חוסן בפסיכולוגיה חברתית

הידע שלנו לאורך ההיסטוריה גורם לנו להיות מודעים ליכולות שיש לאדם כדי להתגבר על הנזק בכלל, ולכן הוא יודע את היכולות שהתפתחו..

הביטוי של הפוטנציאל הזה יצר אותנו הן פיזית והן חומרית, תרבותית, אינטלקטואלית וטכנולוגית, זה נתון על ידי אשכול רצוף בכל אחת מהתרבויות, ובכך לפתח מה יהיה הנושא שלנו עניין ולימוד: ההתנגדות.

במאמר הבא של PsychologyOnline, נשתמש המנסרה הפרטית שלנו כדי לדבר על חוסן בפסיכולוגיה חברתית.

אתה עשוי להתעניין גם ב: ההבדל בין פסיכולוגיה חברתית לסוציולוגיה מדד

1. מבוא
2. רקע והגדרה
3. קידום חוסן
4. פיתוח חוסן
5. תנאי פיתוח
6. התעללות פיזית וגמישות
7. אסטרטגיות חוסן
8. התערבות גמישות בילדים
9. מסקנות

מבוא

בעבודה הנוכחית ניתנים מספר מקדמים, ההגדרה, הקידום של החוסן בחברה, כמו גם את התפתחותם של אנשים רגישים להתעללות, לתנאי הפיתוח ולגורמים המסייעים לנו ליצור את עמידות, אם כי חשוב גם לשמור על זה ועל כך את הנושא של אסטרטגיות לבנות ולשמור על עמידות יהיה נגע ואחרון אחרון חביב ההתערבות והתפתחות החוסן אצל ילדים.

זה חייב להיות ידוע כי החוסן לא רק עוזר לנו לפתור בעיות ולחיות טוב יש משמעות רחבה יותר עם פרספקטיבה אחרת של החיים.

במהלך עבודה זו ישוחררו כמה דוגמאות של עמידות למצבים קשים כגון הוריקן קתרינה וריטה והאופן שבו אנשים מצליחים להתגבר, ליצור או ליצור מחסום שגורם להם להרגיש מוגנים מפני אירועים לא נעימים.

מטרת העבודה הנוכחית היא להציג כמה מהיבטים המעניינים ביותר את תגובתם להתגבר על מצבים קשים. כדי להבין את תופעת החוסן, יש צורך במושג ברור ומוגדר, שעבורו נתחיל את החלק הראשון שלנו בנושא זה.

רקע והגדרה

לפני ההתמודדות עם סוגיית החוסן, עלינו לדעת קצת רקע על כך, למשל, בתנ"ך, איוב מתגבר על אובדן כל הנכסים החומריים שלהם, למשל, הצעירה אנה פרנק, ממשיכה להתפתח כמו נער במהלך המלחמה הנאצית עד שהם הורגים אותה (אנחל ומוראלס 1995).

באמצע המאה הקודמת, מדעי האנוש החלו להשתמש במונח כדי להתייחס אליו הנחיות שמאפשרות לאנשים להתגבר על מצבים שליליים ולנצל אותם (Sánchez, 2003).

ממצאיו של ראטר ב -1990 גילו את הפיתוח והתפקוד של המוח מן הבסיס הביולוגי של תופעת החוסן, כמו גם תרומתו לתהליכי ההתפתחות הפסיכו-פיסיולוגית יש להבין שחוסן אינו דבר שנרכש או לא נרכש, אלא מוביל להתנהגויות שכל אחד יכול לפתח וללמוד.

החוסן כמושג הוא מונח שמקורו בפיזיקה והוא מתייחס ליכולתו של חומר להתאושש מהצורה שלו לאחר שחשף ללחצים גבוהים (López, 1996). לכן במדעי החברה ניתן להסיק כי אדם הוא גמיש כאשר הוא מצליח להתבלט מלחצים וקשיים שבמקומו אדם אחר לא יכול לפתח.

ההקדמה לתפיסת החוסן במדעי החברה פתחה בפנינו דרכים חדשות להתמודד עם הבעיות הנפוצות ביותר, כמו אלה של למידה ופיתוח ילדים מספקים לנו.

ישנן הגדרות שונות של המונח חוסן, הן תלויות בכל מחבר ובגישה התיאורטית שלו, החוסן יהיה יכולת עולמית של האדם לשמור על פעולה יעילה מול מצוקה או להחזירו בתנאים אחרים (ארקנה, קסטילו ורומאן).

מצד שני, החוסן יתאר הסתגלות טובה במשימות של התפתחות חברתית של אדם כתוצאה מהאינטראקציה של הנושא עם סביבתו. עבור דומינגז, (2005), החוסן הוא תהליך של הסתגלות טובה למצבים שליליים או אפילו למקורות משמעותיים כגון לחץ .

זה אומר להקפיץ מחוויות קשות. עלינו להביא בחשבון שהחוסן אינו דבר מאומץ או לא, אלא שכל אדם מפתח אותו בהתאם לצרכיו. מושג החוסן או כושר ההתאוששות משמעו שני גורמים לחוסן מפני הרס, כלומר היכולת להגן על חייו ועל שלמותו מול לחצים מעוותים והשני הוא היכולת לבנות התנהגויות חיים חיוביות זאת למרות הנסיבות הקשות (גונזלס, 2005).

קידום חוסן

החוסן יכול להיות מוגדר כמשהו חדש בהיסטוריה.ההקדמה לתפיסת החוסן במדעי החברה פתחה בפנינו דרכים חדשות להתמודד עם הבעיות הנפוצות ביותר, כמו אלה של למידה ופיתוח ילדים מספקים לנו.

להשקיע בחוסן זה יהיה הרבה יותר זול ובוודאי שזה יושג בטווח הבינוני של הפחתת כמה תופעות לוואי כגון עבריינות, זנות, אלימות, התמכרות לסמים, (אנחלס, R. ו Morales, ג 'יי 1995) אבל עדיין יש ספק רב באוויר שבו הוא נשאר צדק חברתי ופיתוח אנושי עבור כל אחד כאינדיווידואל, לא באופן כללי יותר, שבדרך כלל גורם לאנשים לאבד את הביטחון של מה שהם ומה הם שווים.

חוסן אומר לנו, את הצורך למקד את החיפוש שלנו על משאבים אישיים ומשאבים סביבתיים הזמינים ליחידים, למשפחותיהם ולקהילה. והוא משתנה, מהתערבות של המוטב הישיר להתערבות המשלבת את המשפחה והקהילה במהלך כל תהליך השינוי. פעילות חינוכית העוסקת בממדי החוסן השונים משולבת. (González, 2005).

יש לקדם את הפעולות לטובתו את ההכללה החברתית של חוסן, כדי לנצל את החיוניות, היכולת והאנרגיה להשתתף באופן פעיל בהווה ולבנות פרויקט חיים עם תמיכה, אנחנו צריכים לשקול פעולות ומאפיינים המקדמים חוסן וכי נושא זה צריך להיות בראש סדר העדיפויות לא רק עבור אנשי מקצוע בתחום הבריאות, אלא עבור כל אותם אנשים אשר נמצאים בקשר ישיר עם ילדים ובני נוער.

זה מנגנון הגנה מזכיר את קולב (1973), מייצר אופוזיציה עמוקה, שאליה מודחקים נתונים מודחקים (לא מודעים). באמצעות התנגדות האדם מנסה למנוע את הזיכרונות ואת התובנות שיגרמו ייסורים ויהיה כואב, אם הם היו מודעים במודע.

ההתנגדות מתרחשת גם במהלך טיפול פסיכואנליטי, כאשר הפסיכיאטר מעודד את המטופל להציג את החומר המודחק על ידי אסוציאציה חופשית.

פרויד בנה את תפיסת הדיכוי שלו על ידי נתקלות בקשיים ובחסמים בהתאחדות חופשית: הבלוק, המבוכה, השתיקות והייסורים של המטופל שאליו הוא העניק את שם ההתנגדות. זה נותן רמז על אופי החומר המודחק.

פיתוח חוסן

חוסן הוא לא תכונה שיש לאנשים או לא. זה כרוך התנהגויות, מחשבות ומעשים שכל אחד יכול ללמוד ולפתח. זהו מבט חדש על האופן שבו בני אדם שונים מתמודדים עם גורמי לחץ פוטנציאליים: תנאים גרועים והתעללות במשפחה, מאסר במחנות כליאה, מצבים כגון משבר שנגרם על ידי אלמנות או גירושים, כלכלית או אחרת. (García, Rodríguez ו Zamora).

במקום לשאול על הסיבות לפאתולוגיה הגופנית או הרוחנית שיוצרות אסונות אלה, נקודת המבט החדשה מניחה לדעת אילו תנאים ניחן המיעוט הזה; מדוע ובאיזו דרך הוא מצליח להימלט מן הרעות של מה שמכונה “- קבוצות סיכון”.

העובדה כי מצוקה אינה נובעת באופן בלתי הפיך בפצועים, הוכח כי הקונפורמציה של אלה תלויה, לא רק על גורמי התניה כגון, למשל, המשאבים הכלכליים, הדיאטה, רמת ההשכלה של ההורים, הגירוי האימהי או הזמינות של חומר שובב, אבל בעיקר המנגנונים והדינמיקה המסדרים את הדרך בה הם מתייחסים (Rutter 1985).

אנשים “גמיש” הם בולטים שיש להם רמה גבוהה של תחרות בתחומים שונים, בין אם אינטלקטואליים, רגשיים, סגנונות לחימה טובים, מוטיבציה להישגים בניהול עצמי, הערכה עצמית מוגברת, תחושות של תקווה, אוטונומיה ועצמאות, בין היתר. וזה היה המקרה גם כאשר האזור הפגוע הוא כל כך בסיסי לחיים, כגון תזונה. כדי להבהיר את תופעת החוסן, הצביעו חוקרים על מאפייני הסביבה בה התפתחו נושאים גמישים: הם היו צעירים כאשר אירע אירוע טראומטי; הם הגיעו ממשפחות המונעות על ידי הורים מוסמכים, המשולבים ברשתות תמיכה חברתיות, אשר נתנו להם יחסים חמים.

לגבי תפקוד פסיכולוגי אשר מגן על אנשים גמישים מלחץ, נצביע על כך:

1. IQ גבוה יותר וכישורים טובים יותר לפתרון בעיות.
2. הטוב ביותר סגנונות התמודדות.
3. אמפתיה, ידע וניהול נכון של יחסים בינאישיים.
4. חוש הומור חיובי.

מה גורם לאדם לפתח היכולת להיות גמיש היא יצירתם של אנשים מוכשרים מבחינה חברתית, בעלי יכולת להיות בעלי זהות נכונה ומועילה, שיודעים לקבל החלטות, לקבוע יעדים, וזה כרוך במקומות חברתיים, הכוללים את המשפחה, החברים ומוסדות השלטון בכל מדינה (רמירז, 1995).

בין מנגנוני ההגנה של המצוינות היא מערכת היחסים של איידול משמעותי, המאשר מחדש את הביטחון העצמי של היחיד, המניע אותו, ומעל לכל, מדגים את אהבתו ואת הקבלה ללא תנאי (Sánchez, 2003).

תנאי פיתוח

מחקרים רבים מראים כי גורם עיקרי בחוסן הוא יחסים המציעים טיפול ותמיכה בתוך ומחוץ למשפחה. היחסים היוצרים תמיכה ואמון, מספקים דוגמנות ומציעים עידוד ואישור מחדש תורמים גם לחוסן החוסן אצל אדם (Domínguez, 2005).

כדי להבהיר את תופעת החוסן, הצביעו חוקרים על מאפייני הסביבה בה התפתחו נושאים גמישים: הם היו צעירים כאשר אירע אירוע טראומטי; הם הגיעו ממשפחות המונעות על ידי הורים מוסמכים, משולבים ברשתות תמיכה חברתיות, אשר נתנו להם יחסים חמים (Kotliarenco, ו פרדו) .

אם נעצור לראות את המציאות שבה מתגוררים הצעירים שלנו, אנו יכולים כעת לראות כיצד לתנאים מסוימים יש השפעה שלילית על התפתחותם: היעדר רשתות תמיכה חברתיות כדי להתמודד עם קשיים, שילוב מוקדם מדי בתעסוקה, ביצוע עבודות שוליות או בעייתיות, הגנה על בריאותם וזכויות עובדים, אבטלה ממושכת, כישלון ונשירה, התמכרות לסמים ואלכוהול ועוד. כל זה מתבטא בהערכה עצמית נמוכה, בהעדר פרויקט עתידי וקושי בהבנת ההווה (לופז, 1996).

פונאג'י ואחרים הצביעו על כך שאנשים יציבים הציגו את שלהם ינקות התכונות הבאות:

1. הרמה החברתית-כלכלית הגבוהה ביותר.
2. היעדר הגירעון האורגני.
3. טמפרמנט קל.

כמאפיינים של הסביבה החברתית המיידית, הם מציינים את הדברים הבאים:

1. הורים נתפסים כ מוכשר.
2. יותר טוב רשת תמיכה בלתי פורמלית (חברים, משפחה, חברים).

הנוכחות של יחסים חיבה זה חיוני כדי לחזק את החוסן באמצעות דוגמה משותפת כמו קולות לומר “עובדות ולא מילים”.הזדמנויות להשתתפות הן משמעותיות כדי להרגיש חשוב ואהוב.

החוסן הוא מאפיין שניתן ללמוד כתוצר של א אינטראקציה חיובית בין המרכיב האישי והסביבתי של הפרט(Sánchez, 2003) הקשר הרגשי שנוצר בשנים הראשונות לחיים הוא חיוני להתפתחותו של אדם מוכשר ובטוח בישות.

התעללות פיזית וגמישות

ההגדרה של התעללות המשמשת מתייחסת להתנהגויות שיש להן פוטנציאל לפגיעה באדם (ארקנה, קסטילו ורומאן)

המונח התעללות בילדים מכסה רחבה טווח של פעולות הגורמות נזק פיזי, רגשי או נפשי אצל ילדים בכל גיל. עם זאת, סוג של התעללות שנגרמה משתנה עם הגיל של הילד.
אולי סוג הנפוצה ביותר של התעללות היא נטישה, כלומר, נזק פיזי או רגשי עקב ליקויים במזון, ביגוד, מחסה, טיפול רפואי או חינוך על ידי הורים או אפוטרופוסים. סוג נפוץ של נטישה בקרב ילדים הוא תת תזונה, מה שמוביל לפיתוח לקוי ולפעמים אפילו למוות.

האירועים טראומטיות או שליליות הן פסיכולוגיות או פיזיות (תזונה לקויה, רמות גבוהות של מתח ואלימות) להעלות רמות קורטיזול ובתור זה משפיע על חילוף החומרים של המערכת החיסונית והמוח.

זה חשוב במיוחד כי המתואר זה לא קורה אצל ילדים שמקבלים טיפול מיוחד , חיבה מעשירה בשנה הראשונה של החיים, אלה נוטים פחות להגיב ללחץ לייצר תגובות אחרות שונות אצל ילדים שאין להם טיפול זה.אז אם הילד הוא נטוש או מוזנח בגיל צעיר תפקודי המוח הם ניזוקו קשות כמו היכולת ללמוד ולפתור בעיות .

ישנם מספר גורמים הקשורים להתפתחות החוסן שבאמצעותו אנו יכולים לתמוך ולהיות פחות רגישים לנזק שנגרם על ידי הסביבה בה אנו חיים. השילוב של גורמים אלה מוביל אותנו להצליח (Domínguez, 2005).

אנחנו חייבים את היכולת לבצע תוכניות מציאותיות אשר נבצע, יש חזון חיובי של עצמך ואת אמון כוחותינו, יכולות, מיומנויות תקשורת לפתרון בעיות, היכולת להתמודד עם רגשות חזקים דחפים. עלינו לקשר חלופות להצצה לתקווה במצבים שאנו מקשרים בדרך כלל עם הצטברות של חסכים (González, 2005).

אסטרטגיות חוסן

אנשים לא מגיבים באותה דרך לאותם אירועי חיים טראומטי ומלחיץ. גישה אחת לבניית עמידות שעובדת אצל אדם אחד אינה יכולה לפעול עבור אדם אחר. אנשים משתמשים במגוון אסטרטגיות. וריאציות מסוימות עשויות לשקף הבדלים תרבותיים. תרבותו של אדם יכולה להשפיע על האופן שבו הוא מתקשר הרגשות שלו ועובד עם מצוקה.

לדוגמה, ההשפעה של ההוריקן קתרינה וריטה היתה כה עצומה, עד שהשפיעה על אנשים בתרבויות שונות. החדשות הטובות על החוסן הן שניתן לבנות אותן באמצעות גישות מגוונות, אשר הגיוניות בתרבויות מגוונות.

צור קשרים. יחסים טובים עם בני משפחה וחברים קרוב ואנשים רלוונטיים אחרים. כמה אנשים מוצאים את זה, למרות שהם סובלים הפסדים, לעזור לאחרים לגרום להם להרגיש טוב עם עצמם.

הימנע מהמשברים כבעיות שאין להתגבר עליהן. יכול לשנות את הדרך שבה כל אדם מפרש את “הוריקן”. נסו להסתכל מעבר למשבר הנוכחי וכיצד הנסיבות העתידיות עשויות להיות קצת יותר טובות. המעבר לעבר מטרות גורם לאסטרטגיות לפתח את היכולת להצליח ולהיות אדם גמיש המשולב בקהילה.

להכיר את הכוח שלך ומשאבים להתמודד עם מצבים קשים יכולים לעזור לפתח ביטחון עצמי. שימו לב לצרכים ולרגשות שלהם. דרכים אחרות לחזק את החוסן יכולות לעזור, המפתח הוא לזהות דרכים שיכולות לפעול היטב כחלק מאסטרטגיה אישית לבניית חוסן (Domínguez, 2005).

עבודה בתחום החוסן באדם פירושה שינוי פרדיגמה במובן של הדגשה את הכוח המולדת ולראות דברים כמו משהו חיובי ולא כסיכון הכולל דברים נוצרו כדי לשפר את הסביבה שלהם לא לפגוע בבריאותם.

ראוי גירוי בשנים הראשונות לחיים זה יהיה יתרון גדול לעתיד מאז תמיכה במשפחה ואינטגרציה להפוך אדם לפתח אמון בעצמו וזה בעתיד יבוא לידי ביטוי בפרויקטים ואת ההצלחה או כישלון המתקבל מהם (Sánchez, 2003).

התערבות גמישות בילדים

החוסן הוא יותר מאשר התנגדות להתקפות, הפחד מפני סיכונים, הוא לוקח כל נסיבות שליליות כמו אתגר הבוחן את כל הפוטנציאל של הפרט.

ישנם שלושה עמודים התומכים בחוסן:

1. היכולת לשחק. אל תיקח דברים כל כך קשה, כי הפחד מונע ממך למצוא שקעים. ובמקרה זה חוש ההומור, מסתכל על דברים כמו בחלק האחורי של נוף ארוך מאפשר לך לקחת מרחק מן הקונפליקטים. יצירתיות, הכפלה של אינטרסים אישיים, משחקי הדמיון מחלישים את גורמי ההתרעה הללו למקומו הראוי, מחזקים אותו כדי לא להיות מדוכא.
2. היכולת להתמודד עם מצבים עם תחושה של תקווה. ובשביל זה זה חיוני להיות לפחות מישהו שבו להפקיד את הרגשות, הערצה, אשר משמשים כמדריך ועידוד. זה מה בשפה המשותפת של קבוצות חוסן ידוע “ לקבל מכור גם שיחות חיוניות “רשתות תמיכה” או הכלה, קישורים המעשירים ומניעים את האדם מלהרגיש במזג אוויר גרוע. חברים, מורה, קהילה שכונתית, קבוצות החוסן משמשים תמיכה ועידוד תמידי.
3. תמיכה במכונית. אפשר לסכם אותו כמסר שהאדם עושה לעצמו. “ אני יודע שזה יקרה לי”, הוא אמר לפני טראנס רע. כלומר: “ אני אוהב את עצמי, אני בוטח בי, אני יכול להחזיק את עצמי בחיים”.

ניסיונות לגלות את המחיה הביולוגית של התנהגויות גמישות לא רק מתעניינים בהיקף התיאורטי שלהם. הם גם מתעניינים בהשלכות המעשיות שלהם. אין ספק, קביעת האלמנטים, התנאים והקשרים המשתתפים בתצורה של התפתחות הילד פותחת חללים חדשים להתערבות.

הראיות שהוצגו הראו השקפה אופטימית למדי על כך, על ידי ההכרה כי שום גורם שלילי הוא, כשלעצמו, מקור של הידרדרות או נזק בלתי נמנע לאדם, וכי, באופן כללי, ניתן להצטמצם, אם לא מנוגד, על ידי הקמת יחסים זהירים חמים בין ההורים או המטפלים העיקריים לבין הנושא. הסיכויים כי דרך פעולה כזו מציעה לא רק גבוה יותר, אלא גם מרחיק לכת יותר.

זה אולי נראה ברור, אבל תנאי תזונה תזונתיים או סביבות משפחתיות שליליות להקשות על הילד ללמוד באופן מלא את תורת בית הספר, שכן היכולות האינטלקטואליות שלהם לא להימלט ההשפעות המזיקות של מצוקה. במובן זה, אין ספק שאפשרויות ההישגים הלימודיים של הילד מתרחבות באופן אקספוננציאלי אם יש לו את מלוא הפוטנציאל שלו ויכול להתמודד עם המשימה בבית הספר מבלי להתגבר על מכשולים נוספים. (Kotliarenco, and Pardo).

כיום יש לדעת כראשוני הצורך לחזק את הילדים מבפניםכדי שיוכלו לעמוד בפני עולם קשה כמו הגלובליזציה, ליידע אותם, להכשיר אותם לטובת כל שלב של צמיחה אם הם יאיצו אותם לחיות את עצמם (רמירז, 1995).

מצורף הולך מן העריסה אל הקבר, אבל שלוש השנים הראשונות הן מאוד מעצבות את האישיות ואת המבנית ביותר במונחים של חוסן. אבל יש קשרי קשר מאוחרים יותר שגם הם גמישים. מחקרים מצביעים על כך שככל שהאינטליגנציה גדולה יותר, כך גדלה יכולת החוסן, אך אנו מהמרים כי ניתן לפתח התנהגות גמישה בכל בני האדם (Sánchez, 2003)

מסקנות

זה ברור החוסן אינו מתפתח בכל האנשים באותה דרך וכי לכל אחד מהם יש דרכים שונות לפתח ולרכוש מיומנויות כדי להתגבר על בעיותיו מאשר קולב (1973), שעליו יש להבהיר שכל אחת מהן יוצרת את יכולותיהן ובוחרת כיצד לפתח אותן.

ההתנגדות יכולה להתבטא בשתיקות, הכחשות, התחמקות ואפילו מצבים מביכים ותגובות רגשיות אינטנסיביות. ההתנגדות משמשת כמנגנון הגנה נגד הייסורים המתעוררים כאשר האדם תופס בו את הרגשות והדחפים שהוא מתכחש להם.

הוא גם חשף כמה מהדרכים שבהן אנו יכולים להיות קצת יותר “עמיד” אל מול מצבים שליליים וכיצד לקום בטראנס, ולכן עולה כי לא לכל האנשים יש את אותה היכולת להתגבר על מכשולים ולקחת את זה כמו צמיחה בחייהם ולא קושי.

החוסן הוא מאפיין זה זה יכול להופיע כתוצר של אינטראקציה חיובית בין המרכיב האישי לסביבה של הפרט, אלא גם כדרך להגיב למצבי קונפליקט.

המתנות שניתנות לאנשים נהדרות, ולכן יש ערבות להצלחה, אבל הכל תלוי בתכונות האישיות, החברתיות ובסגנון שבו הבדיקות רוכשות ערך .

עם זאת, מגוון רחב של מידע זה מסופק, הן חיוביות ושליליות, יכול לגרום לאדם לראות את עצמו בצורה ברורה יותר באופן שבו הוא נתפס לפני עובר את המבחנים הקשים של חייו..

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים חוסן בפסיכולוגיה חברתית, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של פסיכולוגיה חברתית.