כיצד יש יותר סבלנות עם ילדים

סבלנות, כי המרכיב הרצוי כל כך קשה ליישם ברגעים מסוימים. יש מרחק שמפריד בין המטוס האידיאלי, לבין המציאות של החיים. מסיבה זו, עבור להיות סבלני יותר עם הילדים שלך, קודם כל, אמון שאתה עושה את הדברים הכי טוב שאתה יודע שאתה יכול. אל תדרוש דרך לא אנושית לעולם לא תאבד סבלנות. האתגר הוא להעלות את המטרה באמצעות ניסוח חיובי שכן, אז, הוא יותר מגרה ומניע. ¿כיצד יש יותר סבלנות עם ילדים? בפסיכולוגיה- Online אנחנו נותנים לך רעיונות כדי להשיג את זה מסיבה חשובה מאוד: לאחר סבלנות יותר מביא לך נחמה.

1. גורם זה גורם לך לאבד את הסבלנות עם ילדים
2. 6 טיפים כדי ללמוד שיש סבלנות עם ילדים
3. היתרונות של סבלנות עם ילדים

גורם זה גורם לך לאבד את הסבלנות עם ילדים

¿מהן סיבות החסימה הגורמות לך לאבד שליטה? הבא אנחנו הולכים לגלות את הסיבות אשר אנו חסרים סבלנות עם הילדים, כך שאתה מוצא את המקור של אי הנוחות שלך.

1. עייפות מצטברת. הגוף שלך ואת המוח שלך לא מכונות. עבודה, מטלות משק הבית, אחריות משפחתית, מתנות ומאמצים אחרים כרוכות בבזבוז אנרגיה משמעותי. משמעות הדבר היא, כי באותם רגעים של היום שבו יש לך עייפות רבה יותר, אתה חשוף יותר לאינרציה של אובדן סבלנות. לדוגמה, בסוף אחר הצהריים.
2. להתעלות על עצמך. אתה צריך להיות מאוד זהיר עם דרישה עצמית כרונית כי זה כמו קול פנימי כי כל הזמן שופטת אותך במונחים שליליים. זה קורה כאשר יש לך את התחושה של לא לחיות עד הציפיות שהיית בעבר להגדיר. כיום, קיימת נטייה להראות אמהות אידילית באמצעות צילומים מושלמים ברשתות חברתיות. עם זאת, כפי שאתה יודע היטב, החיים יש הרבה יותר ניואנסים מאשר תצלום.
3. מתי אתה מרגיש המום על ידי צירוף מקרים של משימות שונות שאתה צריך למלא בתקופה קצרה של זמן, אתה מדגיש כי אתה חושש שאתה לא יכול להגיע לכל מה שתוכנן.
4. אירועים בלתי צפויים בלתי צפויים. אם יש משהו שגילית בשגרת המשפחה שלך עם ילדים, זה שאתה לא יכול לתזמן תוכניות בשבוע מראש כי ברגע האחרון משהו יכול לקרות שמונע את הפעילות. בתקופה זו של החיים שלך, אתה צריך להיות גמיש יותר. עם זאת, אם אתה רוצה לתכנן את השגרה עם קצת זמן, זה מאוד אפשרי כי קבועים בלתי צפויות יוביל אותך לאבד סבלנות עקב התפלגות הציפיות.
5. אתה אנושי. וככזה, מצב הרוח שלך הוא לא ליניארי. יש פעמים שבהן קל לך להיות סבלני. זה טבעי שאתה מקבל מתוסכל וכועס ברגעים מסוימים. לכל הרגשות יש משמעות.
6. שאלה של אופי. אם אתה מגדיר את עצמך כאדם חסר סבלנות בתחומים שונים של החיים שלך, אז יש לך גם מוקרן כי הנטייה היחס שלך כלפי ילדים.
7. אתה מצפה שילדך יגיב כרצונך. לפעמים, אתה שוכח כי הילד שלך הוא ילד וככזה, יש דרך משלו של עיבוד מידע, לפרש את המציאות ואת קצב שונה שלך. בהזדמנויות רבות, אתה מקבל סבלנות, פשוט כי אתה שוכח שאתה מדבר עם ילד שההיגיון שלו הוא לא מה שאתה מצפה.

במאמר זה אחר אנו נותנים לך כמה טיפים טובים אז אתה יודע איך יש סבלנות יותר.

6 טיפים כדי ללמוד שיש סבלנות עם ילדים

סבלנות היא לא מולדת, היא מיומנות כי הוא מאומן מניסיון. לכן, אין לך תירוץ לא לטפח אותו. ¿איך אתה יכול לעשות את זה??

1. תשמרי על עצמך. כדי לטפל באחרים, קודם כל, אתה צריך להרגיש טוב. ואם אתה חי מתוך תפקיד שבו אתה כל הזמן לתעדף את הצרכים של אחרים, אבל לא להקשיב הרצונות שלך, הכוח שלך נחלש. לכן, זה חיובי כי יש רגע, קצת מקום או איזה שגרת שבו אתה יכול ממש להתנתק מן הנושאים של חינוך וטיפול בילדים. חלל שהוא רגע של התחמקות בשבילך.
2. זהה דפוסים של התנהגות חוזרת. כתוב יומן רגשי המתמקד בתיאור אותם פרקים שבהם איבדת סבלנות. ¿מה בדיוק קרה? ¿מה מחשבות עברו במוחך? ¿איך הגבת? ¿למה אתה חושב שהרגשת ככה? ¿אילו התנהגויות אלטרנטיביות אחרות היית רוצה להפיק מעתה ואילך? הניסיון שלך הוא המקור הטוב ביותר של למידה.
3. צור צוות עם השותף שלך. גם לחפש את שיתוף הפעולה של ההורים שלך בכמה משימות. כלומר, אין להניח כי אתה צריך לטפל בכל האחריות בנפרד. משקל זה יכול להיות בלתי נסבל כאשר אתה טוען אותו לבד, הוא הרבה יותר קל כאשר אתה נותן לעצמך להיות מלווה.
4. כאשר אתה מרגיש שאתה עומד לאבד שליטה, לא לשכוח את הדבר החשוב ביותר: לנשום עמוק.
5. מתקן אמונות שווא. ייתכן מאוד שהפנמת מסר של חיפזון המתחבר לאורח החיים המודרני שבו נראה המיידי סופי. עם זאת, להתרחק זה סוג של חשיבה כי הוא לא יותר מאשר עיוות קוגניטיבי כי החיים לא מתכוון ללכת במהירות. למהר אתה כופה את זה על עצמך, לא על הסביבה.
6. שתף את הזמן עם הילד. זהו אחד המפתחות החשובים ביותר לא לאבד סבלנות. הבן שלך דורש את תשומת הלב שלך ואת החברה שלך. האהבה שאתה מרגיש בשבילו היא התרופה הטובה ביותר לפתח סבלנות. נסה ללמוד מהילד שלך לחיות את ההווה כפי שהוא עושה.

היתרונות של סבלנות עם ילדים

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד יש יותר סבלנות עם ילדים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של פסיכולוגיה חברתית.