7 סוגי ההתקשרות הרגשית (והשפעות פסיכולוגיות)

חיבה, ידידות, אהבה ... הם מושגים הקשורים לעובדה של גילוי הקשר הרגשי עם אדם אחר, אשר רלוונטי לנו ואשר אנו מרגישים מאוחדים.

זה בערך סוג של יחסים רגשיים בעלי חשיבות רבה עבורנו ועולה מאז ילדותנו עם הורינו, קרובינו או המטפלים העיקריים שלנו (מאוחר יותר זה יסמן את דרכנו של התייחסות לא רק אליהם אלא גם לאנשים אחרים).

אבל לא לכולם יש את אותן הדרכים להתייחס או לקשר עם אחרים, בהתאם לחוויות ולתפיסות שלנו לגבי מה שמציע סוג של מערכת יחסים שאנו שומרים (חיזוי, ביטחון, ביטוי פיזי של חיבה ...) או גורמים כגון טמפרמנט. לכן במציאות אנחנו יכולים לדבר על סוגים שונים של קבצים מצורפים. במאמר זה אנו רואים אשר.

• מאמר בנושא: "8 סוגי הרגשות (סיווג ותיאור)"

מה הקשר?

זה מובן כקשר עם סוג של רגשית ורגשית העולה בין שני פרטים והיא יוצרת את הרצון להישאר בקרבת מקום או במגע עם האחר, עדיף באופן כללי על ידי קירבה פיזית. תפיסה זו היא בסיסית ביחסים קרובים ויכולת להרגיש שהיא קיימת בכל החיים.

אפשר להרגיש התקשרות לכל מיני אנשים וישויות, כולל חיות מחמד, או אפילו חפצים דוממים. זה לא משהו אנושי במיוחד, להיות מסוגל לראות ביטויים של התקשרות במספר רב של בעלי חיים.

תופעה זו נחקרה על ידי מספר גדול של חוקרים. ביניהן דמותו של ג'ון בולבי, יוצר תיאוריית ההתקשרות. מחבר זה ניתח את הקשר של תינוקות לדמויות אמהיות, תוך בחינת האופן שבו המטפלים הופכים את עצמם לילדים לגורמים שמביאים לבטיחות, לרווחה ולחיבה..

התיאוריה שלו בתחילה ראתה את ההתקשרות כמערכת יחסים שמטרתה הייתה החיפוש אחר אלמנטים אלה על ידי התינוק, היותו מנגנון של מוצא אבולוציוני, המסומן בגנים שלנו (זה לא משהו מודע) המאפשר להגן על הילד ולהפוך אותו לשרוד.

דמות גדולה נוספת בחקר הקשר היתה מרי אינסוורת, אשר חקר וביצע ניסויים שונים שהביאו למעשה ליצירת סיווג בין סוגים שונים של התקשרות בילדות.

לשם כך הוא ביצע את הניסוי הידוע של המצב המוזר, שבו ההתנהגות של ילדים בנוכחות ובהיעדרה של דמות האם מנותחת בסדרה של מצבים הכוללים בהשארתה לבדה, בנוכחות זר ושילובים שונים שבהם ניתוחים התנהגותיים ביחס לסביבה והחיפוש אחר בטיחות באם כאשר היא נוכחת.

• אולי אתה מעוניין: "8 סוגי המשפחות (ומאפייניהן)"

סוגי ההתקשרות הגדולים בילדות

ארבעה סוגים עיקריים של התקשרות בילדות נצפו, שהופקו מתצפית על התנהגותם של תינוקות בניסויים כמו איינסוורת '. סוגים אלה של התקשרות מחולקים בעיקר לסוג יחיד של התקשרות מאובטחת (זהו סוג ההתקשרות של רוב) ושלוש צורות של התקשרות לא מאובטחת.

1. מצורף מאובטח

הקשר המצורף כביכול, שנחשף כסוג הנפוץ ביותר של התקשרות בילדות, מתייחס לקיומו של סוג של קישור שבו נוכחות הדמות הרלוונטית מאפשרת בדיקה רגועה יחסית של הסביבה, תוך שימוש בו כמנגנון מאובטח או בסיס אשר לחזור בו בזמנים של אי נוחות או פחד. חיפוש זה יהפוך לפעיל באופן הכרחי.

היעדר או עזיבה של דמות ההתקשרות מייצר אי נוחות וכאב, מפחית את פעילותו ומביע דאגה, וחזרתו תמיד מקבלת תמיד או כמעט תמיד. חיפוש זה נגזר מן הידיעה כי דמות ההתקשרות יגיב לצרכים שלהם אם יש צורך.

2. התקשרות אמביוולנטית

סוג אחד של התקשרות שונה מהקודמת, אשר נופל בתוך סוגי ההתקשרות לא מאובטח, הוא אחד אמביוולנטי או עמיד. סוג זה של התקשרות מתחיל מתוך קיומו של ספק אם דמות ההתקשרות תהיה באמת לענות על הצרכים שלהם, לא בטוח להיות מסוגל לסמוך על נוכחותם.

זה יכול להיות בגלל קשר עקבי שבו צרכי הילד מטופלים לפעמים בצורה נכונה ובמקרים אחרים הם אינם מטופלים או שאינם מובנים היטב, הקטנטן אינו יודע למה לצפות.

ילדים עם סוג זה של התקשרות בדרך כלל נשארים קרובים לדמות האם או ההתקשרות בכל עת, בין היתר בשל חוסר ביטחון, ומצעדם מחולל סבל קיצוני. למרות זאת, החזרתו של דבר זה אינה מרמזת על גישה מהירה ומאושרת, אלא דחייה ומורת רוח מסוימת לפני מה שניתן להיחשב לנטוש, אם כי הם נוטים לפנות ולבקש מגע.

3. הימנעות מצורף

בסוג זה של התקשרות, גם לא בטוח, אנו יכולים לראות כיצד הנושא נוטה לא לחפש ביטחון והגנה בדמות ההתקשרות. כאשר הוא עוזב הם בדרך כלל לא להראות רמות גבוהות של סבל או פחד וחזרתו לא חגגה במיוחד, יש רמה מסוימת של אדישות או הימנעות ממגע איתה.

הסיבה לכך עשויה להיות כי דמות ההתקשרות עשויה להיחשב איטית או לא רגישה מאוד לצורכי הילד, במיוחד במונחים של חיבה והגנה. הם עשויים להרגיש לא נתמכים או כי הצרכים שלהם נדחים, אשר עשוי להוביל הימנעות כדרך להגן מפני אי הנוחות הקשורים תחושה של נטישה.

4. מצורף לא מאורגן

סוג של התקשרות הרבה פחות נפוץ מכל האמור לעיל, את הקובץ המצורף disorganized היה מתאים תערובת של שני סוגים קודמים של התקשרות לא מאובטח. היא נצפית בדרך כלל בסביבות שבהן נתוני ההתקשרות הן חיוביות והן שליליות, הן מקור לשביעות רצון והן לנזק. היא שכיחה יותר במצבים של התעללות ואלימות במשפחה.

ההתנהגויות המוצגות אינן עקביות: מצד אחד העדר דמות ההתקשרות מטריד, אבל בתורו יכול להירגע בגלל זה. כמו כן ניתן לקבל את שובו בפחד או בשמחה, אך בלי לחפש קרבה. הם יכולים לחפש הימנעות פעילה של מגע, או ללכת להפגין דפוסים מוזרים או משתנים בהתאם למצב .

סגנונות חיבורים בבגרות

סוגי ההתקשרות הנ"ל מתמקדים בעיקר באלה המתעוררים לאורך הילדות, באינטראקציה עם האם. אבל סוגים אלה של התקשרות אינם נשארים כפי שהם, אך ככל שהילד גדל ונעשה מבוגר סוג ההתקשרות יוצר סגנון חשיבה ויחסים בין-אישיים פחות או יותר כרגיל.

במובן זה, אנו יכולים למצוא עד שלושה סוגים עיקריים של התקשרות למבוגרים, על פי המחקר שבוצע על ידי חזן ו Shaver שבו הם עשו מבוגרים להגדיר את סוג הרגשות שהיו להם ביחסים האישיים שלהם..

1. מצורף מאובטח למבוגר

כמחצית מהאוכלוסייה יש סוג זה של התקשרות, שבה יש בדרך כלל לא דאגה תכופה לנטוש את הסביבה או מחויבות מוגזמת.

באינטראקציה עם אחרים שוררת נוחות, שלווה ואמון, להיות מסוגל לקיים אינטראקציות מקבילות עם בני גילם ועם דמויות המצורף אחרים. הם נחשבים ראויים לחיבה ונוטים לחום ויציבות. הערכה עצמית טובה, יש להם עצמאות ומחפשים יחסים חיוביים.

2. התקשרות נמנעת למבוגרים

אדם עם הימנעות מצורף נוטה להיות מבוגר כדי לקבל קשיים כאשר אמון אחרים להרגיש לא נוח ביחסים אינטימיים. אנשי הקשר הם בדרך כלל שטחיים יותר, וייתכן שיש אי נוחות וקשיים בעת הבעת היבטים עמוקים לאחרים. הם נוטים להיות פחות חברותיים, אם כי זה לא אומר כי הם לא יכולים ליהנות ממערכות יחסים. הם יכולים להיות מדכאים את עצמם, חמקמקים ונראים קרים.

3. התקשרות אמביוולנטית למבוגרים

התקשרות אמביוולנטית מתבטאת בבגרות כדרך של התייחסות, שבה ניתן לחשוב שאדם מוערך פחות ממה שמגיע לו. הזהות העצמית והמושג העצמי עשויים להיפגע, יש חוסר ביטחון בנוגע לרצון / לא לרצות או להיות / לא להיות נאהבים. מערכת יחסים אינטימית ועמוקה היא רצויה, אבל זה יכול בתורו ליצור איפוק ופחד מסוימים. זה לא נדיר עבור קובץ מצורף זה כדי ליצור מצבים של תלות או codependence, כמו גם פחד נטישה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Bowlby, J. (1977). ביצוע ושבירה של קשרים רגשיים. כתב העת הבריטי לפסיכיאטריה, 130 (3): 201-210.
• Bowlby, J. (1998). מצורף והפסד 1: קבצים מצורפים. ברצלונה: בתשלום.
• Shaffer, D. (2000). פסיכולוגיה של התפתחות. ילדות והתבגרות מאמר מערכת תומסון: מדריד.
• Sanz, L.J. (2012). פסיכולוגיה אבולוציונית וחינוך. CEDE הכנה מדריכים PIR, 10. CEDE: מדריד.