כיצד לפתור סכסוך משפחתי

אפילו משפחות מבוססות ככל הנראה ומאושר בשלב כלשהו בחיי המשפחה שלהם צריך להתמודד עם בעיות היחסים שלהם. סכסוך יכול להתרחש כאשר לבני משפחה יש דעות או אמונות שונות בנושאים שונים, לפעמים זה יכול להיגרם על ידי אי הבנות שמובילות למסקנות שגויות.

כאשר הקונפליקטים הללו אינם נפתרים כראוי, היא יכולה להוביל לויכוחים ולטינה, אפילו להתמוטטות משפחתית. במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט אנו מראים לך איך לפתור סכסוך משפחתי כראוי.

1. סוגי קונפליקטים משפחתיים ודוגמאות
2. עצות לפתרון קונפליקטים משפחתיים
3. בעיות משפחתיות: מה לעשות?

סוגי קונפליקטים משפחתיים ודוגמאות

כמה קונפליקטים משפחתיים יכולים להתרחש עקב:

בעיות ביטחון

חוסר אמון ביחסים המשפחתיים יכול להוביל לבעיות במערכת היחסים. ללא אמון, מערכת היחסים מאבדת את ביטחונה. זה יכול להוביל להתנהגויות מזיקות כגון תחושות של חוסר אמון או החזקה, היחסים לא להיות תמיכה.

ציפיות שונות

לעתים קרובות בעיות במשפחות מתעוררות כאשר אחד החברים יש ציפיות לטווח ארוך שונה מזו של אחרים, במיוחד במונחים של קריירה, משאלות המשפחה, וכו '.

שינוי הנסיבות

כמשפחה קשה לכל החברים להתפתח בו זמנית. לכן המשפחה צריכה להתאים את עצמה לכל שלב. עם זאת, במקרים מסוימים אלה חוסר איזון יכול להוביל קונפליקטים.

תקשורת גרועה

למרבה האירוניה, למרות שהיום אנחנו יכולים לתקשר יותר מבעבר, אנשים מתקשרים בצורה גרועה יותר. הצלחתה של משפחה נעוצה, בין היתר, בתקשורת יעילה. תקשורת טובה לא צריכה להיות רציפה כל יום על בנאלי, אבל זה חייב להיות אינטראקציה אמיתית ביטוי רגשות, תשוקות ופחדים

עצות לפתרון קונפליקטים משפחתיים

כאשר אנו צריכים לשחרר אתכם מרגשות שליליים, מנהלי המשא ומתן מטפורי מציעים לנו ללכת למרפסת ולהסתכל על הסכסוך עם ניתוק מסוים. קל לומר מאשר לעשות. אבל כאן אנו נראה לך אסטרטגיה תלת שלבית שיאפשר לך לקחת מרחק מן הבעיה ולקבל קצת בהירות כדי להיות מסוגל לפתור סכסוך משפחתי.

נקודת המבט שלך

צעד זה דורש רמה גבוהה של מודעות עצמית והכרה עצמית. זה מושג על ידי שואל את עצמך למה אתה באמת אכפת.

¿איזה כאב אתה מנסה להימנע? ¿מה אתה מגן על עצמך? ¿מה אתה צריך לספק? ¿אתה מרגיש בטוח? ¿האם אתה מנסה להתחבר עם אחרים או שאתה מרגיש מחובר לעצמך?

אתה חייב לנסות להבהיר מה הסכסוך באמת אומר לך או מה באמת הסכסוך בתוכך.

למעשה, סביר להניח כי בעוד המאבק הוא על בעיה מסוימת, זה בעצם מחפש משהו שהוא ברמה עמוקה יותר. אז מה שחשוב הוא לגלות מה זה באמצעות תרגיל של התבוננות פנימית.

נקודת המבט של האחר

צעד זה הוא היסוד. זה דורש את זה יש אמפתיה ודרך האמפתיה הזאת אתה מגיע להבנה גדולה יותר של מה שקורה.

אתה חייב לשים את עצמך בנעליים של אחרים. לרגע, להשאיר את הדין שלך בצד ולעשות מה שהכי מתאים לראות את המצב שבו אתה מתמודד מנקודת המבט של האחר.

¿מה עשוי להשפיע על עמדתו של האחר? ¿מה חוויות לעצב את החשיבה שלך? ¿מה קורה בחיים שלך? ¿מה אתה צריך לספק עם התנהגות מסוימת? ¿האם אתה מחפש תשומת לב, אהבה וכו '? בקיצור, ¿מה הכוונה של הצד השני?

אתה חייב ללכת רחוק יותר ולשאול את עצמך: ¿איך אחרים יכולים לפרש את המילים וההתנהגויות שלי? ¿מה אני יכול לעשות אחרת כדי לדעת את הצרכים הבסיסיים של אחרים ולספק את שלי בעת ובעונה אחת?

בעת שילוב “תובנות” אתם משלבים את נקודת המבט שלכם ושל אחרים, כדי להגיע להבנה עמוקה יותר של הסכסוך ודרכי פתרונו.

נקודת המבט של החלק השלישי

לעתים קרובות, מישהו מחוץ לקונפליקט יכול להציע לנו נקודת מבט חדשה על הבעיה שאנחנו מנסים לפתור. בשלב זה, אתה צריך למקם את עצמך במצב של החלק השלישי התבוננות במצב שבו אתה מעורב.

אז דמיינו שאתם יושבים בקולנוע, מתבוננים בסכסוך שלך על המסך כאילו היה סרט. ואתה חייב להישאר במבט של הצופה ¿מה אתה יכול להגיד על ההתנהגויות של הדמויות בסרט? ¿איזו עצה תוכל לתת כמפלגה שאינה מעורבת בסכסוך?

לכן, אסטרטגיה זו מאפשרת לך לראות את הסכסוך משלוש נקודות מבט, מה שהופך אותך לקחת מרחק רגשי מן הבעיה, לקבל תובנות גדולות להגיע להבנה של הסכסוך גדול ועמוק. לכן, אסטרטגיה זו מעצימה אותך לפתור את הסכסוך בתקיפות.

בעיות משפחתיות: מה לעשות?

אמנם זה נכון כי כל משפחה היא ייחודית, לעתים קרובות בעיות יחסיים כי משפחות צריך להתמודד דומים, ולכן, טיפים אחרים לדעת איך לפתור סכסוך משפחתי הם:

משא ומתן

כמה הצעות כוללות:

• לפתור את הבעיה אם אתה חושב שזה שווה לעשות
• נסה להבדיל או להפריד את האדם מן הבעיה
• אם אתה כועס מאוד, נסה להירגע לפני משחק
• עליך לזכור שהרעיון הוא לפתור את הסכסוך ואינך זוכה בוויכוח
• זכור כי הצד השני אינו מחויב תמיד להסכים איתך בכלל

הגדר את הבעיה

• לכבד את נקודת המבט של האדם השני לשים לב ולהקשיב
• לדבר בבירור סביר
• נסה למצוא נקודות נפוצות
• קבל להסכים

נסה להקשיב

• נסו להיות רגוע
• נסו להשאיר רגשות בצד
• אל תפריע לאדם האחר בזמן שאתה מדבר
• תקשיב באופן פעיל לאחרים
• ודא שאתה מבין מה האדם השני אומר, אם יש צורך
• לתקשר את החזון שלך של הבעיה בצורה ברורה וכנה
• להתנגד לדחף לפתור את הבעיה במהירות ולקחת את הזמן הדרוש

עבודה כצוות

• לתרום בין כל פתרונות אפשריים
• להתחייב
• ודא שכל אחד מכם מבין את הפתרון שנבחר
• לאחר הפתרון הוא החליט, אתה חייב לכבד אותו לדבוק בו
• לעשות חוזה, במידת הצורך

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד לפתור סכסוך משפחתי, אנו ממליצים שתזין את הקטגוריה של סכסוכים משפחתיים.