איך לפעול עם מי שפגע בך

זה לא מצב נוח שמרגיש אדם שחש כאב על ידי אדם אחר. איך לפעול במצב זה תלוי בהחלטה אישית, בדרך ההוויה, באופי, בכוח להתמודד עם הרגע ועם ההערכה העצמית. זה גם תלוי במידת היחסים שקיימת בין שני אנשים כי זה לא אותו דבר, זה מדבר על נושא אינטימי כגון כאב עם מישהו שיש לך עם הרבה ביטחון כי עם מישהו שאתה יודע. ¿איך לפעול עם מי שפגע בך?

Relativize ולהפחית משקל למצב

נסה לחסר משקל מהמצב כי הדבר הסביר ביותר הוא שהאדם השני אפילו לא הבין שיש משהו שהטריד אותך בגישתו. אם אתה רוצה שאני אדע, אתה צריך לספר לו. אחרת, אתה לא יכול לצפות ממני לנחש את החשיבה שלך.

אם זה אדם שבדרך חוזרת יש יחס שלילי איתך ולא משנה את זה, אז הגיע הזמן אתה מרחקים ממישהו שלא מתייחס אליך כמו שמגיע לך.

הימנע מתחמם בכאב נזכר אלף פעמים מה שקרה. אם אתה מתנהג ככה אתה עושה את הפצעים שלך אפילו גדול יותר.

חפש את הצד החיובי של המצב

לפעמים, אנו נוטים לראות את הצד השלילי של מצב כזה, כאשר במציאות, סכסוך או רגע של מתח זה יכול להיות חיובי מאוד כך קשר רגשי הולך יותר כי אם תחושה אמיתית, אז מצבים מסוימים גם לשפר את הידע ההדדי. הן באהבה והן בידידות, יש רגעים של חילוקי דעות וכעס שמראים זאת אין יחס אדיש על ידי אף אחד משני הצדדים. כשמשהו כואב לך, זה בגלל שהאדם הזה אכפת.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך לפעול עם מי שפגע בך, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של פסיכולוגיה חברתית.