משחקים פסיכולוגיים, מה הם ומה הם?

כמה פעמים השתתפתם או השקעתם במישרין או בעקיפין משחקים פסיכולוגיים?

אני מבטיח לך רבים, ואף אחד לא מצא סוף טוב. אתה יכול להיות מודע לכך שאתה נופל לעתים קרובות באותם מצבים לקבל את אותן תשובות, אבל אתה בוודאי לא מודע לחלוטין למה זה קורה לך.

מה הם משחקים פסיכולוגיים??

שניים לא משחקים אם אחד לא רוצה.

אריק ברן, פסיכיאטר ומייסד התיאוריה של ניתוח טרנזקציות (א ') הסביר את המשחקים הפסיכולוגיים כצורה לא מתפקדת של תקשורת המשמשת כדי לכסות את הצרכים של תשומת לב, הכרה וחיבה כלפי האדם, אם כי תמיד בצורה שלילית. אנחנו מדברים על משחקים במצב לא כיף, כלומר, אלה תמיד אבודים, הכרוכים במחיר רגשי עצום, הן עבור מי שיזמו אותם והן עבור אלה שמצטרפים אליהם או משתתפים בהם..

בסוג זה של בידוד, גאדג 'טים משמשים לתמרן ולשכנע את המקלט, באופן לא מודע רוב הזמן, אך בשימוש חוזר עד טינה וכישלון בינאישיים מופיעים..

איך אתה משחק?

בכל משחק פסיכולוגי יש פעולה שיטתית, כלומר, אתה מתחיל ב פיתיון, אשר הוא משחק שבוצע על ידי השחקן הראשון ולאחר מכן תגובה של המשכיות קיים אם האדם השני מחליט להשתתף. זכור כי השחקן הראשון תמיד מנצח. כדי להבין בצורה ברורה יותר כיצד משחקים אלה נקבעים אנו יכולים לנקוט דוגמה מעשית עם השימוש של המשחק: "כן, אבל ..."

אדם א: יש לי הרבה בעיות במערכת היחסים שלי, אם נמשיך ככה אני לא יודע איך נגמור ...

אדם ב: מדוע אינך חלק??

אדם א: כן, אבל אם נפצל, איך נשתף את הילדים במשמורת??

אדם ב ': אתה יכול להגיע להסכם ולשמור אותו בעצמך. לפי לוחות זמנים אתה יכול לשלב את זה טוב יותר.

אדם א: כן, אבל יש לי 3 ילדים, אני לבד לא יוכל לקחת את כל מה שאני צריך.

אדם ב ': אתה יכול למצוא מישהו שיעזור לך ...

אדם א: כן, אבל זו תהיה הוצאה כלכלית שלא תאפשר לי

אדם ב ': "שתיקה"

שתיקה זו של האדם ב היא תוצאה של ניצחון של מי מתחיל את המשחק. אבל עדיין, אדם א יכול לסיים את המחזה הוספת "אתה רואה, אני לא יכול להפריד" במקרה זה אנו רואים איך אדם א הצטרף למשחק לאחר ששמע הראשון כן, אבל ... יש עכשיו הציג את התפקיד החדש של "אני רק מנסה לעזור לך"

סוגי משחקים פסיכולוגיים

המשחקים הפסיכולוגיים מגוונים, ברן מסווג אותם לפי נושאים ותרחישים, אבל אנו יכולים להדגיש משחקי כוח, מיני או זוג בין היתר. הבולטים הם תמיד בחיי הנישואין, החיים, הפגישה או המשרד הגדרות.

כאן אנו מדגישים את Karpman המשולש הדרמטי מסופק על ידי ר 'קרטס כדי להדגיש את השינוי של תפקידים תיאורטי שיכול לקחת שני אנשים או יותר במהלך המשחקים, במקרה זה את התפקידים של רודף, מציל קורבן יגרמו תווים מסוג "כן, אבל ..." "להסביר את הצער שלך" או "הכל משתבש", ברציפות.

מטרות ומטרות של משחקים פסיכולוגיים

לדברי א 'ברן שלוש הסיבות העיקריות מדוע אדם הוא מעורב במודע במשחקים אלה הן כדלקמן:

1. כדי להגן מפני הפחד של להיות חשוף וכי "אני" האמיתי נחשף
2. כדי למנוע אי נוחות זה יכול לטפח אינטימיות
3. כדי להבטיח שאחרים יעשו מה שהם רוצים לעשות

אלה הן הסיבות העיקריות שניתנו על ידי המחבר, אבל באופן כללי נוכל לומר כי הם משמשים לצורך מניפולציה אחרים במקום להקים מערכות יחסים בריאות ולהוכיח כי אחד הוא בדרך מסוימת מול אחרים..

המציאות היא כי שימוש המשחקים האלה הוא למד בגיל צעיר ולאחר מכן חזר בעקביות לאורך חיי האדם, עד שהוא הופך מודע השימוש בו ומנסה לתקן אם אתה מוצא כי מעשים אלה האטו וניזק שהם גורמים החיים רוב המשחקים להרוס את האישיות האמיתית ולהגדיל את הפגיעות של האדם, הם משפיעים על רוב תחומי החיים, צורכים אנרגיה ומעוררים רמות גבוהות מאוד של תסכול, כמו גם הקמת מערכות יחסים מטורפות ומושפלות, תורמים בעיקרו חוסר שביעות רצון ומצבים מנוגדים לאדם.

כיצד לזהות כאשר אנו מתמודדים עם משחק פסיכולוגי?

ובכן בכנות אם אנחנו נשארים ערניים זה לא יהיה קשה לגלות את הסימנים הראשונים של המשחקים האלה, אבל אתה יכול ליישם שאלות שונות כדי לזהות אותם בקלות רבה יותר.

• איך המשחק מתחיל?
• איך זה נמשך?
• אילו תשובות אתה מקבל??
• איך אתה מרגיש?
• איך המצב מסתיים?

לאחר שאלה זו מוחלים אנו יכולים לחפש התנהגויות אלטרנטיביות כדי למנוע או למנוע נפילה לתוך המשחקים האלה. בכל פעם שאנו מודעים לקיומן של התנהגויות מסוימות, יהיה לנו קל יותר להתמצא לעבר מצב אחר ולהימנע משגיאות מסוימות.

כיצד להגביל ולרסן את זה סוג של משחקים?

מנקודת מבט פסיכולוגית, שבירת משחקים אלה היא הצעד הראשון להתגבר על ההתנגדות ולהשיג מצבים יחסים בריאים וישירים עם אחרים.

• אנחנו חייבים לדעת את הדינמיקה ואת תפקודם של המשחקים כדי למנוע ולעצור אותם
• לחשוב על היתרונות של המשך לשחק את המשחק או לעצור אותו
• חשוב על חלופות לכיסוי הצרכים והצרכים האישיים
• מצא מנגנונים וכלים לשימוש כאשר מישהו מעסיק אותנו במשחק

כמה משחקים לזכור

"למה לא ...? כן, אבל ... "

מטרה: האדם מבקש עידוד מנקודת מבט של ילד, המקיף את מעמדו של האב

"אני הולך להוכיח את זה" או "שלי טוב יותר"

מטרה: תחרותיות לחפש את הניצחון הסופי

"אנחנו הולכים להילחם אותך ואת אותו"

מטרה: הגיבור מבקש להילחם באחרים מבלי להתערב בו, ובכך לספק את מצבו הפסיכולוגי

"תראי מה אילצת אותי לעשות"

מטרה: כדי למנוע אחריות על ידי הצדקה ו "אין לי אשם"

"איך אתה יוצא מהמצב הזה?"

מטרה: האדם מעורב במצבים קשים או מסובכים להינצל

כמה מסקנות ...

בקיצור, משחקים פסיכולוגיים נבדקים באמצעות עסקאות בין האב, המבוגר והילד המיוצג בניתוח העסקאות, מעידים על חולשותיו של האחר כדי להשיג יתרון סופי, אשר מעולם לא הושגה בצורה חיובית.

המשחק עצמו הוא תמיד סיכון לשחקן
-גדמר, 1970: 149