האם אתה מחשיב את עצמך gilí של הכיתה שלך? 4 סיבות לא לדאוג

האם אתה מחשיב את עצמך gilí של הכיתה שלך? היום אנחנו נותנים לך 4 סיבות לא לדאוג.

בריונות בכיתה: מה לעשות כאשר אחרים מתייחסים אליך רע

בריונות היא מציאות עצובה בסצנה החינוכית. היום לא נתמקד במניעים שבהם מופיעים המתעללים האלה, אלא מהסיבות לשמירה על התקווה למי שסובל מכך אלימות מילולית או פיזית כי, כדי לשים את זה פחות דרמטי מילה, הם יכולים להרגיש gilís ולהיות קורבנות של מי בעתיד יהיה misfits חברתי.

בפסיכולוגיה של עבריינות, זה נחקר כי מתבגרים, כמו מבוגרים, יהיו בעיות של הסתגלות חברתית לשרוד בבית הספר ולהעביר את חוסר המשאבים שלהם מיומנויות חברתיות עם שתי אסטרטגיות. הם הבאים.

מה עושים בריונים כדי לגרום לך להרגיש 'gilí'?

1. פיזית או מילולית תקיפת ילדים אחרים

חולשותיהם (העדר משאבים תקשורתיים, סביבה משפחתית עוינת, הערכה עצמית נמוכה) גורמות להם לחפש את העליונות באלימות. המקבלים של תוקפנות אלה אינם חייבים לעקוב אחר כל תבנית אחרת מאשר לא להיות חלק מהקבוצה שלהם. זה יכול לגרום לך להרגיש gilí.

2. הצטרף עם אנשים עם אותם חסרונות

הנושאים אשר יהיו בעיות של הסתגלות של מבוגרים בגלל החולשות שלהם לבוא יחד בבית הספר ובמכון טופס א גרעין קשה. אם אתה לא חלק מקבוצה הם ינסו לפגוע בך על ידי כך שתרגיש בודד ומבודד. זה יכול לגרום לך להרגיש gilí.

אם אתה אחד מאותם אנשים הסובלים מחוסר מיומנויות חברתיות של נושאים אלימים אשר תוקפים כדי להגן על חוסר הביטחון שלהם, יש ארבע סיבות כדי לשמור על תקווה. זה תהליך קשה, אבל אתה יכול להפסיק סבל הטרדה.

בגלל בריונות היא בעיה אמיתית סובלים זה לא עושה לך gilí, זה רק גורם לך אדם שיש לו להתמודד עם סכסוך לא צודק, לא ראוי כי יכול לעזור לך להיות חזק יותר. הנה ארבע סיבות למה אתה לא צריך לאבד תקווה.

להיות קורבן של הצקה הוא לא הסוף: סיבות לאופטימיות

לבקש עזרה גורם לך להיות חזק יותר

אחת הכישורים שאתה לומד במהלך השנים היא לבקש עזרה. אדם בוגר ובטוח בעצמו אינו חושש להניח שיש לה בעיה וכי הבעיה עלולה להשפיע עליה או לרגע להתגבר עליה. אל תפחד לאכזב את הסביבה שלך או לדאוג להם. אתה לא אחראי על מה שקורה והסביבה שלך היא, דווקא, במקרים כאלה.

רשת התמיכה החברתית תעזור לך בכיוונים שונים. ראשית, זה יגרום לך להרגיש האזינו וטיפל, אז תחושה של בדידות זה יתפוגג לאט לאט. הם יכולים גם לייעץ לך על הדרך לעקוב כדי לפתור את הבעיה או עם אנשים ליצור איתך קשר.

כן או כן, לחפש את התמיכה של מבוגרים, כדי להיות מסוגל להיות משפחה. הניסיון והמשאבים שלך יעזרו למצוא פתרונות לסכסוך. אם אתה לא מוצא את זה תמיכה במשפחה שלך, אל תהסס למצוא אדם אחראי על המרכז שבו אתה לומד.

מיומנויות חברתיות יכולות להתפתח

במקרים רבים, תחושת החולשה מול הקונפליקט מתבטאת בהעדר כישורים חברתיים. כדי להצליח ברמה החברתית, יש צורך במיומנויות אלו שיסייעו לנו לנהל קונפליקטים או להצלחה חברתית שגורמת לנו להימנע מהסכסוכים האלה. החדשות הטובות הן כי מיומנויות אלה אתה יכול ללמוד. החוויות עצמן יסייעו לך לשפר אותן, אבל אם אתה רוצה לשנות יש להם מפותחים היטב, יש אפילו חדשות טובות יותר.

אל תגיד מה שמטריד אותך, הביישנות הזאת מונעת ממך להביע את עצמך עם החירות, את הפחד המוגזם שלא להשתלב בקבוצה, את שנינותך להביע את עצמך בהומור ... מיומנויות רכות נלמדות, בין היתר, פסיכולוגים ומאמנים לעזור לפתח את המיומנויות האלה, כך שתוכל להתמודד עם החיים החברתיים שלך בצורה בטוחה יותר.

תכונות המוערך משתנות עם הזמן

כפי שאמרנו, כל המחקרים על הפסיכולוגיה של עבריינות והתנהגות אנטי-חברתית מראים כי ילדים ומתבגרים עם התנהגויות תוקפניות או דומיננטיות מדי הם אלה שיהיו להם בעיות הסתגלות בעתיד..

במהלך ההתבגרות, כוח, תוקפנות וחוסר סובלנות עשויים להיראות המאפיינים המוערכים ביותר. אבל בעוד כמה שנים, בחברה הבוגרת שמגמלת את ערכי הרגישות, האינטליגנציה, האמפתיה, ההמצאה, המקוריות ... התכונות שלכם שבמהלך ההתבגרות עשויות להיראות חולשה תהפוך לחלק מהנכסים העיקריים שלכם.

כל מה שגורם לך להרגיש שונה עכשיו יסתדר לטובתך ויהיה מאוחד כעמוד הזהות החברתית שלך. אל תפחד להיות שונה. הם מנסים להיראות דומים בינם לבין עצמם משום שהם מפחדים להיות עצמם. אתה אתה וזה עושה אותך בר מזל.

מה שנראה היום בלתי הפיך מחר יהיה זיכרון

כאשר אנו נמצאים בסכסוך או בבעיה, החרדה המתמשכת מפעילה את חילוף החומרים שלנו ואנו מפרישים הורמונים בקצב גבוה מאוד. המוח שלנו עובד פעמיים או לשלוש מה זה צריך לעבוד. תחושה זו של הפעלה גורמת לנו דגש על הבעיות ואנו מאמינים שהחיים שלנו תמיד יהיו כאלה.

ובכן, כאשר אתה חוגג את יום ההולדת שלך תוכל להבין כי לאורך כל חיינו אנו מתמודדים עם מאות מצבים שאנו מאמינים הם סופיים ... ואז הם לא כל כך. כאשר אתה משאיר את זה עם שותף, אתה משנה מקומות עבודה ... אנחנו תמיד מאמינים כי שינוי זה הוא סופי. ואז זה הופך לזיכרון נוסף. החיים משתנים כל הזמן ועשרות פרקים חיוביים מאוד מחכים לך. תאמינו שהם יגיעו.