5 סיבות מדוע פסיכותרפיה יכולה להיכשל

פסיכותרפיה נכשלת מסיבות שונות, אבל תמיד זה כישלון זה קרוב משפחה. עצם העובדה שהתחלנו את התהליך היא כבר צעד קדימה. אותו נטייה לשיפור והאינטרס לעשות זאת מעיד על אהבה עצמית ורצון להיות טוב יותר.

זה לא קל לקבל את ההחלטה לחשוף את כל העולם הפנימי שלך לאדם שאינך מכיר. אתה יודע שהוא מקצוען, אבל זה לא מבטל את העובדה שכולם, או לפחות את רובנו, צריכים מידה מינימלית של ביטחון או זיקה לחלוק את הרגשות שלנו. אם אנחנו מחפשים פסיכותרפיסט, אנחנו עושים את זה כי אנחנו מרגישים שאנחנו צריכים עזרה. אבל לפעמים, זה פשוט קורה "משהו" ואנחנו לא משיגים כי התהליך הוא מוצלח.

לא משנה מה הסיבה פסיכותרפיה נכשל, אתה צריך תמיד לנסות שוב. בעולם של האדם שום דבר לא עובד עם שלמות מוחלטת. הדבר החשוב ביותר, בכל מקרה, היא ההחלטה שלנו להיות טוב יותר. וזה תמיד טוב לזכור מה הסיבות העיקריות מדוע פסיכותרפיה נכשל. זה יכול לעזור לנו למנוע את זה קורה. אלה חמישה.

"התגלית הגדולה של הדור שלי היא שבני אדם יכולים לשנות את חייהם על ידי שינוי עמדותיהם הנפשיות".

-ויליאם ג'יימס-

1. חוסר מחויבות

הגיבור הראשי בטיפול פסיכולוגי הוא אחד שבגישות מסוימות נקרא "מטופל" ובמקרים אחרים "אנאליזאנד" או "לקוח". זה לא משנה איזה סוג של בית ספר זה, בכל מקרה, האדם שהולך לפסיכותרפיה חייב להיות בעל מחויבות בסיסי מחויבות זו היא, בראש ובראשונה, עם עצמו.

זה בא לידי ביטוי עם סיוע בזמן המפגשים עם לשים את כל מה שאפשר על החלק שלך כדי להתגבר על הבעיות שלך. רוצה, באמת, למצוא את הסיבות ואת הדרכים המובילות אותו להתגבר על הקשיים שלו. למרבה הצער, זה לא תמיד כך.

2. לצפות יותר מדי מן הפסיכותרפיסט

אחת הסיבות הנפוצות ביותר לפסיכותרפיה נכשלת היא ציפייה גבוהה מדי ביחס למטפל. יש מי שמצפה לו מכל התשובות על הקשיים שלך. שום דבר לא בסדר יותר מזה.

הפסיכותרפיסט אינו קוסם, ולא אדם חכם, ולא נפשי. זה גם לא מדריך, בהחלט. תפקידו הוא ללוות ולסדר את התהליך המאפשר לאדם להכיר את עצמו טוב יותר. הוא מאומן לעזור למי ששואל אותו, המטרה היא לפרש בצורה אובייקטיבית יותר או אינטליגנטית מה קורה לו. בהחלט, אין לו את הכוח לשנות את החיים של מישהו.

3. ההתנגדות חזקה מאוד

זה הרגיל שאנחנו נוטים לדבוק בבעיות שלנו וגם את הדרכים הלא נכונות לפתרון אותם. כל בעיה, חמורה ככל שתהיה, מציעה יתרונות משניים. לדוגמה, ההתעללות תורמת להצדיק חוסר מעש או חוסר החלטה לשנות את החיים. לכן זה תמיד קשה לנו לנטוש את הבעיות שלנו.

זה נקרא "התנגדות". ברוב המקרים מדובר במציאות לא מודעת או מודעת מראש. ההתנגדות להוביל, למשל, לנטוש פגישות כאשר נקודות גבוהות הם הגיעו. פעמים רבות הפסיכותרפיה נכשלת, כי מי ללכת אליו לא יכול להתגבר על ההתנגדות לשינוי.

4. אם יש מניעים מוטעים, הפסיכותרפיה נכשלת

המרחב הטיפולי מאפשר לנו לסקור את הדרך בה אנו חושבים, מרגישים או פועלים. המטרה היא לזהות את הגורמים שיוצרים את אי הנוחות שמובילה אותנו להתייעצות. גם לזהות דרכים אחרות להתקרב למציאות האישית שלנו, לבנות חיים מלאים ומספקים יותר.

עם זאת, אנשים לא תמיד להתייעץ מונעים על ידי מטרות אלה. לפעמים הם עושים את זה כי הם רוצים לפתור בעיה ספציפית. הם לא רוצים לחקור בתוך עצמם, אבל למצוא את הנוסחה כדי לפתור מבוי סתום. לדוגמה, הם רוצים את השותף שלהם לשנות וללכת להתייעצות לספר להם איך להשיג את זה. פסיכותרפיה נכשלת אם חלק מוטיבציה מסוג זה.

5. יחסים רעים עם הפסיכותרפיסט

היחסים שנקבעו בפסיכותרפיה הם מקצועיים. עם זאת, זה לא מבטל את העובדה כי הוא קשר בין שני בני אדם. ככזה, אין ערובה כי יש מה שאנו מכנים "כימיה" או "טוב" תחושה. פסיכותרפיה נכשל במקרים מסוימים עקב גורם זה.

פסיכותרפיה טובה היא מתנה שכל אדם צריך לתת. זה לא משהו שיפתור את כל הבעיות שלך או להבטיח את האושר שלך. אף אחד לא מובטח. עם זאת, זהו מקום המאפשר לנו לחשוב מחדש ולחדש את עצמנו. לעשות ניקוי בעולם הפנימי שלנו לשים כמה דברים בסדר. גם אם זה נכשל, זה תמיד משאיר תרומה כלשהי.

19 סוגים של טיפולים פסיכולוגיים ישנם טיפולים פסיכולוגיים רבים, אך משאירים בצד את נקודות המבט השונות שלהם, כולם מחפשים את אותו הדבר, אותה מטרה טיפולית: רווחה. קרא עוד "