5 דרכים לשפר את הגוף ואת שפת המחווה

שפת גוף ושפת גוף זהו חלק מהנחלה שקיבלנו דרך אבותינו, ולכן הוא גם חלק מתת-המודע שלנו.

התנועות השריריות שלנו מדברות בעדנו ללא תלות מילולית. אמנם נכון שתנועות ותנועות מלוות לעתים קרובות את המילים שלנו, ברגע שבו המודע מחליט לשקר את השווה הזה מתמוסס, כי העצמי העמוק ביותר שלנו אינו מסוגל לתת אותות שווא, אלא אם כן הוא, בנוסף לתת מידע כוזב, להאמין שזה נכון.

מלידה עד שלוש שנים, הילד מתבטאת כמעט בשלמותה בתנועות ובתנועות חלקית ומלמדת בחיקוי. עם התקדמותו ביכולת הדיבור, ההתייחסות לוקחת מושב אחורי; זה הזמן כי הילד גם רוכש את היכולת לשקר, כחלק הפיתוח שלהם מן הדמיון, כל אשר מוביל לבניית המשחק שישמש הכשרה בחיים האמיתיים.

עם זאת,, שפת הגוף נלמדה בעבר לשקר, כך המחוות תמיד יהיה קשור התת מודע ואת האמת.

• מאמר בנושא: "10 עמודי התווך של תקשורת לא מילולית מושלמת"

החשיבות של שיפור השפה החזותית וגוף הגוף

בין 60 ל -70% מהתקשורת שלנו נעשה באמצעות שפת הגוף: מחוות, מראה, תנוחה, מבט והבעה. גם ברמה הלא מודעת, אנו ללכוד את כל המידע הזה ולהפוך אותו למשמעות, ולכן כמה אנשים נראים פחות או יותר אמין, בהתאם למספר חוסר עקביות כי זיהינו במהלך השיחה.

אנחנו לא בהכרח ללכוד את כל המידע, זה תלוי את תשומת הלב שאנחנו משלמים. אם אנו יודעים גם את מנגנוני שפת החניכה, אנו יכולים לפרש אותה ברמה מודעת, את המסרים כאילו היתה זו שפה. ברור לומר שזה עובד בשני הכיוונים, ואם נלמד לפרש אותם, נוכל גם ללמוד להעביר את המחשבות שלנו באמצעות המחוות של כל הגוף שלנו, ובכך לשפר את איכות ההודעה שהונפקה ולהבטיח אמפתיה רבה יותר מצד המקבל..

לימוד הביטוי הגוף שלנו מאפשר לנו להתבונן במנגנון הפסיכו-מוטורי שלנו ולמחוק את הביטוי הרגיל, מוסדר במידה רבה ואפילו כפוי, ומאפשר לנו למצוא את השפה שלנו לתקשורת עם אחרים.

שיפור הביטוי החופשי של הגוף מסייע לנו גם לייעל את האינטליגנציה החישובית. מן המגעים הראשונים עם אמו, הילד, בהיעדר מלים וסמלים עליו להישען, מדפיס את תחושותיו הגופניות והרגשיות בזיכרון הגוף, המתעד ומתעד את כל המידע הזה במנוע המוטורי של התת-מודע. באמצעות הביטוי הקורפורלי אנו יכולים לגשת לזיכרון זה, לזהות את הרישומים לנטרל אותם ולמנוע תנועות אוטומטיות שיכולות לספק מידע שגוי ובלתי מספק במצבים מסוימים.

שיפור שפת החזרה

איך עושים את זה? באופן אידיאלי, ללא ספק, במיוחד עבור רכיב שובב, היא ללכת סדנאות ליצן, תיאטרון, ריקוד ... עם זאת, בעזרת מראה פשוטה אנחנו יכולים לעשות את זה בלי קושי בבית שלנו בעקבות הנחיות פשוטות:

1. שליטה במחוות שלנו

המחווה היא תנועת הגוף האופיינית של המפרקים, בעיקר של תנועות הגוף מבוצעות בידיים, בזרועות ובראש. לפני המעבר נעבור על תנועתנו בעיניים עצומות, ונחליט אם הוא הנכון או לא על מה שאנחנו רוצים להביע.

2. התייחסות לאובייקטים

מזלג או עט ניתן לקחת בדרכים רבות ושונות ... בואו להתבונן, בואו לתרגל את התנועה, בואו להפוך את האובייקטים לתוך האובייקטים שלנו.

3. למידה להתייחס לגופים אחרים

תגובה בצורה מבוקר ומודע למה ביטויים אחרים להתגרות סביבנו הוא מאוד שימושי בהקשר זה.

4. ביחס למרחב

הוא מורכב מתצפית על ממדי החלל, הצלילים הסובבים אותנו, הריחות, התחושות שמייצרת הסביבה. זה יגרום לנו לנוע עם זה יותר ביטחון.

5. ללמוד לנשום

אנו מבצעים תרגילי נשימה על בסיס קבוע עד שנוכל להתאים באופן טבעי את הקצב שלו לגוף שדורש גופנו; בדרך זו תוכל לעבור אורגני ומשולב לתוך הסביבה.

תרגיל חופש הביטוי נותן לנו את המודעות שיש לנו כלי ייחודי ושימושי ביותר לתקשורת: הגוף שלנו.