7 סוגים של חרדה (גורם ותסמינים)

כולנו חשנו חרדה מפעם לפעם. זה רגש רגיל. ייתכן כי, רק לפני בדיקה, בגלל בעיה בעבודה או בגלל שאתה צריך לקבל החלטה חשובה, אתה חווה את הסימפטומים שלה.

זה קורה כי חרדה היא תגובה נורמלית של אנשים במצבים של לחץ ואי ודאות. הבעיה מתעוררת כאשר מספר תסמינים מודאגים גורמים כאב או מידה מסוימת של הידרדרות תפקודית בחייו של היחיד הסובל ממנה, שכן הוא משפיע על תפקודו בתחומים שונים של חייו. לדוגמה: יחסים חברתיים ומשפחתיים, עבודה, בית ספר. לאחר מכן, הפרעת החרדה מאובחנת.

הפרעות חרדה: פתולוגיה נפוצה מאוד

ה הפרעת חרדה זוהי אחת הפתולוגיות הנפוצות ביותר. עכשיו, עם הטיפול הנכון, אנשים הסובלים ממנו יכולים ללמוד לנהל את הסימפטומים שלהם ולשפר את איכות חייהם..

מאחר שיש הבדלים ניכרים בין הסוגים השונים של הפרעות חרדה, במאמר הנוכחי אנו מסבירים את סוגי החרדה השונים:

1. הפרעת חרדה כללית

אנשים רבים חשים חרדה או דאגה מעת לעת, במיוחד כאשר הם צריכים להתמודד עם מצבים שיכולים להיות מלחיץ: דוברי הציבור, משחק כדורגל משחק זה אומר הרבה או הולך לראיון עבודה. סוג זה של חרדה יכול לגרום לך להתריע, לעזור לך להיות פרודוקטיבי יותר כדי לקבל את העבודה בצורה יעילה יותר.

אנשים שסובלים הפרעת חרדה כללית (ADD), עם זאת, הם מרגישים חרדה ודאגה רוב הזמן, לא רק במצבים מלחיצים פוטנציאליים. דאגות אלה הן אינטנסיביות, לא רציונליות, מתמשכות (לפחות חצי יום לפחות 6 חודשים) ומפריעות לתפקוד התקין בחיי היומיום שלכם (פעילויות כגון עבודה, בית ספר, חברים ובני משפחה) קשה לשלוט בהם.

אתה יכול לדעת יותר על סימפטומטולוגיה. הגורמים והטיפול בפתולוגיה זו במאמר: "הפרעת חרדה כללית: תסמינים, גורמים וטיפול"

2. הפרעת פאניקה

ה הפרעת פאניקה זוהי הפרעת חרדה מאוד debilitating ו שונה מ ADD. בעוד הפרעת חרדה כללית ידועה בשם חרדה תכונה, זה עמיד יותר, הפרעת פאניקה זה ידוע כמצב חרדה, כי סימפטומטולוגיה שלה היא חריפה. 

אנשים הסובלים מהפרעת פאניקה חווים תחושות של מוות או את האפשרות של ריצה מהאוויר, מה שעלול לגרום לבעיות פסיכולוגיות ופיזיות. למעשה, התחושה יכולה להיות כה אינטנסיבית עד שהיא דורשת אשפוז.

לסיכום, התקף פאניקה מאופיין על ידי:

• נוכחות של התקפות פאניקה חוזרות ובלתי צפויות
• לדאוג לאחר התקף פאניקה כי אחרת יקרה, לפחות במשך חודש.
• דאגה לגבי ההשלכות או ההשלכות של התקף פאניקה (כמו לחשוב שההתקף פאניקה הוא סימן לבעיה רפואית לא מאובחנת). לדוגמה, כמה אנשים יש בדיקות רפואיות חוזרות בגלל חששות אלה, למרות התוצאות השליליות של המבחנים, הם עדיין יש חששות של אי נוחות .
• שינויים משמעותיים בהתנהגות הקשורים התקפות פאניקה (כגון הימנעות פעילויות כגון פעילות גופנית, שכן היא מגדילה את קצב הלב).

התקפי פאניקה מגיעים לשיאם ב -10 דקות והם בדרך כלל נמשכים עד חצי שעה, מה שהופך את האדם עייף או עייף ... הם יכולים לקרות כמה פעמים ביום או רק פעם אחת כל כמה שנים .

אתה יכול לדעת יותר על התקף פאניקה במאמר שלנו: "התקפי פאניקה: גורם, סימפטומים וטיפול"

3. הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית

מחשבות חרדות יכולות להשפיע על ההתנהגות שלנו, אשר יכולה להיות חיובית לפעמים. לדוגמה, חשיבה שאולי עזבת את התנור עלולה לגרום לך לבדוק את זה. עם זאת,, אם אלה סוגים של מחשבות חוזרים, זה יכול להוביל אדם לבצע התנהגויות לא בריא.

ה הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) היא מאופיינת כי לאדם שסובל ממנה יש מחשבות פולשניות, רעיונות או דימויים. אלה לגרום חרדה (אובססיות), ולגרום לאדם לבצע טקסים מסוימים או פעולות (כפייתיות) כדי להפחית אי נוחות.

כמה דוגמאות של מחשבות אובססיביות הן: פחד מלהיות מזוהם או תחושה של ספק (למשל, האם הייתי סוגר את דלת הבית?), בין היתר. הקומפולסיות הן, למשל, לשטוף את הידיים, לבדוק שוב ושוב כי הדלת סגורה, לספור, לארגן שוב ושוב דברים, וכן הלאה..

במאמר שלנו "הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית" (OCD): מה זה וכיצד הוא מתבטא? "אתה יכול להיכנס עמוק יותר לתוך הפסיכופתולוגיה הזו

4. הפרעה פוסט טראומטית (PTSD)

מצב זה מתרחשת כאשר האדם חווה מצב טראומטי שגרם ללחץ פסיכולוגי רב, מה יכול להיות משבית. כאשר האדם מחייה את האירוע שגרם לטראומה, הם עשויים לחוות את הסימפטומים הבאים: סיוטים, רגשות כעס, עצבנות או עייפות רגשית, ניתוק מאחרים וכו '..

בשל החרדה הגדולה שהאדם מרגיש. הוא עשוי לנסות להימנע ממצבים או פעילויות שמזכירים לו את האירוע שגרם לטראומה. אירועים טראומטיים יכולים להיות, למשל. תאונת דרכים חמורה, התעללות מינית, עינויים במהלך המלחמה ...

למד עוד על הפרעת חרדה שיכולה להופיע לאחר זעזוע רגשי גדול בטקסט שלנו: "פוסט טראומטית הפרעת לחץ או PTSD"

5. פוביה חברתית

ה פוביה חברתית הוא מאופיין בפחד לא רציונלי כלפי מצבים של אינטראקציה חברתית. לדוגמה, אנשים הסובלים מסוג זה של הפרעת חרדה הם מרגישים חרדה בלתי-נמנעת כשהם צריכים לדבר בפומבי, כי הם פוחדים להישפט, לבקר, להשפיל ולחשוב שאחרים הולכים לצחוק עליהם מול אחרים. פוביה חברתית היא הפרעה חמורה, וכמה אנשים עלולים אפילו לסבול את זה על ידי מדבר בטלפון או לאכול מול אנשים אחרים

למרות שאנשים אלה יודעים כי הם לא צריכים להרגיש כל כך רע מול מצבים מעוררים, הם לא יכולים לשלוט הפחד שלהם ואת החרדה, ולכן לעתים קרובות הם נמנעים מסוג זה של המצב. זה נפוץ לבלבל פוביה חברתית עם ביישנות, אבל לא כל האנשים ביישנים סובלים פוביה חברתית. על פי מחקר שפורסם ב רפואת ילדים בשנת 2011, רק 12 אחוזים של אנשים עם ביישנות עמד בקריטריונים של פוביה חברתית.

אנו מסבירים יותר על מחקר זה ועל פוביה חברתית בקישור זה.

6. אגורפוביה

ה אגורפוביה הקשורים בדרך כלל עם פחד לא רציונאלי להיות בשטחים פתוחים כגון רחובות גדולים או פארקים. למעשה, את agoraphobic מרגיש כאב חזק המיוצר על ידי מצבים בהם הוא מרגיש unprotected ופגיע אל מול משברי חרדה שאינם בשליטתך. לכן, הפחד אינו מיוצר על ידי רווחים אלה כשלעצמם, אלא על ידי התוצאות של להיות חשופים למקום זה, שבו אתה מרגיש חסר אונים. משמעות הדבר היא כי במקרים חמורים ביותר החולה יכול להיות מוגבל לביתו כצורה של הימנעות.

אם אתם מעוניינים ללמוד עוד על agoraphobia, לחץ כאן.

7. פוביה ספציפית

אחת פוביה ספציפית היא הפרעת חרדה המאופיינת על ידי פחד לא רציונלי חזק מפני גירוי, למשל, מצב, חפץ, מקום או חרק. האדם הסובל מהפרעה פובית עושה הכל כדי למנוע את הגירוי שגורם לחרדה, והתנהגות הימנעות זו עלולה להפריע לתפקוד התקין של חיי היומיום.

פוביות ספציפיות הן רבות, חלקן מוזרות מאוד. כמה פוביות ידועות ואחרות לא כל כך, כגון קולרופוביה או פחד מליצנים, פילופוביה או פחד מהתאהבות, אמקסופוביה או פחד מהנהיגה.

המדריך DSM IV מבחין בין חמישה סוגים של פוביות ספציפיות. לדעת אותם במאמר זה: "סוגים של פוביות: לחקור את הפרעות של פחד"