כיצד לפתור סכסוך באמצעות דיאלוג

היכולת לדיאלוג, להחליף נקודות מבט ולהזדהות עם אנשים היא הנכס הטוב ביותר שלנו לפתור כל בעיה בימינו. אבל אנחנו לא תמיד מסוגלים לנהל שיחה פרואקטיבית ומכרעת, פעמים רבות אנו נסחפים על ידי כעס או כעס מה שהופך אותנו המוח ענן סיבה. אבל ברור כי מדבר הוא הבין על ידי אנשים, ולכן, במאמר זה של פסיכולוגיה באינטרנט אנחנו הולכים לגלות אותך כיצד לפתור סכסוך באמצעות דיאלוג. כאן אנו נותנים לך את הטוב ביותר טיפים וטריקים אתה צריך לדעת, מעכשיו, כל בעיה או אי הבנה ניתן לפתור בצורה חיובית ובונה.

1. דיאלוג בפתרון סכסוכים
2. טריקים כדי לפתור סכסוך באמצעות דיאלוג
3. מדוע דיאלוג הוא הדרך הטובה ביותר לפתור קונפליקטים

דיאלוג בפתרון סכסוכים

כדי להיות מסוגל לפתור כל סוג של סכסוך הוא חיוני כדי לבחור בדיאלוג. למעשה, אפילו לרפרנרו שלנו יש ביטוי שמזכיר את היכולת הנחרצת הזאת: "דיבור מובנה על ידי אנשים". אין כלי יעיל יותר ובונה מאשר לנהל שיחה רגועה ורגועה כדי לפתור כל סוג של בעיה שעשויים להיות arisen בין שני אנשים (או יותר).

ואז ¿למה זה כל כך קשה לנו להשתמש בטכניקה זו כאשר יש לנו בעיה? בעיקרון כי אנו מניחים לעצמנו להיסחף על ידי רגשות, על ידי כעס, על ידי כעס או על ידי גאווה, רגשות אלה, למנוע מאיתנו לקיים שיחה רציונלית מתורבתת עם האדם שאיתו אנחנו כועסים. עם זאת, חיוני ללמוד לשלוט ברגשות ולמנוע מהם להיות אדונים לעצמנו. ולקבל דיאלוג לכבד את הפניה של המילים היא ההתחלה של יחסים בריאים יותר מועיל. במאמר זה אחר אנו נותנים לך 8 טכניקות לא לקבל כל כך כועס וזה יעזור לך לשלוט בהתקפות שלך טוב יותר.

ה בסיסים לפתרון קונפליקטים עם הדיאלוג הם:

• הקשבה אקטיבית: זה לא רק להביע את דעתך, אבל מעל לכל, על הקשבה והבנה של האדם האחר
• כבוד: אתה צריך לכבד את נקודת המבט של האדם האחר ולא לתקוף אותו. הוא מרגיש כך, ולכן צריך להקשיב לו ולכבד את רגשותיו ומחשבותיו
• נסה להבין: חשוב ששניכם תנסו להבין אחד את השני, לא רק לדבר ולהקשיב, אלא מעל לכל הבנה של שני הצדדים
• החשיבות של כנות: אם בזמן שאתה מדבר אתה לא כנה אחד עם השני, השיחה לא תעזור והמצב לא ייפתר. אל תפחד ובאמת תבטא את מה שאתה מרגיש

זה בלתי נמנע כי, בימינו, יש קונפליקטים. מסיבה זו, במקום לפתור אותם על ידי צעקות או התווכחות בצורה בלתי מבוקרת, עלינו ללמוד לנהל אותם באופן יזום וחיובי. סכסוך יכול לעזור לנו לשפר כמו אנשים ואת היחסים גם משתפר.

במאמר אחר זה אנו עוזרים לכם ללמוד לדון עם השותף שלכם, כי בדרך כלל, זה במישור של החיים שלנו שבו יש יותר קונפליקטים.

טריקים כדי לפתור סכסוך באמצעות דיאלוג

אם אתה רוצה לדעת איך לפתור סכסוך באמצעות דיאלוג חשוב לך לקחת בחשבון סדרה של טיפים שיעזרו לך לשים סוף המחלוקת בצורה בונה וחיובית. הבא, אנחנו נותנים לך את הטריקים שאתה צריך לקחת בחשבון כדי לפתור את הבעיה ואת לשחזר את הקשר שלך בצורה בריאה ואופטימלית.

לדבר ולהקשיב: לכבד את הפניה של המילה

בדיאלוג יש שני אנשים שצריכים לדבר ולהחליף רגשות ונקודות מבט. פעמים רבות, אנו מקבלים המום עם רגשות ולהתחיל "להקיא" את כל מה שיש לנו בפנים מבלי לקחת בחשבון כי יש לנו מול אדם אחר מושפע מאותה בעיה. לכן, זה לא על ריקון עצמך, אלא פשוט כי אתה להביע את עצמך וגם להקשיב ולהבין את נקודת מבט אחרת. לכבד את הפניה של המילה, לתת לאדם האחר להביע את עצמו ולדבר כפי שהוא צריך, וכך, תוכל להבין.

מקום שקט ונינוח

הסביבה שבה יש לך את השיחה חייבת להיות נוטה לדיאלוג ולהבנה. באותו אופן, היחס בין שני המעורבים חייב להיות גם הדרך הטובה ביותר לדבר ולפתור את הבעיה. לכן, הימנעו מהטלת הנושא בזמן הבישול או העבודה. חכה עד שאתה רגוע ואתה מוכן לדבר ולפתור את הסכסוך. באותו אופן שבו שני לא מתווכחים אם לא רוצים, שני אנשים לא עושים שלום אם אחד לא רוצה.

בחר את הרגע הנכון

אם אתה רוצה לדבר עם השותף שלך, עם הילד שלך, עם החבר שלך, וכו ', חשוב לך לבחור את הרגע הנכון לעשות זאת. אנחנו צריכים להיות קצת פסיכולוגיה לזכור כי לא כל הרגעים טובים להתמודד עם סכסוך. באופן אידיאלי, אדם זה רגוע או, אתה יכול גם להגיד לו / לה כי אתה צריך לדבר איתו / אותה ולהחליט על השעה של היום או השבוע לדבר את זה.

לשלוט על הכעס

כדי לפתור סכסוך באמצעות דיאלוג חשוב להשתמש בחלק הרציונלי ביותר של השיחה ולהניח בצד את החלק הרגשי. אנחנו לא צריכים לתת לעצמנו להיסחף על ידי כעס, עצב, בוכה, וכו ', אבל אנחנו חייבים להיות מכריע לפתור את הבעיה. ניהול רגשות ושליטה בהם הוא חיוני, כך שהשיחה לא תהפוך לוויכוח, ותגובות יתחילו לעלות על פני השטח. לכן, אם בשלב מסוים בשיחה אתה רואה שאתה מקבל יותר עצבני מהרגיל, לקחת נשימה עמוקה ולנסות לשמור על המוח שלך קר. הכעס לא יביא אותך לנמל טוב ומה שאתה צריך לעשות הוא לפתור את הבעיה בצורה רציונלית.

מגיעים למסקנה

פעמים רבות, כאשר אנו מתחילים לדבר ולהביע את הרגשות שלנו, אנו יכולים לגלות כי בסופו של דבר, אנחנו בסופו של דבר מדברים על הכל, אלא מה באמת קורה לנו. זה הרגיל ללכת מסביב בוש ולהתחיל לדבר על דברים אחרים הקשורים אבל אנחנו ממליצים לך להיות מודע מאוד אם זה קורה, ואם כן, אתה לשחזר את הכיוון של השיחה. עכשיו אתה מדבר על בעיה מסוימת, כי הבעיה, אתה צריך לפתור את זה. מאוחר יותר ובפעם אחרת תטפל בכל מה שמופיע אבל עכשיו, אתה צריך להיות מכריע ולהגיע ברית או מסקנה על הסכסוך. רק אז נוכל לומר שהיא נפתרה לחלוטין.

מדוע דיאלוג הוא הדרך הטובה ביותר לפתור קונפליקטים

עכשיו שאתה יודע את הטכניקות ואת הטיפים כדי להיות מסוגל לפתור סכסוך באמצעות דיאלוג חשוב לזכור שאנחנו זוכרים למה זה השיטה הטובה ביותר לפתור את הבעיות של החיים שלנו. כאן אנו מגלים כמה מהסיבות מדוע עלינו ללמוד לדבר מבלי להתווכח:

• הכלי היחיד להבנה: פעמים רבות, בימינו, תקשורת יכולה להיכשל. זה אפשרי כי אי הבנות להתעורר, כי אנחנו עושים טעויות או שאנחנו פוגעים במישהו שלא בכוונה. בכל הנסיבות האלה, עם הדיאלוג אתה יכול להבין, להבין ולפתור את הבעיה שהתרחשה. זוהי הדרך היחידה הקיימת המאפשרת לנו להבין אחד את השני טוב יותר וללמוד לכבד יותר את האנשים החשובים לנו.
• זה עוזר לנו להבין טוב יותר: כאשר אנו מדברים באופן פעיל עם אדם אחר, מה שאנחנו מקבלים הוא להבין טוב יותר את העולם שבו אנו חיים ואת האנשים שיש לנו הבא. זהו כלי חיוני לדעת את היקום שלנו טוב יותר, כדי להיות מסוגל לחיות בצורה מאוזנת ויציבה עם כל מה שמקיף אותנו.
• אידיאלי למניעת קונפליקטים: אם נדבר ונפתור את הבעיות שלנו, נמנע מצרחות, בכי ומצבים לא נעימים. באמצעות דיאלוג אנו יכולים למנוע את הבעיה גדולה יותר ולפתור אותה תוך התחשבות ברגשות של האחר. דרך אידיאלית לבניית יחסים בריאים יותר, ללא קשר לסוג (משפחה, חברים, זוג וכו ').
• זה מאפשר לנו לפתור את הבעיה: וכמובן, מדברים אנו מבינים את נקודת המבט של האחר ושהוא גם מבין אותנו. החל מנקודה זו של אמפתיה וכבוד זה לזה, הסכמים וחוזים יכולים להיות נוטים להשיג דו-קיום אופטימלי יותר ולכלול את שני המעורבים.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד לפתור סכסוך באמצעות דיאלוג, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של פסיכולוגיה חברתית.