הפסיכולוגיה של ההריון משנה את דעתה של האישה ההרה

ענף הפסיכולוגיה שעוסק בהיריון הוא הפסיכולוגיה של הריון, שמטרתה לקדם את רווחתה של האם במהלך ההיריון, הלידה והפרוגריום, כמו גם ההתפתחות הפסיכו-רגשית של התינוק.

הפסיכולוגיה של הריון מתעניין ביחסי האם והתינוקות, הבנתו כיחידה שבה בריאות הנפש של האם קשורה קשר הדוק לבריאותו של התינוק. המטרה היא, אם כן, לקדם את רווחת דיאד האם-התינוק, שבה נכלל גם האב, ומעל לכל בתפקידו של התמיכה הרגשית באמה. בואו נראה מה זה ענף מעניין של פסיכולוגיה מורכב ומה הוא לומד.

ההיסטוריה של תשעת החודשים שקדמו להולדת האדם היא כנראה הרבה יותר מעניינת ומכילה אירועים חשובים יותר מ -70 השנים הבאות. סמואל טיילור קולרידג ', 1840.

• מאמר בנושא: "חרדה במהלך ההריון: גורם, תסמינים וכיצד לנהל את זה"

החשיבות של הפסיכולוגיה של הריון

מן התפיסה הגופנית, ואפילו קודם, כאשר התינוק העתידי מתרחש במוחם של הוריהם, מתחיל תהליך של טרנספורמציה של הנפש שלהם, ביסודו של האשה, אשר יאיץ במהלך ההיריון, ויהיה מאוחד במהלך החודשים והשנים שלאחר הלידה.

הריון נתפס ברגע של משבר שממנו תפתח האישה ההרה זהות חדשה: היא תהפוך לאם. בתקופה זו מקובל לסקור את ילדותך, אשר זיכרונותיה מופיעים בקלות.

כך גם הפצעים של העבר, מה שהופך את ההיריון רגע מועדף לעבודה פסיכותרפויטית, שכן פצעים אלה, אשר לפעמים נטל החיים במשך שנים, יכול לרפא הרבה יותר מהר.

זוהי תקופה של רגישות גוברת, ושל פגיעות רבה, אשר הם רוכשים חשיבות רבה את הטיפול הניתן על ידי הסביבה המיידית, בני הזוג והמשפחה, כמו גם על ידי אנשי מקצוע במערכת הבריאות.

אמביוולנטיות רגשית

במהלך ההריון הם תכופים, נורמלי לחלוטין, מדי פעם מדיכאון. בדרך כלל יש אמביוולנטיות רגשית, כלומר דו-קיום של רגעים חלופיים של שמחה גדולה וציפייה מאושרת, עם אחרים של פחדים וספקות אם ההחלטה הנכונה נעשתה, בין אם זה זמן טוב להפריע לקריירה המקצועית, או אם תוכל לקחת אחריות על אימהות.

למרות הרגשות האמביוולנטיים האלה הם נורמליים, רצוי להקדיש תשומת לב מיוחדת למצב נפשי במהלך ההריון, ולעומת רגשות שליליים מתמשכים לחפש עזרה פסיכולוגית.

שינויים פסיכולוגיים בהריון

מספר מחקרים מראים שכיחות גבוהה של פרקים דיכאוניים במהלך ההריון. חלק מדברים על 10%, בעוד שאחרים מוצאים כי עד 40% של נשים בהריון סובלים סוג כלשהו של סימפטום דיכאוני.

למרות דיכאון לאחר לידה ידוע יותר, כמחצית מהדיכאון לאחר הלידה מתחיל במהלך ההריון. זו הסיבה שטיפול בבריאות הנפש של נשים בתקופה זו מומלץ מאוד גם מנקודת המבט של מניעת הפרעות עתידיות, שכן יש לכך השפעה חיובית על רווחת דיאד האם-תינוק במהלך החודשים הראשונים.

ארבע שאלות אלה יכולות לשמש כאוריינטציה ראשונה לאיתור קשיים אפשריים. למרות שאנו חייבים לזכור כי כל מקרה הוא ייחודי ומלא ניואנסים, אם אתה עונה בחיוב על כל אחד מהם, זה יהיה רצוי להעמיק יותר בהערכה הפסיכולוגית של המקרה שלך:

• האם לעיתים קרובות חשתם בדיכאון, בדיכאון או בחסר תקווה? • האם אתה מרגיש זאת לעתים קרובות איבדת עניין והנאה בעשיית דברים? • האם לעיתים קרובות אתה מרגיש עצבני, חרדה או המום? • האם הרגשת לא מסוגל לשלוט או לעצור את הדאגות שלך?

Neuroscience של הריון

אם ניקח בחשבון את התגליות של מדעי המוח, ואת העומק תהליך של טרנספורמציה של המוח המיוצר על ידי פעולה של הורמונים, אין זה מפתיע כי במוחה של האישה ההרה יש צונאמי רגשי אמיתי.

ראשית, נמצא כי המוח במהלך ההריון מקטין את נפח של עד 7%. האם זה אומר שאנחנו מאבדים יכולות קוגניטיביות במהלך ההריון? אם כן, הטבע היה מתנהג בצורה לא נורמלית.

להיפך, מה שקורה הוא ארגון מחדש אינטנסיבי של המוח, בדומה לזו המתרחשת במהלך ההתבגרות. למעשה, במהלך ההתבגרות וההריון מתרחשת גיזום סינפטי דומה, הקשור למשבר החיים האינטנסיבי ולשינוי הזהות ששני רגעי החיים מניחים..

זה הוכח כדי להגדיל את גודל בלוטת האצטרובל, ואת החומר האפור באזורי המוח הקשורים להתנהגות אימהית. כלומר, באמפתיה, ואת התיאוריה של המוח, שהיא היכולת להבין מה אחרים מרגיש.

השינוי חשוב כל כך להשוות את הדימוי של מוח של אישה בהריון, עם זה של אישה אחרת שאינה בהריון, מומחה בתחום יכול לומר עם 100% בוודאות איזה משני מתאים לכל תמונה. השינויים ברורים וברורים, וניתן לראותם במבט אחד.

כמה נשים הרות הם רואים ירידה בזיכרון וביכולת ריכוז ותשומת לב. עם זאת, נראה כי המחקרים מצביעים על כך שהמיוצר הוא שינוי במיקוד הקשב. התינוק והטיפול בו, שכן הוא נמצא ברחם, מונופול על תשומת הלב של האישה, אשר בתקופה זו יכול לשכוח בתדירות גבוהה יותר, למשל, שם היא השאירה את המפתחות.

כנראה, לא רק שאין קשיים קוגניטיביים, אבל זה ידוע אינטראקציה עם התינוק הוא מסוגל ליצור נוירונים חדשים במוח של האם. לכן, בהתחשב באופי האינטנסיבי של השינויים המיוצרים במוח והנפש של האישה ההרה, אשר יוביל אותה לפיתוח הזהות שלה כאם, חשוב ביותר להדגיש טיפול רגשי במהלך ההריון. מבלי לשכוח כי טובתה של האם היא גם מקור לבריאות, בהווה ובעתיד, לבנה.

למידע נוסף ...

ב פסיכולוגים מראש, סדנה על הפסיכולוגיה של הריון ניתנת, המכוונות לנשים הרות המעוניינות להתעמק בנושא זה, לחיות את ההריון ואת הלידה בפנים בצורה חיובית. אם אתה מעוניין אתה יכול להירשם בכתובת הבאה: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• מאמר שנכתב על ידי סנדרה דל בוסקה אנדרס, פסיכולוג פסיכולוגים מתקדמים

מחבר: סנדרה דל בוסקה Andrés.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C; Tobeña, א. דסקו, ז. Crone, E.A, Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "הריון מוביל לשינויים ארוכי טווח במבנה המוח האנושי". טבע הכפפה Neuropcience.
• ג'ואן רפאל-לף. (2010). אמביוולנטיות אימהית בריאה. מחקרים בתחום האימהות 2 (1).