ההתנגדות כאשר אתה לא רוצה לרפא את הרגשות שלך

לפעמים אנחנו לא מודעים להתנגדות להתגבר על בעיה. אומרים שכולנו מחפשים את רווחתנו ושאנו רוצים להיות מאושרים. אומרים שאנחנו עושים כל שביכולתנו כדי להשיג זאת. אם אתה עובר בעיה והם שואלים אותך, אתה בטח אומר שאתה עושה הכל כדי לצאת מזה.

עם זאת, הפסיכואנליזה והפסיכולוגיה גילו כי זה לא כל כך נכון. הם בודקים את זה במהלך הטיפולים: חולים מתנגדים לריפוי.

"ואפילו העיוורון של העיוור והדריכה שלו צריך להעיד על כוח השמש שהוא נראה"

-ניטשה-

במסגרת תהליך פסיכואנליטי או טיפול פסיכולוגי, ההתנגדות באה לידי ביטוי בדרכים שונות. אין זמן ללכת לפגישות, העניין בתהליך אבוד, המטפל או הפסיכואנליטיקאי מותחים ביקורת מופרזת ...

כל מה שמפסיק או מעכב את ההתקדמות, מהווה התנגדות לריפוי למה מישהו שסובל ויש לו הזדמנות לרפא את עצמו חבלה אפשרות??

ההתנגדות

למעשה, ההתנגדות מרמזת על מאבק בין הרצון המודע להשתנות לבין הכוחות הלא מודעים שמפריעים למטרה זו. באותם כוחות לא-מודעים הוא גם שורש הסבל.

בשלב זה מוצגת מציאות פרדוקסלית: ריפוי יכול להיות בעיה גדולה עבור אנשים. זו הסיבה שבגללה כמעט כולנו מתנגדים לביצוע תהליכים שבאמת מוציאים אותנו מן הסבל הגדול.

התרופה היא בעייתית מסיבות רבות, אבל הבה נדגיש שלוש סיבות בלבדYou

• יש חשש לא להיות מסוגל להתמודד עם הכאב.
• כאשר מרפא סבל גדול, גם כמה יתרונות אבודים.
• זה מביא אשמה כל כך גדולה, ולכן לא רציונלית, כי שיפור הוא לא אופציה.

הפחד של סבל יותר

אם הם שואלים אותך על הבעיות והעימותים שלך, אין ספק שאתה יכול לעשות רשימה של מצבים גלובליים שגורמים לך אי נוחות: אתה לא מרגיש בנוח עם השותף שלך או עם העבודה שלך, אין לך יחסים משפחתיים טובים, אתה מרגיש פחד לחוות דעת של אחרים ודברים כאלה.

על ידי הולך קצת יותר עמוק לתוך סוג זה של המצב, אנו מבינים את זה הם באמת רק "קצה הקרחון" של מציאות מורכבת יותר.

לדוגמה, זה לא בדיוק שאתה לא נוח עם השותף שלך, אבל אולי יש לך פחד נורא של נטישה וזה גורם לך אדם שליטה וגורם לבעיות. זה לא שאתה לא מרוצה מהעבודה שלך, אבל אתה חושש הבוס שלך וזה בלתי אפשרי לך לתבוע את מה שאתה זכאי.

למרות שאנחנו לא מודעים לכך, כולנו יודעים שיש תוכן מוסתר מאחורי הבעיות העיקריות שלנו. בדרך כלל הם פחדים, תקלות או תשוקות שלא היינו מקבלים במודע.

זה מוביל אותנו להתנגד, אם זה מטופל. אנחנו לא רוצים להתמודד עם המציאות הכואבת או המביכה, כי אנחנו חושבים שלא נוכל לטפל בהם.

כאשר אנו שבויים בסבלנו לפעמים אנו חשים לכודים בשרשרת בלתי נראית שמשקעת אותנו עד שאנחנו הופכים לאסירים: הכאב איך להתמודד או להתמודד עם המציאות המשותפת הזו? קרא עוד "

היתרונות המשניים

למרות כל הסיבוכים המגיעים אליה, סבל יש גם יתרונות. למעשה, קל יותר לחזור על התסריט היומי של הבעיות שלנו מאשר להשקיע הרבה מאמץ בניתוח ובפתרון. אז להישאר בסבל מאפשר לנו לחסוך באנרגיה.

מסבלנו אנו בונים גם עמדה מסוימת מול החיים, זה מצדיק את הבעיות שלנו. לדוגמה, "אני לא יכול להשיג עבודה טובה יותר כי הכלכלה נמצאת במשבר ואני צריך להסתפק במה שיש לי".

עם זאת, האחריות היא כבר לא שלנו, ולכן,, אנחנו קורבנות של הנסיבות. אפילו הצלחנו להיקרא "איש מסכן" או "אישה מסכנה", והרגשנו ניחומים.

לבסוף, ואפילו אם זה נראה לך מוזר, אנחנו בסופו של דבר נצמדים לבעיות שלנו ואפילו להרגיש הערכה להם. למעשה, כאשר בפתרון בעיה יש כמה תסמינים של צער.

אשמה ועונש

למרות שהם במודע אף פעם לא מודה בזה, יש אנשים משוכנעים שמגיע להם הסבל שהם חיים. זה לא שהם מציעים לסבול ככזה, אבל הם נמנעים מקסימום מתוך סבל זה, גם אם יש להם את ההזדמנות לעשות זאת.

שום טיפול לא עובד, בלי פסיכולוג, בלי פסיכואנליטיקאי. אין נוסחה שינוי עובד עבורם. הדבר היחיד שעובד הוא הסבל שלו.

למעשה זה על אנשים באופן לא מודע להרגיש שהם צריכים להיענש למה? רוב הזמן לסכסוכים מיניים בילדות, הורים או אמהות שהניעו ביקוש בלתי אפשרי או מצבים כאלה.

האמת היא הם מאמצים רעיונות ועמדות המונעים מהם לקבל את העזרה הדרושה להם. כך הם יכולים להגשים את העונש, שבסופו של דבר וללא סיבה מוצדקת, הם מרגישים ראויים.

לכולנו יש, במידה רבה או יותר, מערכת של התנגדויות המונעות מאיתנו מלהבריא את רגשותינו. אלה בולטים יותר בהתייעצות הפסיכולוגית או הפסיכואנליטית, אך הם נוכחים גם בחיי היומיום שלנו.

התגברות על ההתנגדויות האלה היא משימה קשה, אך בה בעת היא מייצגת את תחילת הסוף לסבלנו הגדול.

תגיד לא לסבל חסר תועלת לכולנו יש את הזכות ליפול, אבל האם זה חובה לקום ??. אנחנו חייבים לשחרר את הסבל חסר תועלת שלפעמים מלווה אותנו ... קרא עוד "