ומודעות

כל מה שעוזר לנו להכיר את עצמנו טוב יותר יביא לשיפור האינטואיציה שלנו. פרקטיקות של מדיטציה, ואפילו פילוסופיות כגון תשומת לב יש יתרונות ברורים למוחנו: זה גורם לנו יותר מסוגל לספוג גירויים ומידע, אפילו דברים בעבר לא נעלמו מעיניו. בנוסף, טכניקות המדיטציה האלה נותנות לנו איזון רגשי גדול יותר.

המדיטציה דורשת תרגול מתמשך. זה לא טוב לך מדיטציה יום אחד וזהו: אתה צריך להבין שזה הרגל הדורש הרבה התמדה. איך לתרגל את זה? פשוט לעשות את עצמך נוח במקום שבו יש כמה אלמנטים משבש, לשים את הגב ישר ולהירגע. לאט לאט, חרדה, מתח ו דאגות היומי ייעלם, על בסיס טכניקת נשימה טובה. קח את ההזדמנות להקשיב לקול הפנימי שלך, זה כל כך מקושר אינטימי עם היכולת לאינטואיציה.

עם מדיטציה אנחנו גם להיפטר מתח ו זוהי דרך טובה להגדיל את הריכוז שלנו ואת היצירתיות. זה רק יתרונות.

4. טכניקה מוזרה: הדמיה של נופים

ישנן מספר טכניקות רבות עוצמה לפתח אינטואיציה. אחד מהם הוא ויזואליזציה. איך זה עובד?

1. ראשית, עליך לעצום את העיניים ולהתמקד בנשימה שלך. שב ונסה למצוא מקום נחמד.

2. נסה לדמיין נוף המעביר אבטחה ותנודות טובות. התבוננו בו בקפידה ונסו לתקן את כל הפרטים הקיימים: האוויר, הריחות, הצבעים, הפרטים ... שמרו את כל הפרטים האפשריים בזיכרון שלכם.

3. נשום לאט ועמוק, ופקח שוב את עיניך. אין ספק שתבחין כי אתה מרגיש הרבה יותר בנוח. בנוסף, בנוסף, יש לך שיפור האינטואיציה שלך, במיוחד אם אתה נוהג טכניקה זו בדרך כלל.

5. חלומות גסים וחוסר הכרה

האם אי פעם היה חלום צלול? אין ספק שתשובתך תהיה כן. כמעט כולם, מדי פעם, הצלחנו לשלוט בחלומותינו בזמן השינה, להיות מסוגל להתמודד עם הגחמה שלנו מה שקרה בו.

יכולת זו לשלוט בחוסר המודעות שלנו במהלך השינה יכולה לעזור לנו להיות מודעים יותר למציאות, ולכן להגביר את האינטואיציה שלנו.

איך יש חלומות צלולים? רק לפני שאתה נרדם, כאשר אתה נח במיטה, לחשוב ולהרהר על אותם דברים שיש להם ביותר תפס את תשומת הלב שלך במהלך היום. נסו לענות על השאלות שנותרו ללא מענה, או על כוונותיהם של האנשים שאיתם שיתפתם משהו. פעולה זו תפעיל את הדמיון שלך ותמריץ את הלא מודע שלך להתחיל לחשוב בצורה יצירתית.

זה לא תכופות מאוד, אבל אם בצע את הצעד הזה, אתה צפוי להשיג חלומות צלולים. כאשר אתה מתעורר, אל תשכח לכתוב את התוכן של החלומות שלך במחברת, ולשחק לתת להם פרשנות אישית.

אל תחמיצו את המאמר הזה: "איך יש חלומות צלולים, המדע מסביר את זה"

6. הדמיה של גופים גיאומטריים

ויזואליזציה היא המפתח כאשר מדובר בשיפור האינטואיציה שלנו. זה קורה כי מאפשרת לנו גישה לכישורים קוגניטיביים מסוימים הקשורים ביכולתנו לצפות ולתאר את המציאות מבוסס על אלמנטים רופפים. זה עוזר לנו לשלב מידע וליצור מפה נפשי של המציאות.

ויזואליזציה עם גופים גיאומטריים מאפשרת לנו לעורר אינטליגנציה חזותית ומרחבית שלנו, אשר קשורה גם היצירתיות שלנו. הטכניקה היא כדלקמן:

1. לעצום את העיניים ולדמיין מסך לבן ממש מולך.

2. נסו להקרין (לדמיין) כי על המסך הזה מופיע גוף גיאומטרי דו-מימדי, כגון ריבוע, מעגל או משולש. שמור את התמונה החזותית במשך שתי דקות ואז תמשיך לדמיין דמות אחרת.

3. תנוח כמה דקות ואז לעצום את העיניים שוב, לדמיין כמה דמויות משולבות יחד: למשל, ריבוע בתוך מעגל. ללכת לסבך את התרגיל עם גופים אחרים: ריבוע בתוך מעגל כי הם, בתורו, מוקף משולש עצום.

7. לפתח אמפתיה בפועל

אמפתיה אותה איכות שבה אנו יכולים לשים את עצמנו במקום של אדם אחר, הבנה ואמפטיה עם נסיבותיהם ואת דעות.

האינטואיציה נולדת גם מתוך היכולת הזאת לפרש נכון את הרגשות והרגשות של אחרים. אתה יכול לתרגל את זה מיומנות מנסה intuit מה אנשים אחרים חושבים או מרגיש, ואם יש לך מספיק ביטחון איתם, אתה יכול לשאול אותם אם היית צודק. אתה תהיה מופתע עד כמה זה פשוט יחסית, באופן אינטואיטיבי, לנחש את מצב הרוח של מישהו.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Fischbein, E. (2006). אינטואיציה במדע ובמתמטיקה: גישה חינוכית. ספרינגר מדע ומדיה עסקית.