כיצד לפתח חוש הומור 6 עצות

חוש הומור הוא אחד המאפיינים הפסיכולוגיים החיוביים והמוערכים ביותר. אחרי הכל, למי יש את זה מאוד פיתח הוא מסוגל למצוא סיבות צחוק כמעט בכל הקשר, פשוט על ידי הקלות שבה הוא רואה את הצד הקומי של החיים. בנוסף, למרבה המזל זה משהו שניתן לרכוש בכל החיים.

במאמר זה נתמקד בנושא איך לפתח חוש הומור וליישם אותו בדרך שלנו לראות את החיים.

• מאמר קשור: "9 היתרונות של בעל חוש הומור"

כיצד לפתח חוש הומור?

הקלות שבה אנו מפתחים חוש הומור תלויה בחלקם בהקשר שבו אנו גדלים. אם העוני הקיצוני וצורות האומללות האחרות שולטות, זה קשה יותר, אם כי לא בלתי אפשרי או לא שכיח.

הידיעה הזאת חשובה כי אחרת אנחנו יכולים לקבל להאשים את עצמנו על לא מחייך כל הזמן לפני האירועים שאנו מתבוננים בהם. התהליכים המנטליים שלנו אינם תלויים רק בעצמך, אלא קשורים לגירויים שאנו מקבלים.

עם זאת, בואו נסתכל על שורה של טיפים כדי לפתח חוש הומור החלת שינויים קטנים ההרגלים שלנו ואת הפילוסופיה של החיים שלנו.

1. התרגלו לאמץ נקודת מבט מרוחקת

זה אולי נשמע פרדוקסלי, אבל כדי לשפר את חוש ההומור, יש צורך בצעד קודם שבו אנו מתרחקים מעצמנו, אנו מאמצים נקודת מבט ניטרלית (או נייטרלית יחסית), ומתבוננים במה שקורה סביבנו כאילו כל זה אינו להיות חלק מהמציאות שבה אדם חי.

מה הטעם? טוב, מה יודע איך למצוא הומור במצבים מגוונים ביותר זה בחלקו לדעת איך לפרק את המציאות לחלקים כדי לקשר בין רעיונות באופן שובר את המזימות.

אם נשמיט את החזון האנליטי הזה של המציאות, קשה יותר לאבד את החשש שלא נעקוב בעיוורון אחר המוסכמות החברתיות ולבצע איזה מעשה או תגובה אחרים שמובילים לחשוף את עצמנו לסיכון להיראות אקסצנטרי. מה שמביא אותנו אל הטיפ הבא.

• אולי אתם מעוניינים: "השימוש באירוניה ובהומור בפסיכותרפיה"

2. למד לא לפחד ממה שהם יגידו

כל אדם שמראה חוש הומור טוב מניח את הסיכון לא להיות מצחיק ולהיות כמו אדם מוזר או אומר דברים ללא משמעות. זה בלתי נמנע, למשל לפגוש אנשים אשר הם לא יבינו את ההתייחסות הנדרשת להבנת בדיחה מאולתרת. כדי להשיג זאת, זה טוב לעבוד בשמירה על הערכה עצמית טובה ומיומנויות חברתיות נכונות..

יש חוש הומור ושמירה על עצמכם הוא בסדר, אבל זה יותר טוב, וזה מתפתח מהר יותר, אם זה מוביל אותנו להתייחס בצורה אחרת לאחרים, חיצוני זה.

3. למד לצחוק לך

זה אולי הכלל החשוב ביותר כדי לשפר את חוש ההומור. לדעת איך להתלוצץ על עצמך זה יסוד, כי זה מראה מחויבות ועקביות עם פילוסופיה של החיים מבוסס על הרעיון כי כמעט שום דבר הוא חגיגי מספיק לא לצחוק על זה בנסיבות מסוימות.

4. לטפח את עצמך

זהו היבט שאנשים רבים להתעלם, אבל איכות חוש ההומור שלנו יכול להיות מאוד נהנו אם אנחנו מתרגלים לקרוא וללמוד על תחומים שונים. למה? כי זה כל כך הרבה יותר קל ליצור קשרים מצחיקים ומעניינים בין מושגים רחוקים לכאורה אחד את השני.

יש לזכור כי אחד מעמודי התווך של ההומור הוא לשבור את הציפיות, ללכת מעבר למה שנחשב נורמלי ולחזור עם יצירת אסוציאציות שלא היה צפוי בהתחלה, אבל אנחנו יכולים להבין מיד. לכן, התרבות מאפשרת לנו לנווט בים של ידע שבו אם אתה יודע מספיק אפשר ליצור בדיחות והערות מצחיקות מן הרעיונות המגוונים ביותר.

5. אל תלמדו בדיחות

זהו הנתיב הקל לכאורה שאנשים מסוימים בוחרים בו, מתוך אמונה שהוא יאפשר להם לגשת לחוש ההומור באמצעות שינון. אבל אין חוש הומור המבוסס על שינון דברים: מעצם הגדרתם, איכות זו זה מבוסס על ספונטניות ובדרך שבה אנו מגיבים להקשר שלנו בזמן אמת.

ברור שלמידה בדיחה לא פוגעת באף אחד ויכולה לצחוק, אבל מוטב לא לבלבל זאת עם חוש ההומור, אם כי כנראה שהאלמנט האחרון הזה ישפיע על היכולת שלנו לספר.

מצד שני, חיבור חוש ההומור לבדיחות יכול להוביל אותנו רק להיפך, לעודד דרך להבנת המצחיק על סמך היישום "הטכני" של בדיחות, דבר שהוא נוקשה מאוד ואפילו יכול להיות משעמם עבור כולם.

6. למד להבחין כאשר מתאים להשתמש בו וכאשר הוא לא

יש מצבים שבהם מתלוצץ. לא בגלל שהמצב כשלעצמו אינו מרכיב מצחיק עבורנו (אם לא, לא היינו חושבים על הערות מצחיקות מלכתחילה), אבל בעצם לא לפגוע באנשים אחרים שיש להם זמן רע או אשר חשוב כי הרגע להיות חגיגי. מן הראוי לכבד את רצונם ולתת להם את החללים הללו ללא הערות שלא יהיו הולמות עבורם.