5 הרגלים של אנשים אמפתים מאוד (PAE)

אמפתיה היא אחת הכישורים החברתיים המצליחים ביותר. להיות ערבויות אמפטיות לדעת איך להתמודד עם מצבים בינאשיים שונים. למעשה, אנשים אוהבים להיות מוקף אנשים אמפתים מאוד, כי זה עושה את הכל קל יותר.

בין אם אתה רוצה להתמקד ביכולת האמפתית שלך כדי לשפר יום אחר יום, או אם אתה מחפש אנשים אשר בולטים על אמפתיה שלהם, מה תמצאו להלן יהיה שימושי מאוד. גלה אילו הם הרגלים המאפיינים אנשים אמפתים מאוד ולהחליט מי אתה רוצה להיות ומי אתה רוצה להיות עם.

"תסתכל בעיניים של אחר, תקשיב בעיניים של אחר ותחוש בלב אחר".

-אלפרד אדלר-

כמה אנשים אמפתים (PAE) הם ומה הם עושים

להיות אמפתית ואמפתית מאוד זה לא אותו הדבר. אף על פי שלזה האחרון יש סיכונים אישיים יותר ברמה הרגשית, היא גם מיומנות הראויה למנהיגים גדולים.

1. אנשים מאוד אמפתים לאתגר דעות קדומות

לכולנו יש הנחות על אחרים ואנחנו משתמשים בתוויות קולקטיביות שמונעות מאיתנו להעריך את האינדיווידואליות שלהם. אנשים מאוד אמפתים לאתגר את דעותיהם הקדומות והדעות הקדומות שלהם ולהימר על החיפוש של מה שהם חולקים עם אנשים, במקום מה שמפריד ביניהם.

2. אנשים מאוד אמפתים לטפח סקרנות לגבי זרים

אנשים אמפתים מאוד יש סקרנות שאינה יודעת שובע לזרים. הם ידברו עם האדם היושב לידם באוטובוס או בחדר ההמתנה של רופא השיניים, או בכל מצב שעולה.

הסקרנות מרחיבה אמפתיה לאנשים מחוץ למעגל החברתי הרגיל. זה מאפשר לאנשים אמפתים לגלות חזיונות של העולם שונים מאוד משלהם.

סקרנות טובה לאנשים. מרטין זליגמן מזהה את הסקרנות ככוח מפתח שיכול לשפר את שביעות הרצון מהחיים. זה גם אומר שזה תרופה יעילה לבדידות כרונית המשפיעה על אנשים רבים.

טיפוח הסקרנות דורש יותר מאשר שיחה קצרה על הזמן. ביסודו של דבר, מדובר בהבנת העולם בתוך ראשו של האחר. אם אתה רוצה לנסות את זה, לראות איך זה מאתגר לנהל שיחה עם זר בכל שבוע. כל מה שאתה צריך זה אומץ.

3. אנשים אמפתים מאוד לנסות אחד את השני של חייהם

מתוך התעניינותו להכיר את האחר, להיכנס לראשו, אנשים אמפתים מאוד מתחילים באמפתיה חווייתית. אמפתיה חווייתית היא לשים את עצמך, פשוטו כמשמעו, בנעליים של האחר, רכישת ניסיון ישיר של חייהם של אנשים אחרים.

4. אנשים אמפתים מאוד להקשיב ולפתוח

יש שתי תכונות הכרחיות כדי להיות איש שיחה אמפתי: לשלוט באמנות ההקשבה ולפתוח אל האחר. אנשים מאוד אמפתים לוקחים את זה לקיצוניות.

אנשים מאוד אמפתים הם מקשיבים מתוך כוונה ותשומת לב לאחרים ועושים הכל כדי להבין את מעמדם ואת הצרכים הרגשיים. אבל האזנה לעולם אינה מספיקה. התכונה השנייה כרוכה בהפקת מסכותיהם וגילוי רגשותיהם למישהו, שהוא חיוני ליצירתה של קשר אמפתי עמוק.

"אם אין לך אמפתיה ויחסים אישיים יעילים, לא משנה כמה אתה חכם, לא תוכל להגיע רחוק מאוד".

-דניאל גולמן-

5. אנשים מאוד אמפתים לעורר פעולה ושינוי חברתי

בדרך כלל אנשים מניחים כי אמפתיה קורה ברמה של אנשים, אבל אנשים אמפתים מאוד מבינים את זה אמפתיה יכולה להיות גם תופעה המונית שגורמת לשינוי חברתי יסודי.

אנו יכולים לעודד את התפתחותה וצמיחתה של האמפתיה לאורך החיים, ויכולים להשתמש בה ככוח רדיקלי לשינוי חברתי. מחקרים בתחום הסוציולוגיה מגלים כיצד אנו יכולים להפוך אמפתיה לגישה ולחלק מחיי היומיום ובכך לשפר את חייהם של כל הסובבים אותנו.

אמפתיה היא לא סימפטיה אמפתיה מאפשרת לנו לתקשר ולהתייחס כבוד, עם זאת, להזדהות במערכות היחסים שלנו אין שום קשר עם אמפתיה. גלה מה הגישה הרגילה שלך. קרא עוד "