5 הרגלים של אנשים עם דיכאון מוסתר

דיכאון מוסתר הוא מצב שבו לאדם אין את הסימפטומים הטיפוסיים של דיכאון, אבל דפוסים ותכונות אחרות הם עושים תחפושת. למעשה, הראשון להתעלם ממצב זה הוא מי סובל. זה בדיוק מה שקורה: להתרחק מהאי-נוחות.

זה תהליך של מנסה לתמצת או להמציא את הסימפטומים של דיכאון מתרחשת באופן לא מודע או במודע. זה לא שהאדם רוצה בכוונה להעמיד פנים שהוא לא מרגיש שהוא לא מרגיש. ההסתרה היא דרך להגן על עצמך מפני סבל שאולי האדם המושפע לא מרגיש עם היכולת לטפל.

כמובן, את העובדה של הסתתרות מאחרים, ואת עצמך, בעיות מסוג זה, זה לא אסטרטגיה טובה כדי לפתור אותם. להיפך, לפעמים זה רק מושגת שהם הופכים כרוניים. כיצד לזהות כי יכול להיות דיכאון מוסתר? אלה הם חמישה אותות שנשלחו על ידי אלה הסובלים ממנה.

"ספר לי חבר: האם החיים עצובים או שאני עצוב??".

-אמדו נרוו-

1. הם חברותיים בצורה אובססיבית

אנשים עם דיכאון מוסתר מתקשים להיות לבד. האחרים הם סוג של תירוץ, כי הם חוששים להיות לבד עם עצמם. אם אין לך אנשים סביבך, את הרגשות החריפים של עצב פני השטח בקלות רבה יותר.

זו הסיבה שהם נוטים להיות אובססיבית חברותי. הם תמיד מחפשים דרכים לארגן פגישות, לחפש אירועים חברתיים ודברים כאלה. אם הם לא מצליחים, אז פשוט להתקשר קרובי משפחה, חברים, עמיתים, וכו 'בטלפון. הם לא רוצים לראות בדידות אפילו מרחוק, כי זה יפעל כמראה, גורם להם לחשוב.

2. להדגיש את רווחתם יתר על המידה

זה מאוד רגיל כי התנהגות מוגזמת מגלה ניסיון לפצות על ההפך לחלוטין ההרגשה. זה קורה בדרך כלל, אם כן, כי אנשים עם דיכאון מוסתר נוטים להגביר את מצב הרווחה כביכול שלהם. אם אתה שואל אותם איך הם, הם לא יגידו טוב, אבל "נהדר" או "טוב מאוד".

כפי שציינו, זוהי צורה לא מודעת של פיצוי. זה כמעט ניסיון לשכנע את עצמך ולשכנע אחרים על מצב הרוח. מסך של עשן כדי להדוף את הרעיון של אי נוחות ובכך להתרחק דיכאון.

3. הם מדברים שוב ושוב על העבר

בדיכאון מוסתר, כמו בכל צורה של דיכאון, העבר משחק תפקיד מוביל. לכן זה מאוד רגיל כי יש נושאים של אתמול כי תמיד לבוא בשיחות עם אנשים שמגלים דיכאון בדרך זו. ייתכן כי הם מתייחסים לנושאים הללו בצורה משונה, אפילו, אבל הדבר החשוב הוא שהם מרמזים להם לעתים קרובות..

הימנעות מהעבר היא אינדיקציה לכך שחוויות בלתי פתורות. בעבר זה יכול להיות חיובי או שלילי, זה לא משנה. מה שחשוב הוא שמישהו ממשיך לחיות מחדש את מה שכבר קרה דרך ההתעוררות. זה מרמז כי יש קשרים חזקים עם אתמול וכי לא ניתן היה לאתר את עצמו בהווה האמיתי.

4. יש להם הפרעות אכילה

הפרעות אכילה הן תמיד אינדיקטורים של אי נוחות רגשית; במיוחד, דיכאון. במיוחד אם השינויים בתיאבון אינם חולפים, אבל נוטים להיות קבועים, ואפילו להיות מסומנים יותר בכל פעם. הרגלים אלה כוללים לאכול פחות נורמלי, יותר מהרגיל, או לעשות את זה בצורה אנרכיסטית או מוזר.

זה מאוד הרגיל כי אחת הדרכים של ביטוי של דיכאון מוסתר קשור לתיאבון. לפעמים אדם לא מפסיק לאכול, או אוכל יותר, אבל הוא מראה גועל על מזונות מסוימים, או מציג בעיות עיכול תכופות מאוד. יש גם מקרים שבהם מה שהופק הוא אובססיה לאכול משהו או לעשות את זה בדרך מסוימת.

5. הם לא יכולים לישון בשקט

שינה היא עוד אחד מאותם גורמים שעושה מצוקה רגשית גלויה. כמו במקרה של מזון, מה שנראה במקרים אלה הוא שיש איזושהי אנומליה שיכולה להיות מסוגים רבים. זה בדרך כלל ישן קצת, או ישן יותר מדי.

במקרים מסוימים התנהגויות אחרות מופיעות כמו ליליות, קשיים לישון במיטה במצב אופקי, חלומות לסירוגין, וכו '. כל אלה צורות של מנוחה, ברור לא מספיק, יכול להיות סימפטום של דיכאון מוסתר.

כמובן, כל המדדים האלה יש להעריך בזהירות. דיכאון הוא יותר ממצב של עצב או הכחשה מוסווית ואין לו שום קשר למצב של בלבול זמני או. אנחנו מדברים על מצב שצריך על ידי צוות מיומן לכך.

הגדרת דיכאון הסימפטומים שלה דיכאון היא תסמונת שכיחה מאוד, אשר משפיע קשות על המוח ועל מצב הרוח. גילוי תסמינים מאפשר לאבחן ולטפל בו. קרא עוד "